StressBook: ストレス測定＆感情・睡眠・健康管理
WatchのHRV自律神経を解析、疲労測定
¥150 · アプリ内課金
StressBook は、HRV（心拍変動）や安静時心拍数など、Apple Watch の健康データを活用して、身体的な疲労や心理的ストレスの理解を助けます。適切なタイミングでリマインダーを送信し、ストレス状態への気づきを促し、調整・管理する方法を学べるよう支援して、心身の快適でバランスの取れた状態を保ちます。
データ分析により、有用なインサイトを提供し、内なる落ち着きと安らぎを見つける手助けをします。
◎ StressBook でできること
- iPhone と Apple Watch で、HRV に基づく現在のストレスレベルをすばやく確認
- 詳細かつ包括的な履歴分析で、ストレスサイクルを深く理解
- リアルタイムのストレス、活力、身体エネルギーを表示
- 「インサイト」ページで毎日の健康指標を振り返り
- 水分摂取を記録（コーヒー、ミルクティーなどの飲み物を設定可能）
- 複数の呼吸エクササイズでストレスや不安を緩和し、入眠をサポート
- 骨盤底筋（ケーゲル）トレーニングを実施
- 正確な HRV をリアルタイム測定（Apple Watch の ECG〈心電図〉対応が必要／すべてのモデル・地域で利用可能ではありません）
- ストレス記録にタグ付けし、メモを追加して簡単に振り返り
- ウェルネス重視の文字盤からウェルネスのヒントを取得
◎ Apple ヘルスケアとの連携
StressBook は Apple ヘルスケアを通じて、Apple Watch の心臓関連データを読み取ります。リマインダー送信、ストレス時刻の追跡、提案の表示には Apple ヘルスケアの読み取り権限が必要です。権限がない場合、正常に動作しません。健康データは端末内にのみ保存され、当社がアップロードすることはありません。
◎ 健康アドバイスに関する免責
StressBook が提供する情報や提案は医療的助言や診断ではなく、専門的な診断・治療の代替にはなりません。過度なストレスで対処が難しいと感じる場合や、医療上の判断を行う前には、速やかに資格を有する医療専門家へご相談ください。
評価とレビュー
1. 初回オンボーディング画面の内容を改善
2. カスタムテーマ共有画面の内容を改善
デベロッパである“ScicoDream Network Technology Ltd”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
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次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 購入
- ID
- 使用状況データ
- 診断
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- ScicoDream Network Technology Ltd
- サイズ
- 74.1 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 16.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 16.0以降が必要です。 - Apple Watch
watchOS 10.0以降が必要です。
- 言語
日本語とその他8言語
- 日本語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
13+
- 13+
- まれ
医療／治療情報
含む
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内課金
あり
- Pro（買い切り） ¥800
- Triple Effort Card ¥150
- Regret Card ¥150
- 著作権
- © ScicoDream Network