バージョン 5.0 では、各要因に専用ページが加わり、相互作用はパーセントではなく実際の比較で表示され、検索は結果の理由を説明し、エントリのリストは自由にカスタマイズできるようになりました。すべては 100% お使いのデバイス内にとどまります。 新しい要因ページ - 分析で要因をタップすると専用ページが開きます。推移グラフ付きのバランス、範囲、信頼度、エントリ数を表示。 - 「トレンド」タブは、その要因とよく一緒に現れるものを、前日 (-1) や翌日 (+1) も含めて表示します。各行から関連する要因へ移動できます。 - 「エントリ」タブには、この要因を含むすべての日記エントリが集まります。 - 111 の標準要因それぞれに専用の画像が付きました。 よりわかりやすい相互作用 - 「300% 多い」ではなく、各カードが 2 つのグループを直接比較します。例:「エネルギー不足あり: 14 日中 12 日。なし: 20 日中 3 日。」 - バッジが各関連を「明確」または「強い」と評価し、弱い関連は表示されなくなりました。 - いつも通り: これらはすべて観察であり、診断ではありません。 より賢い検索 - 各結果に、テキストの一部、要因、日付など、一致した理由が表示されます。 - 要因はどの言語でも、類義語でも見つかります。「ワークアウト」で「運動した」も見つかります。 - 検索中はグラフが折りたたまれ、より多くの結果が見えます。 カスタマイズできるエントリの行 - 日記とアンケートのエントリについて、タイトル行とサブタイトル行に表示する内容を選べます: 曜日、日付、時刻、メモ、またはアンケートの略称・名前・期日。 - ハンドルをドラッグして順序を変更、日付形式は 3 種類。設定 > 一般にあります。 よりわかりやすいアンケート - 各テストが主題をわかりやすい言葉で示します。例: PHQ-9 = うつ病。 - リマインダーがどのアンケートの時期かを知らせ、直接開きます。 - アンケートの種類ごとに、次回の予定日または超過日数を表示します。 - リマインダーは種類ごとに動作します。GAD-7 が PHQ-9 より前であれば、InnerPulse は GAD-7 を知らせます。 - 折れ線グラフでは、1 日に複数のエントリがあっても狙ったポイントを正確に選べます。ドラッグ中は選択が 1 本の線上にとどまります。 不具合修正と磨き上げ - 強度と要因の選択が同期します: 選択を外すと値が消え、選択すると「中」から始まります。 - アンケートのリマインダーは完全にオフにできます。 - 「分析を見る」から要因ページへ直接移動します。 - 保存に失敗した場合、成功と表示せず正直に知らせます。 - 検索、リスト、グラフ操作の反応が目に見えて速くなり、多数の細かな修正も加わりました。 移行とプライバシー すべてのデータは保持され、ローカルで移行されます。サーバーなし、アカウントなし。InnerPulse はプライベートなままです。

バージョン 4.1 は 4.0 を磨き上げます。要因の検索がどの言語でも機能し、日記と分析が体感でなめらかになり、リマインダーがより確実になりました。内部ではアプリをより安定させ、データをより安全にしました。すべては 100% お使いのデバイス内にとどまります。 どの言語でも要因を検索 - アプリの言語に関係なく要因を見つけられるようになりました。英語で「Productive」を検索するとドイツ語の「Produktiv」が表示され、その逆も同様です。 - これは記録での要因選択でも、日記の検索でも機能します。ある言語で作成した要因は、どの言語の語（および類義語）でも見つけられます。 確実なリマインダー - 修正: その日をすでに記録済みでも、日記のリマインダーが表示されることがありました。記録が存在すると、今日のリマインダーはすぐに確実に削除されるようになりました。ウィジェット、ロック画面、Siri、Apple Watch から記録した場合も同様です。 正しい時刻で後から記録 - 今日の記録を後から追加するとき、InnerPulse は 0:00 ではなく現在の時刻を使うようになりました。過去の日の後追い記録はこれまでどおりです。 体感でなめらかに - 日記と分析は、キー入力やアニメーションのフレームごとにリスト・検索・グラフを再計算しなくなりました。入力、スクロール、グラフが、記録が多くても落ち着いて動きます。 - 要因の検索が引っかからずに反応します。キー入力ごとのデータベースアクセスはなくなりました。 Apple Watch 同期の高速化 - Watch から届く記録はまとめて効率的に処理され、負荷の大きい週次・ピクセル集計が記録ごとに実行されなくなりました。連続した素早い入力は、同期を遅らせる代わりにまとめられます。 安定性とデータの安全性 - 保存の堅牢化: 失敗した保存が黙って無視されず記録されるようになり、あなたの記録が気づかれないまま失われません。 - 最も使われる表示経路や、バックグラウンドの記録を取り込む際の追加のクラッシュ対策。 すべての言語でのインポートとエクスポート - 修正: データのエクスポートとインポートが、選択した言語に関係なく機能するようになりました。以前はドイツ語以外の言語で処理が失敗したり、誤った画面が開いたりしていました。 移行とプライバシー バージョン 4.0 のすべてのデータは保持され、ローカルで移行されます。サーバーもアカウントもありません。任意の Apple サービスは Apple とのみデータをやり取りします。InnerPulse はプライベートのままです。

