体力要素別フィットネスの数値を、選手画面と指導者画面で揃えました 同じ選手・同じ期間でも、選手の画面と指導者の画面で違う数値が出ることがありました。心拍ゾーンの実測を使うか、練習種別からの推定を使うかが画面によって違っていたためです。今後はどちらの画面でも同じ計算になります。表示する期間(90日/180日/365日)も切り替えられるようにしました。数値は「その期間のいちばん高い状態を100とした相対値」です。 連続記録の日数が途中でリセットされることがあったのを直しました 毎日記録しているのに、まれに連続日数が1に戻ることがありました。朝の早い時間に記録すると、記録の日付が前日として保存されることがあったためです。過去の記録もあわせて修正しています。 ランキングが月曜日だけ表示されなかったのを直しました 毎週月曜日に「データがありません」と出ていました。今後は集計が終わるまで、前の週の確定した結果をお見せします。どの週の結果かは画面に表示されます。 そのほかの改善 ・練習記録を削除しても一覧から消えないことがあったのを直しました ・指導者画面のタイトルまわりの余白を整え、選手画面と同じ見え方に揃えました ・距離の表示を統一しました。英語表示のときはマイルで表示されます

疲労の感じ方のクセを考えるようにしました 疲労度の付け方は人によって違います。いつも高めに付ける方もいれば、低めに付ける方もいます。これまでは全員を同じものさしで見ていたため、普段から高めに付ける方は「疲れが抜けていない」と評価されやすくなっていました。今後は、ご自身の普段の付け方を基準にして、いつもより軽いか重いかで見ます。 この変更で、普段は軽めに付ける方が珍しく疲れている日も見逃しにくくなります。 そのほかの改善 ・過去のレースを開いたときに、当時の体調の記録が評価に反映されないことがあったのを直しました ・仕上がり(TSB)の判定が境目に近いときは、その旨をお伝えするようにしました。日々の揺れで隣の状態に変わる値だからです

トレーニング負荷の計算を正確にしました これまで、ウォッチから自動で取り込んだ記録のきつさ(RPE)が、入力されていなくても一律「5」として負荷に反映されていました。今後は、ご自身で答えたRPEを優先し、未回答のときは心拍から推定します。どちらも無い記録は計算に含めません。 ※この変更により、フィットネス・疲労・仕上がりの数値が今までより下がって見えることがあります。これまでが高めに出ていたもので、今の数値の方が実態に近い値です。 治療報告を残せるようになりました 病院や整骨院に行った日を記録できます。何と言われたか、練習はできるかを残しておくと、指導者が練習の可否を判断できます。金額を入れておくと、完治したときの費用の集計にもそのまま使えます。共有するかどうかは選手ご本人が決められ、金額だけを隠すこともできます。 どの時計に対応しているかを最初にご案内 はじめの設定で Garmin・COROS・Strava・Polar に対応していることをご案内するようにしました。 3000mSC とウルトラの自己ベストを記録できるようになりました 障害と平地3000mを別々に記録・比較できます。これまで障害の結果が平地の自己ベストと比較され、実際より低く評価されていた問題を修正しました。50km・100km・100マイル・24時間走も記録できます。自己ベストの入力欄は、専門種目に選んだ種目だけが出ます。 自分の練習予定を入れられるようになりました 指導者のメニューとは別に、自主練の予定を自分で組めます。カレンダーには「自主練」と表示され、消化率には含まれません。 治療の予定日にお知らせが届きます 次回の予約日を入れておくと、その日の朝にお知らせします。治療報告を書くと、共有した場合は指導者にも届きます。 フォーム予測の見かたを説明できるようにしました 数値の意味と、くわしい予測が表示される条件（直近42日の練習日数）を画面で確認できます。あと何日で表示されるかも分かります。 そのほかの改善 ・はじめの設定の一部が英語表示にならなかったのを直しました ・練習カレンダーの実績を「400m×6×2set」のように練習内容で表示するようにしました ・日付を押すと、その日のラップタイムと心拍を確認できます ・過去のレースのテーパリング計画で、練習の記録があるのに「未記録」と表示されていたのを直しました ・スケジュールで前の年をひらくと、走った記録があるのに0kmと表示されていたのを直しました ・起動時のアニメーションが画面の下で途切れていたのを直しました ・テーパリング計画の「実施」に、その日に実際に走った距離を出すようにしました。計画と並べて、走りすぎ・落としすぎがその場で分かります ・テーパリングの基準距離の算出を直しました。消した記録やバイクの距離が混ざり、計画が実際より薄く出ることがありました ・レースを早めに登録しても、テーパリングの基準距離が登録時点で固定されなくなりました。テーパー開始までは直近3週間の練習が常に反映され、開始後はその値で固定されます

