今回のアップデートでは、トレーニングの「迷い」を減らす新機能を多数追加しました。 【新機能：L-Vプロファイル（プレミアム）】 異なる重量で全力1repを3回測定すると、あなた専用の「重量と速度の関係グラフ」が完成。「最大筋力」「パワー」「スピード」の目的を選ぶと、あなたのデータからおすすめ重量帯が具体的なkgで表示されます。対象：スクワット・ベンチプレス・デッドリフト・ミリタリープレス。結果はシェアカードでSNSに共有できます。 【片脚・片腕プログラムを6本追加（プレミアム）】 左右差の是正やバランス強化に取り組めるユニラテラル種目が主役のプログラムを追加。片脚バランス維持（4週）／片脚筋力向上（6週）／片脚ジャンプ力強化（6週）／インシーズン片脚重点（疲労度別3本）。 【持久力トレーニングの大幅強化】 ・持久力テスト（Yo-Yo・クーパー・RAST）の結果から「疲労のタイプ」を提案し、課題別メニューに加えて筋トレプログラムまで案内 ・クーパーテストの結果があると、各メニューに「あなた専用のペース目安」を表示 ・学校の20mシャトルランの回数を入力するだけで推定VO2maxと持久力レベルを判定（無料プランでも利用可） ・持久力メニューをカレンダーに予定登録できるように 【使い方に「こんなときは」ガイド】 「試合が近い」「ベンチプレスを伸ばしたい」「疲れが抜けない」「できない種目がある」など、よくある悩みから使う機能を3ステップでたどれるカードを使い方画面の先頭に追加。タップでそのまま該当画面にジャンプできます。 【AI相談：機能の質問が回数無制限に】 アプリの機能や使い方に関する質問は、相談回数を消費しなくなりました。月の相談回数を使い切った後でも機能の質問にはお答えできます。プログラムに実施できない種目があるときも、AIに環境を伝えれば代替種目を提案します。 【トレーナーモードの改善】 ・プログラム診断で、自分の競技を17競技のグリッドから直接選べるように ・競技診断の結果画面から競技別トレーニングへ直接ジャンプ 【改善・修正】 ・部位別集計の精度を改善（負荷集中マップの精度も向上） ・診断結果の表示やダークモードの見やすさなど、細かな不具合を修正

今回のアップデートでは、片脚（ユニラテラル）トレーニングプログラムの新設と、競技別トレーニングの大幅拡充を行いました。 ■ 片脚トレーニングプログラムを6本追加 ・片脚バランス維持（4週間）：維持期に筋力をキープしながら左右差をケア ・片脚筋力向上（6週間）：左右差を直しながらゆるやかに強く ・片脚ジャンプ力強化（6週間）：踏切脚を鍛えてジャンプ力アップ ・インシーズン 片脚重点（低/中/高疲労週）：シーズン中の疲労に合わせて選択 プログラム一覧に新カテゴリ「片脚・バランス」が加わり、プログラム診断で「今は維持したい」を選ぶと片脚プログラムを提案します。 ■ 競技別 持久力トレーニングを大幅拡充 ・剣道・ゴルフ・スキー/スノーボード・ハンドボール・ボート/カヌーなどの専用ページを新設し19競技に対応 ・メニューは全33種に拡充。各競技に週2回/週3回の週間プラン例付き ・ホームに「今日の競技別トレーニング」提案カードを追加。試合1週間前は自動で軽めのメニューに切り替わります ■ 診断がさらに使いやすく ・シーズン中は疲労度（低/中/高）に合わせてプログラムを自動で振り分け ・トレーナーモードでは17競技のグリッドから直接選べるように ■ 入力まわりの改善 ・トレーニング入力を自動で下書き保存。画面ロックやアプリ切替で入力が消えなくなりました ・マイルーティン（テンプレート）をいつでも新規作成できるように ・カスタム種目の入力時に、過去に使った種目名を候補表示 ・サーキットトレーニングの内容を編集できるように ■ そのほか ・インターバルタイマーの精度と使いやすさを改善 ・表示や安定性の細かな改善 ご要望・不具合報告はアプリ内のお問い合わせからお寄せください。

【新機能・改善】 ■ 競技別 持久力トレーニングを大幅拡充 ・剣道／ゴルフ／スキー・スノーボード／ハンドボール／ボート・カヌーの専用ページを追加し、19競技に対応 ・シャトル反復、坂道スプリント、縄跳び、キャリー系インターバルなど新メニューを追加（全33種） ・各競技に週2回／週3回の週間プラン例を掲載 ・リストにない競技向けの「その他の競技（アスリート汎用）」ページも追加 ■ ホームの「競技別 持久力トレーニング」カードを刷新 ・競技診断と連動して、今日のおすすめメニュー（目的・RPE・時間つき）を提案 ・試合1週間前は自動で軽めのメニューだけに切り替え ■ 競技別プログラム診断がパワーアップ ・シーズン中は疲労度に合わせてプログラムを自動で振り分け（「わからない」場合は3パターンを見比べて選択可能） ・「その他の競技」「ボディメイク・フィットネス」の診断に対応し、どの競技でも診断からプログラム提案が受けられるように ■ トレーナーモードのプログラム診断を刷新 ・17競技のグリッドから自分の競技を直接選べるようになりました ■ インターバルタイマーの改善 ・画面ロックやアプリ切替のあとも残り時間が正確に補正されるように ・タイマー実行中は画面が自動で消灯しないように 【不具合修正】 ・疲労スコアの数値表示を改善（日々の変化がより細かく反映されるように） ・コンディション入力後に推定MAX（e1RM）が急に下がって見える問題を修正 ・一部の文言・表示の修正と安定性の向上