バージョン4.0はInnerPulse史上最大のアップデートです。アプリがiPhoneを飛び出します。新たにApple Watchアプリ、ホーム画面とロック画面のWidget、さらにSiriとSpotlightのショートカットが加わり、アプリを開かずに数秒で気分を記録できます。加えて、要因どうしの相互作用を見つける新しい分析エンジン、要因ごとの強度スライダー、日記の検索、記録しそびれた日のあとからの追加、自由に編集できる要因、CSVインポート、新しいPDFレポートも登場します。すべてのデータは100%お使いの端末内にとどまります。 APPLE WATCH - Digital Crownでの素早い記録: クラウンを回して値(1から10)を選び、タップするだけで完了です。 - 手首で週の統計: 直近7日間の平均、傾向、バーを表示します。 - 要因をひと目で確認: 曜日やApple Healthに合った要因があらかじめ選ばれています。 - オフラインでも信頼できる双方向同期。iPhoneが常に正となるデータ元です。 - 文字盤用のコンプリケーションに今日の値を表示します。 WIDGETとロック画面 - 素早い記録Widget: ホーム画面から1タップで気分を記録できます。 - 週間パルスWidget: 直近7日間の平均と傾向を表示します。 - 「ピクセルで見る気分」: 直近12週間を色のグリッドで表現します。 - ロック画面Widget: 1タップで新しい記録を直接開けます。「Mood-Scoreを隠す」も選べます。 - すべてのWidgetを刷新し、常に自動で最新の状態です。 相互作用を分かりやすい文章で 各要因の詳細画面で、InnerPulseがつながりを自然な言葉でまとめます。 - 同じ日: 「運動した日は、健康的な食事をする頻度が40%高くなっています。」 - 翌日: 「睡眠が少なかった日の翌日は、平均して気分が低めです。」 これらはすべて観察であり、診断ではありません。 強度 要因ごとに、低いから高いまでの強度スライダーを有効にできます。分析では強度の高い日と低い日を比べ、気分への影響を示します。 要因を自由に編集 標準の要因も含め、すべての要因を編集できます。タイトル、アイコン、カテゴリー、傾向を変更可能です。裏側では各要因が安定した識別情報を保つため、記録や分析は正確なまま保たれます。検索できる豊富なアイコンから選べます。 日記の検索 検索アイコンをタップすると、メモの文章、要因、日付で記録をその場で絞り込めます。 記録しそびれた日のあとからの追加 オプションで、記録のない日それぞれが控えめなプラス付きのタイルとして表示されます。タップするとその日の記録を作成できます。連続記録のプレッシャーも、せかすような通知もありません。 安定性と仕上げ 画像表示の高速化、要因名の重複によるクラッシュの修正、そして変更のたびにWidget、ロック画面、Watchが一貫して更新されるようになりました。 移行とプライバシー バージョン3.4のすべてのデータは保持され、端末内で移行されます。サーバーもアカウントもありません。任意のApple系サービスはAppleとのみデータをやり取りします。InnerPulseはこれからもプライベートなままです。

