断食トラッカー X: 断食タイマー & 16時間ダイエット
減量 & 食事管理アプリ: ダイエット記録、ファスティング
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
断食トラッカー X は、体重を減らしたい方、食生活を改善したい方、そして継続的な断食習慣を身につけたい方のために設計されています。ダイエットが続かない、カロリー管理が難しい、習慣化ができないと感じている方でも、このアプリを使えば、間欠的断食を効率的で継続可能な脂肪燃焼の方法として活用できます。
間欠的断食は、食事の時間を制限することで自然にカロリー摂取を抑える方法です。16:8などの方法を取り入れることで、余分なカロリーを減らし、脂肪燃焼を促進し、代謝バランスを整えることができます。
断食トラッカー X は、この方法を日常生活に簡単に取り入れられるようサポートします。断食を一時的なダイエットではなく、長期的に続けられる習慣へと変えていきます。アプリは断食スケジュール、カロリー管理、進捗の記録を一つにまとめ、日々の行動が体重や結果にどのように影響するかを分かりやすくします。
食事時間をコントロールするとカロリー摂取が減少します。カロリーが減ると、体は蓄積された脂肪をエネルギーとして使い始めます。そして、継続的に記録を行うことで、長期的な減量効果が安定します。
主なトラッキング機能：
• 体重記録：変化を確認し、脂肪減少の傾向を把握
• 水分管理：水分補給をサポートし、空腹感をコントロール
• AI食事分析：食事内容を分析し、カロリーを推定
• 体型測定：体重以外の変化も確認
• BMI計算：体組成の変化をチェック
• 統計とグラフ：進捗を視覚的に確認
• 空腹記録：パターンを理解し、習慣を改善
• 断食タイマー：断食時間を正確に管理
断食中の水分補給は非常に重要です。十分な水分を摂ることで空腹感を抑え、エネルギーを維持できます。アプリを使えば、水分摂取を簡単に管理できます。
体重管理は、明確なデータをもとに行うことでより効果的になります。体重、体型、カロリーを組み合わせて記録することで、自分の進捗を正確に把握し、より良い判断ができるようになります。
パーソナライズされた食事プラン機能により、ライフスタイルに合わせた断食が可能です。厳しい食事制限をせずに、持続可能な食習慣を作ることができます。レシピや食事提案により、無理なく継続できます。
AI搭載のフードスキャナーにより、カロリー管理がより簡単になります。食事をスキャンするだけで、素早く正確な情報を取得でき、目標を維持しやすくなります。
断食トラッカー X は、シンプルさと使いやすさを重視しています。不要な複雑さを排除し、実際の成果につながる機能だけを提供します。体重減少、体脂肪の削減、食生活の改善など、どんな目標でも日々実践できる明確なシステムを提供します。
16:8の間欠的断食は、最も効果的で広く使われている減量方法の一つです。食事時間を制限することで、自然にカロリー摂取を減らし、無理なダイエットをせずに脂肪燃焼を促進できます。アプリはこの方法を継続し、その効果を確認するのをサポートします。
断食トラッカー X は、間欠的断食を体系的な減量システムへと変えます。断食スケジュール、カロリー管理、進捗の記録を組み合わせることで、長期的で持続可能な結果を得ることができます。
今すぐ断食トラッカー X をダウンロードして、継続できる断食習慣を始め、健康的な体重管理を実現しましょう。
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評価とレビュー
- Onboarding has been updated;
- Bugs have been fixed;
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データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Aliaksei Kupreyeu
- サイズ
- 110.6 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 15.6以降が必要です。
- iPhone
iOS 15.6以降が必要です。 - iPad
iPadOS 15.6以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.6以降が必要です。 - Mac
macOS 12.5以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- インターミッテント断食 PRO - 3ヶ月 ¥4,000
- 断食トラッカーPRO - 1年 ¥8,000
- Fasting X for 1 year - 50% OFF ¥4,000
- Fasting X: Premium for 1 month ¥2,500
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