月次レポートを選手も見られるようになりました 気になるカードを選んでコメントすると、指導者とそのままやりとりできます。毎月できあがるとお知らせが届きます。 翌月の目標を立てられます レポートを読んだ流れで、何を・どれだけ・いつまでを決められます。先月の実績とかけ離れた目標には注意が出ます。 レースの振り返りが深くなりました レースの結果にテーパリング評価を並べて表示します。調整がうまくいったかを結果と一緒に確認できます。日別の記録も一覧できるようになり、練習内容・実績・距離・体重・疲労を1か月分まとめて見られます。 選手のカレンダー 指導者の画面に選手のカレンダーを追加しました。日付を押すと、その日のラップタイムや心拍も確認できます。 練習メニューをブロックで組めます ウォームアップ、インターバル、流しなどを組み立てて、選手のウォッチへ送れます。送信には選手ご本人の許可が必要になりました。 ホーム画面を自分好みに 表示するカードを選べるようになりました。疲労インデックスも追加しています。 そのほかの改善 ・はじめて開いたときに、アプリの内容をご案内する画面を追加しました ・距離と時間が釣り合わない記録を見つけて、確認をうながすようにしました ・コメント欄の文字を大きくし、読みやすくしました

・レースタイムの表記を統一し、記録の読み取り誤りを修正しました。中距離のタイムが「時間」として読まれ、自己ベスト・WAスコア・調整の評価に誤った値が使われていた問題を解消しています。過去の記録もあわせて整えました。 ・レースのタイム入力を桁ごとの入力に変更しました。種目に応じて必要な欄だけを表示します。 ・予定日を過ぎて結果が未入力のレースを一覧の上に表示し、そのまま入力できるようにしました。 ・起動時のロゴアニメーションを追加しました。 ・デバイス連携の「同期データ」に、種類ごとの最終取得日を表示するようにしました。 ・英語表示の一部に日本語が混ざっていた問題を修正しました。

・レースごとに「テーパリングして臨む／練習の一環」を選べるようになりました。調整せずに出るレースでは日別プランや通知が出ません。結果とコンディションは残るので、あとから調整ありのレースと比べられます ・テーパリング専用のウィジェットを追加しました。次のレースまでの残り日数と、今日の目安距離をホーム画面で確認できます ・セルフケアの相棒に名前を付ける入口を、お世話部屋に追加しました。付けた名前はホーム画面と朝のお知らせにも出ます ・コーチからのメッセージに送信者名が表示されるようになりました。届いたときに通知も届きます ・月次レポートに選手ごとのレポートを追加しました。ハイリスクだった日をトレーニング・睡眠・エネルギーの3分野に分けて確認できます（指導者向け） ・「エネルギー可用性」の表記を「利用可能エネルギー」に統一しました

【お知らせの表示】 ・アプリを開くたびに同じお知らせが繰り返し表示される問題を修正しました。閉じた時点で既読になります ・登録より前に配信されたお知らせは、起動時に表示しないようにしました。お知らせ一覧からはこれまでどおり読めます

【食事記録】 ・食事ごとに「写真で記録」か「かんたん選択」かを選べるようにしました。朝と昼はかんたん選択、夕食は写真、といった組み合わせができます ・写真や手入力で記録した食事があると、かんたん選択で入れた食事のカロリーが1日の合計に反映されない不具合を修正しました 【メディカル】 ・ケガ・疾患の記録がメディカルの一覧に表示されず、「記録がありません」と出てしまう不具合を修正しました 【指導者画面の修正】 ・栄養管理の画面が読み込めず、選手の一覧が表示されないことがある不具合を修正しました 【セルフケア】 ・記録中に画面が固まり、閉じられなくなることがある不具合を修正しました 【練習記録】 ・履歴の各記録から、その場で感想やノートを書けるようにしました 【その他】 ・アカウントのパスワードを8文字以上に変更しました。安全性を高めるための変更です ・表示単位の設定カードの表示崩れを修正しました