バージョン 3.4 は、要因と設定に重点を置いたメンテナンスアップデートです。使用回数が実際に要因を使った回数と一致するようになり、削除した要因は過去の記録からも消えるようになりました。「ピクセルで見る一年」の月の略称はアプリの言語で表示され、インテリジェント要因の表示の不具合も修正しています。さらに、内部的な安定性と信頼性も向上しました。 --- このバージョンの新機能 --- 設定が変更をすぐに反映 設定、インテリジェント要因で Apple ヘルスケアや天気をオン、オフにしたとき、概要が正しい状態を表示するのにアプリの再起動が必要になることがありました。機能自体はすでに有効で、表示だけが遅れていた状態です。3.4 では表示がすぐに更新されます。 --- 要因: 正しいカウント ある要因が何回使われたかを示す数値が、その要因を使った実際の記録数を反映するようになりました。これまではこの値が時間とともに大きくなりすぎることがあり、たとえば記録の編集も数に含まれていました。これを修正し、要因の提案順もより信頼できるものになりました。 --- 要因: きれいな削除 要因を削除しても、これまではそれを使った記録の中に表示が残っていました。3.4 では、削除した要因は過去のすべての記録からも取り除かれます。まだ使われている場合は、InnerPulse が事前に確認し、いくつの記録から取り除かれるかを表示します。気分のスコア、日記の本文、その他のすべての要因は変わりません。 --- ピクセルで見る一年: 月のローカライズ 分析の「ピクセルで見る一年」で、月の略称がドイツ語固定ではなく、アプリの言語で表示されるようになりました。 --- 安定性と信頼性 内部では、保存と同期の処理を見直し、記録や要因の保存、編集、削除がより安定して動作するようにしました。 --- 移行とプライバシー - バージョン 3.3 のすべての気分の記録、要因、アンケートの結果は保持されます。 - 削除した要因の整理は、お使いのデバイス上でローカルにのみ行われます。 - いつものとおり、InnerPulse は 100% ローカルです。データがデバイスの外に出ることはありません。

APPLE HEALTH ワークアウトのより明確なマッピング これまで InnerPulse には独立した「ファンクショナルトレーニング」ファクターがあり、Apple Health の複数のワークアウトタイプをまとめていました。実際には、これらのワークアウトのほとんどは概念的に筋力トレーニングや HIIT に近いため、この分類はあまり適合していませんでした。3.3 ではマッピングがより明確になりました： - Functional Strength Training: 筋力トレーニング - Core Training: 筋力トレーニング - Cross Training: HIIT 「ファンクショナルトレーニング」ファクターは廃止されます。3.3 の初回起動時、InnerPulse はデフォルトファクターを自動的に削除し、それを参照していたすべての既存エントリーをクリーンアップします。気分のスコア、ジャーナルのテキスト、その他すべてのファクターは変更されません。 あなた自身が同じ名前で作成したカスタムファクターは、そのまま残ります。 --- 空のカテゴリでもテーマの背景が全幅に 設定でまだファクターが含まれていないカスタムファクターカテゴリを開くと、テーマの背景は画面の中央に細い帯としてしか表示されませんでした。画面の残りの部分は空または暗いままでした。3.3 では、背景はすべてのテーマ (Still Water、Paper Ink、Night Owl) で全幅を埋めます。 --- マイグレーションとプライバシー - バージョン 3.2 のすべての気分エントリー、ファクター、質問票の結果はそのまま保持されます。 - 「ファンクショナルトレーニング」を削除するマイグレーションは、お使いのデバイス上で一度だけ、ローカルでのみ実行されます。 - いつもどおり、InnerPulse は 100 % ローカルのままです。データがデバイスから出ることはありません。

InnerPulseをより良くするために、継続的に改善に取り組んでいます。このアップデートには、より快適にご利用いただくための軽微な最適化とバグ修正が含まれています。

