バージョン5.9の新機能 ホリデー衣装 • 感謝祭とクリスマスに合わせてコンパニオンを着せ替えよう。Pebble、Ripple、Bloomにはそれぞれ2着の衣装があり、サンタ帽もそろっています。 • 衣装はコンパニオンを選ぶ場所で選べます：「設定 › 文字盤」、またはApple Watchの設定から。 • コンパニオンは文字盤、コンプリケーション、「今」画面で衣装を着ます。 装いも新たに • 「今」画面を一新：明るい空のパネルとガラスのダイヤルで、ストレスレベルをリアルタイムに表示。HRVと安静時心拍数もすぐ横に並びます。 • 「今」画面に「生体年齢」の新しいスライドが加わりました。老化のペースは、すっきりとした専用パネルで表示されます。 • 「今」画面のタイルをタップすると、ガラスのパネルとして開きます。閉じれば、元の場所にそのまま戻れます。 • 最新の測定がいつ、どのデバイスで記録されたかがひと目でわかります。 • 初期設定のデザインを一新し、空の背景とガラスのカードで表示されるようになりました。アプリツアーでは、実際の「生体年齢」と「睡眠」ページをプレビューできます。 あなたの平常値を知る • HRVと安静時心拍数で、今日の値があなた自身の30日間の平常値と比べてどうかがわかるようになりました。 • 「今日のおすすめ」：スコア、睡眠、HRV、安静時心拍数をもとに、今日は頑張るか、ペースを保つか、回復に充てるかを1枚のカードでお知らせします。 まとめがさらに充実 • 「月間まとめ」は今月のここまでの記録から始まり、先月の同じ時点と比べられます。 • 5つの新しいカード：ベストな日、達成したこと、平日と週末の比較、睡眠のリズム、歩いた距離。 • 活動時間、距離、睡眠時間の合計を、前月と比べて表示します。 • ヘルスケアに記録されたウォーキング、ランニング、サイクリング、スイミング（「ワークアウト」アプリやStravaの記録を含む）が、履歴とまとめに表示されるようになりました。 11の言語に対応 • 英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、オランダ語、トルコ語、日本語、韓国語、簡体字中国語。最初の画面で選べるほか、「設定 › 言語」からいつでも変更できます。 Siriに聞くだけ • 「Cortisol Plus のストレススコアを教えて」「Cortisol Plus で睡眠はどうだった？」「Cortisol Plus で今日は頑張るか休むか教えて」 • ストレス、睡眠、アクティビティ、回復の分析をCortisol+に頼めます。 • 呼吸セッションやウォーキングの開始、飲み物やカフェインの記録も、ハンズフリーでできます。 Apple Watchとヘルスケア • Apple Watchが新しいHRVを記録すると、すぐにスコアが更新されます。 • iOS 27の新機能「回復HRV」が、HRVページに表示されるようになりました。 • 呼吸セッションは、ヘルスケアに「マインドフル時間」として保存されます。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

バージョン5.8の新機能 装いも新たに • 「今」画面を一新：明るい空のパネルとガラスのダイヤルで、ストレスレベルをリアルタイムに表示。HRVと安静時心拍数もすぐ横に並びます。 • 「今」画面に「生体年齢」の新しいスライドが加わりました。老化のペースは、すっきりとした専用パネルで表示されます。 • 「今」画面のタイルをタップすると、ガラスのパネルとして開きます。閉じれば、元の場所にそのまま戻れます。 • 最新の測定がいつ、どのデバイスで記録されたかがひと目でわかります。 • 初期設定のデザインを一新し、空の背景とガラスのカードで表示されるようになりました。アプリツアーでは、実際の「生体年齢」と「睡眠」ページをプレビューできます。 あなたの平常値を知る • HRVと安静時心拍数で、今日の値があなた自身の30日間の平常値と比べてどうかがわかるようになりました。 • 「今日のおすすめ」：スコア、睡眠、HRV、安静時心拍数をもとに、今日は頑張るか、ペースを保つか、回復に充てるかを1枚のカードでお知らせします。 まとめがさらに充実 • 「月間まとめ」は今月のここまでの記録から始まり、先月の同じ時点と比べられます。 • 5つの新しいカード：ベストな日、達成したこと、平日と週末の比較、睡眠のリズム、歩いた距離。 • 活動時間、距離、睡眠時間の合計を、前月と比べて表示します。 • ヘルスケアに記録されたウォーキング、ランニング、サイクリング、スイミング（「ワークアウト」アプリやStravaの記録を含む）が、履歴とまとめに表示されるようになりました。 11の言語に対応 • 英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、オランダ語、トルコ語、日本語、韓国語、簡体字中国語。最初の画面で選べるほか、「設定 › 言語」からいつでも変更できます。 Siriに聞くだけ • 「Cortisol Plus のストレススコアを教えて」「Cortisol Plus で睡眠はどうだった？」「Cortisol Plus で今日は頑張るか休むか教えて」 • ストレス、睡眠、アクティビティ、回復の分析をCortisol+に頼めます。 • 呼吸セッションやウォーキングの開始、飲み物やカフェインの記録も、ハンズフリーでできます。 Apple Watchとヘルスケア • Apple Watchが新しいHRVを記録すると、すぐにスコアが更新されます。 • iOS 27の新機能「回復HRV」が、HRVページに表示されるようになりました。 • 呼吸セッションは、ヘルスケアに「マインドフル時間」として保存されます。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

