GetYourMacros：マクロ管理と食費節約
カロリー計算＆1週間の献立作成アプリ
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
マクロ・予算・アレルギーに合わせた1週間の食事プラン。スーパー別の買い物リスト、スワイプで料理を入れ替え、SNSのレシピも取り込めます。
栄養目標の達成とスーパーでの食費節約、どうすれば両立できるでしょうか？
身長、体重、活動レベルを入力するだけで、アプリが必要なカロリーを計算し、あなた専用の1週間の献立をご提案します。すべての食事がマクロ栄養素の目標をクリアしつつ、食材はあなたが設定した食費予算内に収まります。複雑な計算は一切不要。初日からコストが明確な、本当に必要なレシピだけをお届けします。
【使い方】
1. 目標を設定する：アルゴリズムが基礎代謝量と1日の総消費エネルギーを計算します。
2. アカウント登録なしで、すぐに最初の1週間分の献立が完成します。
3. 献立のレシピから、必要な食材をタップして買い物リストに直接追加します。
4. 価格や特売情報は、アプリを使う他のユーザーから提供されます。バーコードや棚のラベルをスキャンして、あなたも価格を報告・共有できます。
5. 内蔵の食事ダイアリーに食べたものを記録し、目標への進捗を確認します。
【提供する主な機能】
• 厳選された美しい写真付きのレシピで構成される1週間の献立。各食事の調理時間と目安となる費用も確認できます。
• カロリー計算＆食事ダイアリー：料理の写真撮影、バーコードスキャン、またはデータベース検索を利用して、食べたものを簡単に記録できます。
• 予算管理：パッケージ丸ごとの価格ではなく、実際に食べる分量や調理する人数に基づいた正確な食費を算出し、予算と比較します。
• 買い物リストの最適化：1つの店舗でまとめて買うか、あなたが選んだ複数のスーパーで分けて買うかを選択可能。キログラム単位の価格を比較し、どれだけ節約できるかを表示します。
• コミュニティによる価格追跡：バーコードや棚のラベルをスキャンして、最新の価格や期限付きの特売情報を報告・共有できます。
• 経験値（XP）、50のレベル、メダル、そして毎週上位と下位が入れ替わるリーグ戦を備えた、モチベーションを高めるシステム。
• 体重の推移、水分摂取量、運動による消費カロリーの継続的な記録とトラッキング。
【カスタマイズ設定】
• 朝食から夜食まで、1日6つの食事スロットから好きなものを自由に選択できます。
• 雑食、ベジタリアン、ヴィーガン、ペスカタリアンの4つの食事スタイルに完全対応。
• ワンタップで特定のアレルゲンを除外。乳糖、ニッケル、ヒスタミン、亜硫酸塩などの成分も認識し、関連する食品群を賢く避けます。
• 単純に苦手な食べ物（玉ねぎ、ニンニクなど）を除外するための、独立した「避ける食材」リストを搭載。
• 高タンパク、時短、節約、家族向けなど、ライフスタイルに合わせてレシピをすぐに見つけられる便利なフィルター機能。
• マクロ栄養素の目標数値を維持したまま、特定の食事だけを別のレシピに入れ替えるボタン。
• オーブン、電子レンジ、ノンフライヤー、コンロなど、あなたが実際に持っている調理器具に合わせたレシピの提案。
• 外部レシピのインポート機能：ウェブサイトのリンクを貼り付けるか、スクリーンショットを読み込むだけで、アプリが材料からマクロ栄養素を計算します。「マイレシピ」に写真や手順と一緒に保存していつでも作れるほか、ワンタップで材料を買い物リストに送れるので買い出しもスムーズです。
好きなものを美味しく食べながら、栄養管理と家計の節約を両立させましょう。
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy: https://getyourmacros.it/privacy/
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
- 新しいデイリー連続記録：プランの食事にチェックを入れて炎をつなぎ、節目ごとにお祝い。
- 週間リーグを一新：ブロンズ・シルバー・ゴールド・ダイヤモンドのメダル、進捗タブの順位、昇格アニメーション。
- 友達を招待：友達が参加すると、2人とも料理の入れ替えが5回追加されます。
- より変化のある週間プラン：同じ料理が2日続くことはなく、料理にかける時間も選べます。
- 15個の新しい実績、日記のより充実したPro統計、不具合の修正。
デベロッパである“Alfonso Martino”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
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次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。
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ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- ID
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Alfonso Martino
- サイズ
- 131.4 MB
- カテゴリ
- フード／ドリンク
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他10言語
- 日本語、イタリア語、スウェーデン語、スペイン語、デンマーク語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、ヒンディー語、繁体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内購入
あり
- GetYourMacros Premium – 年間プラン ¥3,000
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