ヘルスケアからの取り込みで、対象の日付を選べるようになりました。これまで当日ぶんに固定されていましたが、さかのぼって取り込めます。 その他 ・英語表示のときに一部の表記が日本語のままになる箇所を修正しました ・安定性の改善を行いました

練習記録の一覧を、選手画面・指導者画面ともに、同じ日の中でも新しい順に固定しました。RPE(主観的強度)を入力しても並びが変わりません。 ジャンプ測定の強化 ・CMJの測定結果が保存されない不具合を修正しました ・リバウンドジャンプに1本ずつ入力するモードと、履歴の推移グラフを追加しました ・スロー動画解析の跳躍高の補正が過大になる不具合を修正しました ・ライブ計測に実効フレームレート表示と精度改善を追加しました その他 ・安定性の改善を行いました

【新機能】 ・トレーニング比較に「日付+選手選択」を追加。任意の選手を選んで同じ日の練習を比較できます(グループ保存対応) ・月次レポートをアプリで閲覧できるようになりました(指導者向け) ・選手一覧にコンパクト表示を追加(大人数チーム向け) ・テーパリングの管理方式(スタティック/ダイナミック)を拡充。疲労に応じて当日付近を自動調整します 【改善】 ・レース登録画面のテーパリング入力の見直し ・安定性の向上

【走行距離の精度改善】 ウォーキング・自転車・水泳などラン以外の記録が、週間走行距離や距離スパイクに含まれてしまう問題を修正しました。過去の記録もさかのぼって整理されるため、距離の表示がこれまでより下がる場合があります。数値が消えたのではなく、ラン以外の距離が正しく除外されるようになったものです。 【筋トレ記録の対応】 GarminやCOROSなどで記録した筋トレが「ウエイトトレーニング」として筋トレ画面に表示されるようになりました。 【その他の改善】 ・トレーニング種別にテンポ走・坂道走・ファルトレクを追加 ・血液検査・身体組成の写真読み取り精度を向上 ・レース編集画面にテーパリング設定(管理方式・統計・個人最適化)を統合 ・テーパリング計画の平均走行距離の自動入力を修正

このアップデートでは、毎日の記録がもっと楽しくなる仕組みを追加しました。 ■ セルフケアの鹿(新機能) あなたのセルフケアで育つ相棒が住みつきました。調子や食事を記録すると角の葉が茂って色づき、放っておくと元気がなくなります。おなかがすくと吹き出しで教えてくれます。タップすると「お世話部屋」が開き、なでたり、今日のお世話を済ませたり、これまでのあゆみを見たりできます。名前と性格も付けられます。 ■ 栄養タブ(新機能) 食事の記録をコンディション入力から独立させ、下のメニューに「栄養」を追加しました。食事記録・この7日間の記録状況・EAダッシュボード・食習慣チェックがひとつの場所にまとまっています。 ■ コンディション入力がさらに手早く 食事ステップが栄養タブへ移動し、体調→体組成→痛みの3ステップになりました。1画面目はスクロールなしで記録まで完了できます。 ■ そのほか ・トレーニング履歴を日付で検索できるようになりました(8/15、8月15日など) ・Appleヘルスケアからの取り込みでラップも入るようになりました ・ジャンプのライブ計測画面を刷新。全身を映して案内に従うだけで計測できます ・痛みの記録で、人体図の前面/背面の区別が保存されるようになりました ・コーチ向け: 週間距離の集計を修正し、クラス(グループ)での絞り込みを追加しました