バージョン5.7の新機能 装いも新たに • 「今」画面を一新：明るい空のパネルとガラスのダイヤルで、ストレスレベルをリアルタイムに表示。HRVと安静時心拍数もすぐ横に並びます。 • 「今」画面に「生体年齢」の新しいスライドが加わりました。老化のペースは、すっきりとした専用パネルで表示されます。 • 「今」画面のタイルをタップすると、ガラスのパネルとして開きます。閉じれば、元の場所にそのまま戻れます。 • 最新の測定がいつ、どのデバイスで記録されたかがひと目でわかります。 • 初期設定のデザインを一新し、空の背景とガラスのカードで表示されるようになりました。アプリツアーでは、実際の「生体年齢」と「睡眠」ページをプレビューできます。 あなたの平常値を知る • HRVと安静時心拍数で、今日の値があなた自身の30日間の平常値と比べてどうかがわかるようになりました。 • 「今日のおすすめ」：スコア、睡眠、HRV、安静時心拍数をもとに、今日は頑張るか、ペースを保つか、回復に充てるかを1枚のカードでお知らせします。 まとめがさらに充実 • 「月間まとめ」は今月のここまでの記録から始まり、先月の同じ時点と比べられます。 • 5つの新しいカード：ベストな日、達成したこと、平日と週末の比較、睡眠のリズム、歩いた距離。 • 活動時間、距離、睡眠時間の合計を、前月と比べて表示します。 • ヘルスケアに記録されたウォーキング、ランニング、サイクリング、スイミング（「ワークアウト」アプリやStravaの記録を含む）が、履歴とまとめに表示されるようになりました。 11の言語に対応 • 英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、オランダ語、トルコ語、日本語、韓国語、簡体字中国語。最初の画面で選べるほか、「設定 › 言語」からいつでも変更できます。 Siriに聞くだけ • 「Cortisol Plus のストレススコアを教えて」「Cortisol Plus で睡眠はどうだった？」「Cortisol Plus で今日は頑張るか休むか教えて」 • ストレス、睡眠、アクティビティ、回復の分析をCortisol+に頼めます。 • 呼吸セッションやウォーキングの開始、飲み物やカフェインの記録も、ハンズフリーでできます。 Apple Watchとヘルスケア • Apple Watchが新しいHRVを記録すると、すぐにスコアが更新されます。 • iOS 27の新機能「回復HRV」が、HRVページに表示されるようになりました。 • 呼吸セッションは、ヘルスケアに「マインドフル時間」として保存されます。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

バージョン5.6の新機能 装いも新たに • 「今」画面を一新：明るい空のパネルとガラスのダイヤルで、ストレスレベルをリアルタイムに表示。HRVと安静時心拍数もすぐ横に並びます。 • 「今」画面に「生体年齢」の新しいスライドが加わりました。老化のペースは、すっきりとした専用パネルで表示されます。 • 「今」画面のタイルをタップすると、ガラスのパネルとして開きます。閉じれば、元の場所にそのまま戻れます。 • 最新の測定がいつ、どのデバイスで記録されたかがひと目でわかります。 • 初期設定のデザインを一新し、空の背景とガラスのカードで表示されるようになりました。アプリツアーでは、実際の「生体年齢」と「睡眠」ページをプレビューできます。 あなたの平常値を知る • HRVと安静時心拍数で、今日の値があなた自身の30日間の平常値と比べてどうかがわかるようになりました。 • 「今日のおすすめ」：スコア、睡眠、HRV、安静時心拍数をもとに、今日は頑張るか、ペースを保つか、回復に充てるかを1枚のカードでお知らせします。 まとめがさらに充実 • 「月間まとめ」は今月のここまでの記録から始まり、先月の同じ時点と比べられます。 • 5つの新しいカード：ベストな日、達成したこと、平日と週末の比較、睡眠のリズム、歩いた距離。 • 活動時間、距離、睡眠時間の合計を、前月と比べて表示します。 • ヘルスケアに記録されたウォーキング、ランニング、サイクリング、スイミング（「ワークアウト」アプリやStravaの記録を含む）が、履歴とまとめに表示されるようになりました。 11の言語に対応 • 英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、オランダ語、トルコ語、日本語、韓国語、簡体字中国語。最初の画面で選べるほか、「設定 › 言語」からいつでも変更できます。 Siriに聞くだけ • 「Cortisol Plus のストレススコアを教えて」「Cortisol Plus で睡眠はどうだった？」「Cortisol Plus で今日は頑張るか休むか教えて」 • ストレス、睡眠、アクティビティ、回復の分析をCortisol+に頼めます。 • 呼吸セッションやウォーキングの開始、飲み物やカフェインの記録も、ハンズフリーでできます。 Apple Watchとヘルスケア • Apple Watchが新しいHRVを記録すると、すぐにスコアが更新されます。 • iOS 27の新機能「回復HRV」が、HRVページに表示されるようになりました。 • 呼吸セッションは、ヘルスケアに「マインドフル時間」として保存されます。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

