禁酒チャレンジ：お酒に頼らない自分と、健康な体を取り戻す
断酒・節酒の記録を習慣化。飲酒カウンターと仲間で続く禁酒
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お酒をやめたい、減らしたい。そんなあなたの決意を「禁酒チャレンジ」が科学とコミュニティの力で支えます。
「禁酒を始めたけれど、つい飲んでしまう」
「一人で断酒を続けるのが辛い」
「アルコール依存から抜け出し、健康な体を取り戻したい」
禁酒チャレンジは、単なる飲酒記録アプリではありません。依存症のメカニズムを学び、同じ目標を持つ仲間とつながることで、ライフスタイルそのものをアップデートするためのプラットフォームです。
【禁酒チャレンジの3つの柱】
1. 成功を導く「デイリータスク」
毎日更新される3つのステップで、無理なく断酒のスキルを身につけます。
・学ぶ：科学的根拠に基づいた読み物で、アルコールが脳や体に与える影響を学習。
・投稿する：学びをアウトプットし、コミュニティで共有。
・記録する：毎日のチェックインで、成功体験を積み重ねる。
2. 孤独を解消する「タイムライン」
一人では挫けそうな時も、仲間の存在が力になります。
・禁酒の悩みや成功体験をリアルタイムでシェア。
・「いいね」やコメントで励まし合い、モチベーションを維持。
・他人の禁酒ログを見ることで、「自分も頑張ろう」という刺激に。
3. 進捗がわかる「トラッキング機能」
あなたの努力を数値化し、自信に変えます。
・連続禁酒日数の自動カウント。
・飲酒欲求に打ち勝った記録を「チェックイン」で手軽に保存。
・プロフィールから過去の努力（ログ）をいつでも振り返り。
【QuitMateとの相互利用】
姉妹アプリ「クイットメイト（QuitMate）」のプレミアム機能も追加料金なしで利用可能！
【こんな方におすすめ】
・何度も禁酒に失敗している方
・健康診断の数値を改善したい、ダイエットを成功させたい方
・ストレス発散の手段をお酒以外に見つけたい方
・科学的なアプローチで根本から習慣を変えたい方
今日から「禁酒チャレンジ」で、新しい自分をスタートさせましょう！
評価とレビュー
- 軽微なバグの修正と安定性の向上
デベロッパである“Yuki Shimazu”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
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- 連絡先情報
- ユーザコンテンツ
- 診断
アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- Yuki Shimazu
- サイズ
- 92.2 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
- 英語
- 年齢制限
18+
- 18+
- 頻繁
アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及
含む
メッセージとチャット
ユーザ生成コンテンツ
- アプリ内課金
あり
- 禁酒チャレンジ ¥980
- 禁酒チャレンジ ¥5,980
- 禁酒チャレンジ ¥490
- 著作権
- © 2026 Yuki Shimazu