するたす｜やる気ゼロでも動けるAI習慣化
AIタスク分解×行動心理で先延ばし解消
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
やる気が出ない日でも、自然と動き出せる。
元・日立AI研究者が、心理学・行動科学の知見をもとに開発した習慣化パートナー。
今日の"あなたの調子"をAIが読み取り、最初の一歩を一緒に決めます。
もう"やらなきゃ"に縛られない毎日へ。
「やらなきゃ…」と思いながら、また今日も動けなかった。
そんな自分を責めていませんか？
それは意志の弱さではなく、脳の仕組みの問題です。
やるべきこと（ToDo）が多すぎて頭の中で渋滞すると、人は誰でも動けなくなります。
「するたす」は、元・日立のAI研究員が、心理学・行動科学の知見をもとに
"動けない自分"を仕組みで変えるために開発した習慣化パートナーです。
■ するたすが大切にしていること
・気分や調子に逆らわない。今日できる範囲で進める
・小さな一歩を積み重ねて、自己効力感を取り戻す
・"完璧にやる"より"今日も続けた"を優先する
■ AI × 心理学の仕組み
・朝は"いまの調子"を選ぶだけ。AIが負荷を自動調整し、ToDoの「最初の一歩」を即提示
・大きすぎるタスクは、AIが達成可能な小さなステップに自動でタスク分解／タスク細分化
・行動心理学に基づいたフィードバックで、"次の一歩"が自然と続く設計
・できなかった分は罪悪感なく翌日へ。"今日やるべきToDo"だけに集中できる
■ こんな方に選ばれています
・やるべきことが頭の中で渋滞して、朝から動けない方
・先延ばしや完璧主義で、自分を責めがちな方
・大きな目標を、無理なく日々に落とし込みたい方
・市販のタスク管理アプリでは続かなかった方
・自分のペースを大切にしながら、着実に前に進みたい方
■ 開発者について
元・株式会社日立製作所のAI研究員。
独立後、AI×心理学の交点で「動けない自分」を仕組みで解決することをライフワークに、
本アプリ「するたす」を開発しています。
"やらなきゃ"を"やりたい"に変える仕組みを、ひとりでも多くの方に届けることが目標です。
■ サブスクリプションについて
・本アプリのご利用には、有料サブスクリプション「するたすプレミアム」への加入が必要です。
・初回は7日間の無料体験が付属し、無料体験終了後は自動更新となります。
・料金はアプリ内の購入画面に表示されます（地域・キャンペーンにより変更される場合があります）。
・キャンセルはiOSの［設定］＞［サブスクリプション］からいつでも可能です（更新の24時間前まで）。
・無料体験は1回限りです。詳細は下記「利用規約」「プライバシーポリシー」をご確認ください。
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- ユーザコンテンツ
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アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- Takuya Fujioka
- サイズ
- 41 MB
- カテゴリ
- 仕事効率化
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内購入
あり
- するたす プレミアム（月額） ¥900
- するたすプレミアム（月額） ¥2,800
- するたす プレミアム（月額・学生） ¥450
- するたす プレミアム（年額） ¥2,700
- するたす プレミアム（週額・学生） ¥110
- するたすプレミアム（年額） ¥9,800
- するたす プレミアム（週額） ¥220
- するたす プレミアム（月額） ¥900
- 著作権
- © 2025 Takuya Fujioka