バージョン5.5の新機能 ストーリーズ • 達成したことやワークアウトを、24時間ストーリーズでシェアできます。公開範囲は友達だけか全員かを選べます。 • 友達が投稿したら、応援を送れます。 新しくなった「Connect」 • 上部には友達のスコアをリアルタイムで表示し、その下には友達のアクティビティをまとめたフィードが続きます。 • リーダーボードで、誰がいちばん穏やかか、誰がいちばん長く連続記録を続けているかがわかります。友達全員の中でも、サークル内でも比べられます。 あなたの実績 • ポップアップはもう表示されません。実績は「Your achievements」にまとめられ、好きなときにフィードやストーリーズでシェアできます。 ランニング、ウォーキング、サイクリング • 地図を中心にした新しいトラッカー。時間、ペースまたは速度、距離、心拍ゾーン、上昇量、スプリットをリアルタイムで表示します。終了は長押しなので、うっかり終わってしまうこともありません。 • 終了画面ではスプリットを確認でき、今の気分も簡単に記録できます。 • ルートをフィードやストーリーズでシェア。「Hide location」をオンにすると、ルートの形だけが表示され、あなたの居場所は表示されません。 • アクティビティページを一新。直近7日間と最近のルートがひと目でわかります。 「Now」画面 • コルチゾールの表示をウォッチの文字盤とそろえるか、クラシックな表示のままにするかを選べます：「Settings › Watch Faces › Match app with watch」。 記録がもっと簡単に • カフェインはミリグラムで記録。コーヒー、エスプレッソ、紅茶をワンタップで追加でき、量も正確に入力できます。最後の記録は取り消せます。 睡眠と単位 • OuraとFitbitをお使いの方へ：「Sleep」タブが昨夜のデータをデバイスから直接読み込むようになりました。 • 米国以外にお住まいの方は、「Settings › Customization」で°C、kg、mlに切り替えられます。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

バージョン5.4の新機能 Apple Watchが生まれ変わりました • Pebble、Ripple、Bloomの3人のコンパニオンが登場。ウォッチの上で暮らし、コルチゾールレベルに合わせて色と表情が変わります。数字派の方は、いつでもスコアモードに切り替えられます。 • あらゆる文字盤に対応する7種類のコンプリケーション：スコア、コンパニオン、HRV、安静時心拍数、昨夜の睡眠、睡眠と回復、そしてワンタップの「ひと呼吸」ショートカット。 • 手首でより穏やかな呼吸エクササイズ：ワンタップで開始、8回のガイド付きサイクル、わかりやすいサイクルカウンター。 • ウォッチに新しい設定ハブ：キャラクターを選び、表示するページを決め、ステップごとの設定ガイド付きですべてのコンプリケーションを確認できます。 新しいiPhoneウィジェット • ホーム画面とロック画面用の6種類のウィジェット：コンパニオンとスコア、1日のバランス、あなたのシグナル（HRV、安静時心拍数、睡眠）、昨夜の睡眠、メトリクスフォーカス、「ひと呼吸」ショートカット。ウィジェットをタップすれば、すぐにアプリへ移動できます。 iPhoneで文字盤を設定 • 設定に新しく加わった「文字盤」ページでは、実際の文字盤上ですべてのコンプリケーションをプレビューし、コンパニオンを選択でき、ウォッチとの同期も自動で保たれます。 睡眠、アクティビティなど • 新しい夜間チャートで、睡眠ステージ、心拍数、HRV、呼吸数、血中酸素が一晩を通してどう変化したかを確認できます。 • 月間アクティビティのふり返り、洗練された睡眠とフィットネスのチャート、よりわかりやすい回復カード。 • アクティビティ画面と設定画面を刷新しました。 内部の改善 • FitbitとOuraのデータの読み込みが速くなり、予期せずログアウトされることがなくなりました。 • ダッシュボードがすぐに表示され、バックグラウンドで静かに更新されます。 • 新しいバージョンが利用可能になると、アプリ内でお知らせします。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