プログラムの改善】 ・5/3/1法や種目特化プログラムなどの「スクワット（メイン1）」のような種目でも、推定1RMにもとづく推奨重量が表示されるようになりました ・すべてのプログラムの種目メモに、休憩時間の目安（筋力系3〜5分／筋肥大系1〜2分）を追記しました ・スプリント系プログラムに、ふくらはぎ・足首・腸腰筋を鍛える種目を追加しました ・インシーズンプログラムの使い方が分かりやすくなりました（説明文の統一・週の選び方の解説・使い方ガイドの追加） ・説明が短かったプログラムの紹介文を「誰向け・何のため」が分かる形に書き直しました ・はじめて記録する種目では、重量欄に入力の目安を案内するようにしました 【疲労スコアの改善】 ・疲労スコアの数字が「ずっと0.0」になりにくくなりました。調子の小さな変化も小数で表示されます（警告や状態語の判定基準は変わりません） ・調子が普通の日に出ていた過敏な警告を、実データにもとづいて減らしました 【不具合修正】 ・MAX挑戦のあとにコンディションを入力すると、推定1RMが大きく下がって見えることがある問題を修正しました ・記録の連続日数（ストリーク）が、当日・当週の記録前に0と表示されてしまう問題を修正しました ・年間振り返りカードの年が、端末の暦設定によって「0008」と表示される問題を修正しました ・記録の保存に失敗したときに、その場でお知らせするようにしました ・通信エラー時は自動で再試行し、それでも失敗した場合は「再試行」ボタンを表示するようにしました ・重量・回数の誤入力を防ぐチェックを追加しました 【その他の改善】 ・記録タブ「マイデータ」から怪我・痛みの記録を開けるようになりました ・ホーム編集のボタンに「表示編集」ラベルと初回ガイドを追加しました ・用語のⓘ解説を拡充しました（VBT・%1RMなど） ・使い方ガイドに「インシーズンの使い方」を追加しました ・そのほか細かな改善と修正を行いました

【新機能】バー軌道・スピード計測（簡易VBT） 挙上動画からバーの通った軌道を線で表示し、挙上スピード（m/s）まで計測できる機能を追加しました。 ・バーの軌道でフォームの左右ブレ・前後の流れをチェック ・「今日は速い＝好調／遅い＝疲れ気味」をスピードで客観的に把握 ・複数レップのセット内スピード低下も表示 ・回転軸の端に明るい色のマーカー（磁石など）を付けるとより正確に計測 ・はじめての方向けに、図解つきの使い方ガイドを用意 トレーニングタブの「バー軌道・速度（簡易VBT）」から。軌道描画は無料お試し2回／ミドル以上で無制限。スピード計測も2回までお試しでき、以降はプレミアムで無制限です。 【新機能】怪我・痛みの記録 怪我をした部位・状況・原因を記録し、その後の経過も日付つきで追記できるようになりました。コンディション入力画面の「怪我・痛み」から使えます。 【新機能】プログラムの種目をカレンダーに予定登録 プログラムのセッションを未来の日付にまとめて予定登録できるようになりました。登録した予定はカレンダー・ホームの「今日の予定」・ウィジェットに表示されます。 【改善】ホーム・記録・設定を全面的に見やすく ・トレーナーモードのホームを「今日のサイン＋次にやること」がひと目で分かる形に刷新 ・今日のメニューの第1種目と重量目安をホームに表示 ・記録入力を大きな入力欄＋ワンタップRPE＋下部固定の保存ボタンに刷新 ・設定画面を4つのグループに整理 【改善】疲労スコア・今日のサイン ・コンディション記録だけでも疲労スコアを暫定表示できるようになりました（記録の種類が増えるほど精度が上がります） ・調子が良い日は緑の「今日はGO」を表示 ・ACWR（負荷バランス）の表示基準を全画面で統一 【その他】 ・種目選択リストの整理、ランキング順位の表示不一致の修正など、多数の不具合修正と安定性の向上