コーチ画面の改善: ・選手の記録を開くと、ラップタイム・ピッチ・心拍ゾーンごとの滞在時間を確認できるようになりました。時計から取り込んだ内容をそのまま追えます。 ・日誌のトレーニング記録をタップすると、その場で詳細が開くようになりました。 不具合修正: ・痛みの記録で、前面の人体図の左右が逆に表示されていた問題を修正しました。前面図は向かい合った状態なので、ご本人の右脚は画面の左側に表示されます。 ・チームを作成しようとすると「権限がありません」というエラーが出て進めないことがある問題を修正しました。 ・レース予測に使う最大心拍数が、生年月日を登録していても反映されていなかった問題を修正しました。 ・生年月日の入力ミスがそのまま保存されてしまう問題を修正しました。

不具合修正: ・Garmin連携で取り込んだピッチ（ケイデンス）が、時計に表示されている値と大きく違ってしまう問題を修正しました。過去にお使いいただいた記録もさかのぼって修正済みです。 ・FIT ファイルの取り込みで、トラック練習など一部の記録のピッチが正しく取り込まれない問題を修正しました。 ・メディカルの身体組成・血液検査で、写真から読み取った結果を保存できないことがある問題を修正しました。写真の添付に失敗した場合でも、測定値だけは保存されるようになりました。 累積衝撃負荷の計算方法を見直しました: ・最新の研究にもとづき、脚にかかる負担の推定方法を改めました。 ・表示される数値は変わりますが、負荷の急増をお知らせする条件はこれまでと変わりません。 ・この数値はご自身の平常時と比べるためのものです。骨にかかる負担は体格や骨の形状による個人差が大きいため、選手どうしで比べる数値ではありません。

チームタイムラインを開いたときに、いちばん新しい投稿が先頭に表示されるようにしました。これまでは、開いた直後に古い投稿が表示されることがありました。 テーパリング計画の「実施」欄が英語で表示されていた点を修正しました。

コンディション記録の「気分・メンタル」で、調子が良いほど赤（警告色）で表示されていた不具合を修正しました。1が最悪・10が最高という尺度どおり、良いほど緑で表示されます。 英語表示の表記と読み上げを修正しました。スケジュールの月間サマリー、タブバー、ログイン画面、基地まわりなどが英語に切り替わっていませんでした。 デバイス連携画面に、ヘルスケアの読み取り許可を管理する導線を追加しました。

・スケジュール画面の記録をタップすると、ラップタイムや心拍ゾーンなどの詳細を開けるようになりました。 ・表示単位(km・kg・℃ / mi・lb・℉)をプロフィールから選べるようにしました。 ・Apple Watchアプリを英語表示に対応させました。 ・英語表示のときに一部の画面が日本語のままだった問題を修正しました。 ・シェアカードのロゴをアプリアイコンに差し替えました。 ・ダッシュボードのデータ取得が始まらないことがある問題を修正しました。 ・その他、細かな改善と修正を行いました。

・チームタイムラインの並び順を変更し、最新の投稿が一番上に表示されるようにしました。 ・指導者の招待画面に、現在の選手数と登録できる上限を表示しました。定員に達している場合は、その場で理由が分かります。 ・Garminのラップと心拍ゾーンが取り込まれないことがある問題を修正しました。過去に取りこぼしていた記録も復元済みです。 ・アプリ全体を英語表示に対応しました。端末の言語設定が英語の場合、英語で表示されます。 ・その他、表示や動作の細かな改善を行いました。

・レース結果のタイム表示を修正しました（分:秒で記録したタイムがテーパリングスコアのPB対比で時:分:秒として表示される場合がありました） ・シェアカードで背景写真の暗さを調整できるようになりました（背景の濃さスライダー） ・契約内容・サブスクリプションの管理ページへの導線を追加しました ・そのほか細かな改善と不具合修正

新機能: ・LT1セルフテストを追加しました。乳酸測定ができなくても、一定ペース走と心拍ドリフトからLT1のアタリを付けられます(測定・テスト内のラボテスト画面から)。確定した値は心拍ゾーンの「境界を自動計算」にも反映されます。 ・パフォーマンス分析に「有酸素効率(EF)の推移」を追加しました。同じ心拍でどれだけ速く走れるようになったかが月ごとに見えます。 改善: ・総合コンディションのリング表示を見直し、同じ判定の中でも数値の大きさに応じて弧の長さが変わるようになりました。