バージョン5.3の新機能 Apple Watchが生まれ変わりました • Pebble、Ripple、Bloomの3人のコンパニオンが登場。ウォッチの上で暮らし、コルチゾールレベルに合わせて色と表情が変わります。数字派の方は、いつでもスコアモードに切り替えられます。 • あらゆる文字盤に対応する7種類のコンプリケーション：スコア、コンパニオン、HRV、安静時心拍数、昨夜の睡眠、睡眠と回復、そしてワンタップの「ひと呼吸」ショートカット。 • 手首でより穏やかな呼吸エクササイズ：ワンタップで開始、8回のガイド付きサイクル、わかりやすいサイクルカウンター。 • ウォッチに新しい設定ハブ：キャラクターを選び、表示するページを決め、ステップごとの設定ガイド付きですべてのコンプリケーションを確認できます。 新しいiPhoneウィジェット • ホーム画面とロック画面用の6種類のウィジェット：コンパニオンとスコア、1日のバランス、あなたのシグナル（HRV、安静時心拍数、睡眠）、昨夜の睡眠、メトリクスフォーカス、「ひと呼吸」ショートカット。ウィジェットをタップすれば、すぐにアプリへ移動できます。 iPhoneで文字盤を設定 • 設定に新しく加わった「文字盤」ページでは、実際の文字盤上ですべてのコンプリケーションをプレビューし、コンパニオンを選択でき、ウォッチとの同期も自動で保たれます。 睡眠、アクティビティなど • 新しい夜間チャートで、睡眠ステージ、心拍数、HRV、呼吸数、血中酸素が一晩を通してどう変化したかを確認できます。 • 月間アクティビティのふり返り、洗練された睡眠とフィットネスのチャート、よりわかりやすい回復カード。 • アクティビティ画面と設定画面を刷新しました。 内部の改善 • FitbitとOuraのデータの読み込みが速くなり、予期せずログアウトされることがなくなりました。 • ダッシュボードがすぐに表示され、バックグラウンドで静かに更新されます。 • 新しいバージョンが利用可能になると、アプリ内でお知らせします。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

バージョン5.2の新機能 • すでに登録済みの方はそのままご利用いただけます。Cortisol+は、再インストール後、新しいiPhone、再ログイン後でもサブスクリプションをすぐに認識するため、二重にお支払いを求められることはありません。 • 登録済みの方への割引リマインダーを廃止しました。 • サブスクリプションの復元がより速く、より確実になりました。 • 内部の安定性を改善しました。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

初回スキャン後のガイドツアーが、実際のアプリを画面ごとにそのまま再現するようになりました。実際に使うカード・グラフ・数値がすべて表示され、サンプルの数値にはラベルが付くので、どれがご自身の数値かひと目でわかります。 ページを開くとリングやグラフが値まで伸びていき、その日の状態が目の前で組み上がります。 Connect のフィードは読み込みが明らかに速くなり、読み込み中はその旨を表示するようになりました。 Cortisol+ をご利用いただきありがとうございます。

今回のアップデートでは、Cortisol+ を快適にお使いいただけるよう、安定性の向上と内部的な修正を行いました。Cortisol+ をご利用いただきありがとうございます！

バージョン5.0の新機能 • 新しいホーム画面ウィジェット：コルチゾールスコア、睡眠、HRV、安静時心拍数をひと目で確認。Ouraにインスパイアされたすっきりしたデザインに。 • デバイスを正しく表示：FitbitとOuraがアプリ全体で正しく表示されるようになりました。 • 通知を最小限に：よりスマートで控えめな通知で、大切なときだけお知らせします。 • より速く、なめらかで安定。さまざまな改善を行いました。 Cortisol+をご利用いただきありがとうございます。ご意見をお寄せください！

刷新されたコルチゾール メーター — 現在のスコア、HRV、安静時心拍数がひと目で。 「あなたの睡眠」— 睡眠ステージ、時間、品質スコアがわかる新しいサマリー。 バイオ年齢 — 毎日の習慣が実際の老化にどう影響するかを確認。 レディネス スコアを解説 — 算出方法と改善のヒント。 インタラクティブなグラフ — 長押しして1時間ごとに1日を振り返り。 よりスムーズで速いオンボーディング。 さらに、ウォーキングとワークアウトの精度向上とバグ修正。

