電子タバコをやめる：少しずつ減らす

自分のペースでベイプを減らす

無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。

ベイプの使用をわかりやすいセッションに分け、少しずつ間隔を広げます。無理なく回数を減らし、自分のペースでやめるための一歩を踏み出しましょう。 電子タバコの使用をわかりやすいセッションに分け、無理なく少しずつ減らしていきましょう。プレッシャーをかけず、自分でペースを決めながら、着実な変化を積み重ねられます。 このアプリは、ベイプの使用を記録・整理し、時間をかけてコントロールするためのシンプルな仕組みです。これまで一度にやめようとして続かなかった方にも、別の進め方を提供します。突然すべてを断つのではなく、区切ったセッションを使って段階的に回数を減らし、無理なく続けられる変化を積み重ねながら、完全にやめる目標に向かって進みます。 使い方 • 電子タバコの使用をシンプルなセッションに分ける • セッション同士の間隔を少しずつ広げる • わかりやすい一日のリズムに沿って進める • プレッシャーをかけずに使用回数を減らす 完璧である必要はありません。今すぐ完全にやめる必要もありません。次の一歩に集中するだけです。 続けやすい理由 ベイプは一日のさまざまな場面で無意識に使いやすく、区切りや上限が曖昧になりがちです。そのため、使用を減らしたり、ニコチンを手放したりすることが難しくなります。 習慣にわかりやすい区切りを作ることで、使用頻度を把握しやすくなり、セッション間の時間を徐々に延ばしながら、少しずつ前進できます。強いプレッシャーも、極端なルールもありません。あるのは、着実な進歩だけです。 自分のペースで進める • ベイプのセッションを手軽に記録 • 使用回数が減るにつれて調整されるプラン • 変化がわかる明確なフィードバック • 進める速さはいつでも自分でコントロール 完全にやめたい方にも、まずは使用を減らしたい方にも。現実的な方法で前に進めるよう支えます。 自分を無理に追い込んでやめるためのアプリではありません。やめるまでの道のりを、少し進みやすくするためのアプリです。 本アプリは行動習慣を整えるためのツールであり、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。 今日、最初のセッションから始めましょう。 プライバシーポリシー: https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/ 利用規約: https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/

評価とレビュー

  • このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。

• 対応言語が増えました。 • 進行中のセッションをいつでも最小化したり、再び展開したりできるようになりました。 • 一日の詳細画面を刷新し、タイムラインをすっきり見やすくするとともに、セッション履歴を改善しました。 • アプリ全体の画面移動をよりスムーズにし、表示を細部まで整えました。 • 不具合を修正し、パフォーマンスを改善しました。

バージョン1.5

デベロッパである“Francisco Garibay”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。

  • データの収集なし

    デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。

    使用する機能や年齢などによって、プライバシー慣行が異なる場合があります。 詳しい情報

    アクセシビリティ

    デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報

    情報

    販売元
    Francisco Garibay
    サイズ
    12.2 MB
    カテゴリ
    ヘルスケア／フィットネス
    互換性
    iOS 17.6以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 17.6以降が必要です。
    • iPad
      iPadOS 17.6以降が必要です。
    • Mac
      macOS 14.6以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 1.3以降が必要です。
    言語
    日本語とその他18言語
    • 日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、オランダ語、スウェーデン語、スペイン語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、ヒンディー語、フィンランド語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド語、繁体字中国語、英語、韓国語
    年齢制限
    13+
    • 13+
    • 詳細はこちら
    • まれ
      アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及

      含む
      健康またはウェルネスのトピック
    アプリ内購入
    あり
    • Quit Vapingを7日間無料で試す ¥1,200
    • プログラムを続ける ¥2,500
    • プログラムを続ける ¥1,200
    • Quit Vapingを7日間無料で試す ¥2,500
    • 永久アクセス ¥11,000
    • 詳しい情報
    著作権
    © 2026 Francisco Garibay
  • プライバシーポリシー

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