【新機能】バー軌道・スピード計測（簡易VBT） 挙上動画から、バーが通った軌道を線で表示し、挙上スピード（m/s）まで計測できる機能を追加しました。 ・バーの軌道でフォームの左右ブレ・前後の流れをチェック ・「今日は速い＝好調／遅い＝疲れ気味」をスピードで客観的に把握 ・複数レップのセット内スピード低下も表示 ・回転軸の端に明るい色のマーカー（磁石など）を付けるとより正確に計測 ・はじめての方向けに、図解つきの使い方ガイドを用意 トレーニングタブの「バー軌道・速度（簡易VBT）」から。軌道描画は無料お試し2回／ミドル以上で無制限。スピード計測も無料・ミドルで2回までお試しでき、以降はプレミアムで無制限です。 【その他の改善・修正】 ・複数レップ動画の解析を改善（レップの数え落ち・動画が必要以上に短くなる問題を修正） ・マーカーをタップする画面を見やすく・押しやすく改善 ・全体的な安定性の向上と細かな不具合の修正

今回は過去最大級のアップデートです。 ■ ホーム画面・ロック画面ウィジェット登場 「試合日カウントダウン」「今日の予定」「今週の記録」「プログラム進捗」「自己ベスト」の5種類を追加。アプリを開かなくても、次の試合までの日数や今週のトレーニング状況がひと目で分かります。追加方法はアプリの設定→「ウィジェットを追加する」をご覧ください。 ■ 試合日の機能強化 試合に名前を付けたり、複数の試合を登録できるようになりました。一番近い試合が自動でカウントダウンと調整提案の基準になり、試合が終わると次の試合へ自動で切り替わります。 ■ AIフォームチェック（β） スクワットの動画をAIが分析してフォームのアドバイスを返します。Premiumプラン特典として月4回までご利用いただけます。 ■ ワークアウトプレイヤー＆ライブアクティビティ セットを進めながら記録でき、休憩タイマー・次のセット・推奨重量をロック画面に常時表示。トレーニング中はスマホを開く必要がありません。 ■ 試合日ピーキング 試合までの残り日数に応じた調整アドバイスと、逆算したピーキングプログラムの開始時期の提案を追加しました。 ■ ヘルスケア連携の強化 睡眠・体重の自動取り込み、ワークアウトの書き出しに対応。実測の睡眠・心拍がいつもの水準を下回ると「回復のサイン」としてお知らせします（心拍データは端末内でのみ処理されます）。 ■ 測定・テストハブ ジャンプ・スプリント・持久力テスト・体組成などの測定入口を1か所に集約し、再測定のタイミングもお知らせします。 ■ ATHTRA Wrapped 過去365日のトレーニングを1枚のカードで振り返り、シェアできます（全プラン無料）。 ■ その他 使い方ページを図解付きカードに全面刷新したほか、不具合の修正と安定性の向上を行いました。

- エキスパートプログラム（道中健人選手による筋トレ＆柔術テクニック動画）の販売を開始しました - 負荷集中マップを新規追加（部位別ACWR） - 成長予測機能の全モード対応（記録/トレーナー/エキスパート） - その他バグ修正

エキスパートプログラム販売開始 記録モードの記録方法改善

バグの修正

バグの修正

バグの修正。

UI選択エラー改善。設定タブでUIを選択できるようになりました。

記録モードで全国ランキング機能追加 トレーニンング、コンディション履歴の削除、修正機能改善 細かいエラーの修正

・データ表示機能の整理 ・細かいエラーの修正

ライト版追加 ライト版は筋トレ記録だけに特化した、初心者の方でも使いやすい機能です。

ダークモード対応 細かいバグの修正

バグの修正

バグの修正

バグの修正

シンプル版を追加。 ホーム画面をシンプルにすることで、情報がわかりやすくなりました。

【新機能】 ・競技別診断 -- 40以上の競技から最適なプログラムを自動推薦 ・プログラムを大幅拡充 -- 11カテゴリ、競技・目標・シーズンに応じた選択が可能に ・栄養トラッキング -- 食事記録・PFCバランス・TDEE目標管理 ・ビジョントレーニング -- フラッシュナンバー・トラッキング・リアクションタップの3種目 ・カレンダー機能 -- 月間カレンダーでトレーニング履歴を一覧表示 ・シェアカードに新テンプレート5種追加 ・専門用語のツールチップ表示を追加 【改善】 ・AIアドバイザーの回答品質を大幅に向上 ・AI相談の利用回数をミドルプランで月15回に拡充 ・シェアカードの種目並べ替え・画像クロップに対応 ・筋トレ種目のカスタム入力に対応 ・アプリ全体のパフォーマンスを改善 ・多数のバグを修正

バグの修正。

・多数のバグを修正

【新機能】 ・コミュニティ機能を追加 -- トレーニング投稿・リアクション・フォームチェック動画の共有が可能に ・ビジョントレーニング機能を追加（フラッシュナンバー・トラッキング・リアクションタップの3種目） ・シェアカードに新テンプレート5種追加（レーダーチャート・タイムライン・自己対決・RPE強度・積み上げ） ・シェアカードの種目並べ替え・画像クロップ機能を追加 ・筋トレ種目のカスタム入力に対応 ・AIチャットにクイックリプライ候補を追加 【改善】 ・AIアドバイザーの回答品質を大幅に向上 ・怪我がある場合の代替トレーニング提案に対応 ・課金処理の安定性を向上 ・多数のバグを修正