コルチゾール・サークル — 友だちや家族など非公開グループを作り、それぞれと別々に健康状態を共有できます。 充実のフィットネスハブ：筋トレ、HIIT、ヨガ、体幹、有酸素運動に対応し、毎日のレディネススコアも表示。 新しい睡眠ステージのタイムライン — 各ステージにいた時間をひと目で確認。タップで表示を切り替え。 仮眠はメインの睡眠を置き換えず、隣に表示されるようになりました。 すっきりした生体年齢と、基準値を作成中に「キャリブレーション中」と表示されるバイタル。 さらに細かな改善とバグ修正。

Cortisol+ 4.7 • 老化ペース — 生物学的年齢がひと目でわかる • 新しい心拍数ビュー:1日のグラフ、ゾーン、5分ごとの更新 • アプリ全体にレディネスを統合、タブもすっきり • iPhoneとApple Watchのコルチゾールダイヤルを改良 • どのタブからも設定にすばやくアクセス

これまでで最大のリニューアル。 新機能 睡眠レポート：睡眠ステージ、質のスコア、睡眠中の心拍数に加え、昨夜が今日のストレスにどう影響するかを、Appleヘルスケア風の見やすい画面で。 新機能 老化ペース：Apple Watchのデータから、体が実際どれくらいの速さで老いているかを確認。 新機能 リアルタイムのバイタル：心拍数、HRV、安静時心拍、血中酸素を、それぞれあなた専用の基準範囲とともに表示。 新機能 Zenのデイリーまとめ：何がコルチゾールを動かしたかを、端末内AIでわかりやすく解説。 さらに：ホーム画面を刷新、あなた専用のコルチゾール範囲、スムーズな初期設定、多数の修正。 Cortisol+が気に入ったら、短いレビューが大きな力になります。ありがとうございます！

- 新しいウェルカム画面 — 最初のスキャンまでがより速く - ストレス頻度のチェックイン機能を追加 - プラン価格表示をより分かりやすく - 睡眠タブがデータの取得元を表示 - 不具合修正とパフォーマンス改善

• Redesigned, step-by-step onboarding • Cleaner dashboard and sharper stress trends • Smoother Zen breathing & mindfulness sessions • Faster performance, refined visuals, and bug fixes Thanks for using Cortisol+! Questions or ideas? Reach us from Settings.

• Smoother, faster Activity tabs — cleaner layout and easier to navigate • A more polished experience throughout the app Thanks for using Cortisol+!

Bug Fixes and Improvements

Thanks for using Cortisol+! Here's what's new: WALKS & ACTIVITY • Discover calming walking routes and places near you • Track walks live with real-time steps, distance, and pace • See your route on a map and share it with friends • Set a monthly walk goal and watch your progress • Revisit everywhere you've been in Places Walked Your location never leaves your device. ALSO IN THIS UPDATE • Long-time subscribers: fixed an issue where the upgrade screen could appear even with an active subscription — your full access is restored. • Clearer plans and pricing, with easy per-week breakdowns. • Notifications are now fully opt-in — you'll only get reminders you turn on yourself in Settings. • More accurate stress tracking with improved Apple Health syncing. • Faster in-app support, plus performance improvements and bug fixes. Questions or feedback? Tap Settings → Report a Problem. We read every message.

Thanks for using Cortisol+! Here's what's new: Walks & Activity — new! • Discover calming walking routes and places near you • Track walks live with real-time steps, distance, and pace • See your route on a map and share it with friends • Set a monthly walk goal and watch your progress • Revisit everywhere you've been in your Places Walked history Your location never leaves your device. Everything else • Clearer plans and pricing, with per-week breakdowns so it's easy to see your best value. • More accurate stress tracking with improved Apple Health syncing. • Faster in-app support — reach our team right from Settings and get a quick reply. • Performance improvements and bug fixes throughout. Have feedback? Tap Settings → Report a Problem. We read every message.

Bug Fixes and Improvements

What's new in 3.1: - Smarter cortisol estimates — refined 10-factor algorithm for sharper accuracy on Apple Watch Series 8 and later - Sleep stages now show week-over-week trends - Faster Apple Health sync - Smoother friends leaderboards - Bug fixes from your reports — keep them coming via Settings > Report a Problem Loving Cortisol+? A quick rating helps more people understand what's driving their stress. Thank you.

Bug Fixes App improvements

Bug Fixes UI Updates