改善: ・総合コンディションの評価を見直しました。睡眠や食事の記録が少ない間は、推測にもとづく警告を出さず「データ不足」と表示します。記録がそろうと評価が始まります。 ・ケガのリスクモニターの判定材料をトレーニング評価と統一し、画面ごとに判定が食い違うことがないようにしました。 ・Garmin連携画面に、取り込み対象(連携後に同期した練習から)の説明を追加しました。

・筋肉痛が普段より高い状態が続いたときに、ホーム画面でお知らせするようになりました。ケガの1〜2週間前に筋肉痛が高まる傾向があるという研究にもとづく機能です。 ・シェアカードの文字ブロックの移動がなめらかになりました。 ・心拍ゾーンの「境界を自動計算」を刷新しました。乳酸テストの実測、直近のレース、チーム標準の順に、その選手に最も確かな根拠で境界を引き、何を根拠に計算したかを表示します。 ・コンディション記録の完了画面に名言が表示されるようになりました。連続記録の日数と名言をシェアカードにして共有できます。 ・シェアカードを写真に保存できるようになりました(共有だけでなく端末に直接保存)。 ・ログインなどのパスワード入力欄に、入力内容を一時的に表示できる目のアイコンを追加しました。 ・GarminとStravaの両方を連携している場合に、同じ練習が二重に取り込まれることがある問題を修正しました。 ・食事記録で手入力したカロリーが、保存時に推定値で上書きされる問題を修正しました。 ・測定テストに「ラボテスト」を追加しました。実測のVO2maxと乳酸カーブを誰でも記録できます。乳酸カーブを入れると、心拍ゾーンが推定ではなく実測にもとづいて引かれます。 ・回復状態(レディネス)の判定に必要な記録日数を30日から20日に見直しました。 ・過去のトレーニング記録をすべて遡って見られるようにしました。 ・自動取込した記録のRPE入力まわりの不具合を修正しました。 ・シェア画像を刷新し、英語表示を大幅に改善しました。

・過去のトレーニング記録をすべて遡って見られるようにしました。これまで約16週より前の記録が表示できませんでした。ウエイト記録も同様です。 ・自動取込した記録で「RPE未入力」と表示されているのに、編集画面では5が入力済みのように見える問題を修正しました。 ・食事記録で手入力したカロリーが、保存時に推定値で上書きされる問題を修正しました。 ・GarminとStravaの両方を連携している場合に、同じ練習が二重に取り込まれることがある問題を修正しました。 ・測定テストに「ラボテスト」を追加しました。実測のVO2maxと乳酸カーブを誰でも記録できます。乳酸カーブを入れると、心拍ゾーンが推定ではなく実測にもとづいて引かれます。 ・回復状態(レディネス)の判定に必要な記録日数を30日から20日に見直しました。あと何日で個人基準に切り替わるかも表示されます。 ・シェア画像を刷新しました。写真サイズ(4:5/1:1/9:16)と配色を選べるようになり、文字ブロックをドラッグで自由に配置できます。 ・英語表示を大幅に改善しました。

・総合コンディションの評価期間を見直しました。これまで一部の指標が週の区切りで 　集計されており、週明けに評価が戻って見えることがありました。常に直近7日間で 　評価するようにし、曜日による偏りをなくしました。 ・トレーニング評価の説明に、骨への衝撃負荷を追加しました。どの指標が理由で 　注意が出ているのかが分かるようになります。 ・エネルギー(EA)の評価を直近2週間に統一しました。記録が途切れている場合は 　「データ不足」と表示し、古い判定が残り続けないようにしました。 ・トレーニング記録に、その日その時刻の天気・気温・湿度・風・暑さ指数を 　表示するようにしました(自動取り込みの記録が対象です)。 ・強度分布を実測のゾーン滞在時間から算出するようにしました。これまで1本の練習を 　平均心拍でひとつの強度帯に丸めていたため、インターバル走が低強度として 　集計されることがありました。 ・ケガの統計に発生率とInjury Burdenを追加しました。 ・累積衝撃負荷を指導者側でも確認できるようにしました。 ・睡眠負債指数の算出を見直しました。 ・使い始めの時期に距離の急増が誤って検出されることがある問題を修正しました。 ・写真からの食事記録のカロリーが一部反映されない問題を修正しました。 ・そのほか、表示と安定性の改善を行いました。