バージョン 3.1 はメンテナンスアップデートで、主な焦点はひとつ：危機ホットラインが世界中で利用可能になりました。質問票の結果が急性の負荷を示した場合、InnerPulse はあなたの地域に適したホットラインを表示します — もはやドイツ語圏の国々だけでなく、16 か国と国際フォールバックをカバーしています。さらに、空の状態のための視覚的な改善と小さな修正も含まれています。 --- このバージョンの新機能は？ --- 世界中の危機ホットライン これまで、危機モーダルはドイツ、オーストリア、スイス向けにのみローカライズされていました。3.1 では、InnerPulse はデバイスの地域に基づいて適切なホットラインを自動的に選択します： - DACH: Telefonseelsorge（DE 0800 111 0 111、AT 142、CH 143）および追加の連絡先 - 米国: 988 Suicide & Crisis Lifeline、Crisis Text Line - 英国: Samaritans 116 123、SHOUT - カナダ: 988 Suicide Crisis Helpline、Talk Suicide Canada - オーストラリア: Lifeline 13 11 14、Beyond Blue - フランス: 3114、SOS Amitié - スペイン: 024 Línea de Atención、Teléfono de la Esperanza - メキシコ: SAPTEL、Línea de la Vida - イタリア: Telefono Amico、Samaritans Onlus - オランダ: 113 Zelfmoordpreventie - 日本: よりそいホットライン、TELL Lifeline - インド: Vandrevala Foundation、iCall - 香港: Samaritans Hong Kong - 台湾: Lifeline 1995 - 中国: Beijing Suicide Research and Prevention Center、Lifeline Shanghai その他のすべての地域では、InnerPulse は Find a Helpline（世界中のディレクトリ）、IASP Crisis Centres、および多くの他の国でもアクティブなヨーロッパの緊急番号 112 を含む国際フォールバックを表示します。 これまでと同様に、危機モーダルは PHQ-9 が急性の負荷を示した場合にのみ表示され、アクティブな確認によってのみ閉じることができ、表示の間に 24 時間のクールダウンを尊重します。 --- 適切なデザインの空の状態 まだエントリーや質問票を記録していない場合、空の状態のプレースホルダーはこれまで中立的なシステムの外観にフォールバックしていました。3.1 では、選択したテーマ（Still Water、Paper Ink、または Night Owl）に適応します：背景、アクセントカラー、タイポグラフィがアプリの他の部分と一致するようになりました。 --- 小さな修正 - オンボーディング: より一貫した外観のために、複数のテキストで大文字の修正。 - 舞台裏でのさまざまな安定性とパフォーマンスの改善。 --- 移行とプライバシー - バージョン 3.0 のすべてのエントリー、ファクター、質問票の結果は変更されずに保持されます。 - 危機ホットラインの地域検出は、デバイスの地域を介して完全にローカルで行われます。位置情報サービスなし、データ送信なし。 - いつものように、InnerPulse は 100% ローカルのままです。データはあなたのデバイスから出ることはありません。

INNERPULSE 3.0: リリースノート --- ひとことで バージョン 3.0 は、InnerPulse にとってこれまでで最大の一歩です。まったく新しく設計され、より深く掘り下げられた分析タブを体験できます。新しい「Year in Pixels（1 年をピクセルで）」ビューも含まれます。選べる 4 種類のデザインテーマ、ヘルスケアとの任意連携、要因としての天気、そしてデータを PDF にエクスポートしたり CSV で再取り込みしたりする新しい方法も加わりました。それでも InnerPulse は 100 % ローカル、サブスクリプションなしの買い切りのままです。 --- このバージョンの新機能 --- 完全に新しくなった分析タブ 分析タブはゼロから見直され、5 つの詳細ビューでさらに深掘りできる独立したハブになりました。 - 要因: それぞれの要因を個別に開いて、推移、頻度、そして気分への影響を確認できます。 - 曜日: あなたが普段、どの曜日に調子が良く、どの曜日に調子が悪い傾向があるかを見える化します。 - 推移: 気分の動きをトレンドラインとともに時系列で表示します。 - 質問票: 臨床的なスクリーニングテスト（PHQ-9、PHQ-4、GAD-7、K10）をまとめて表示し、時間軸で比較できます。 - Year in Pixels: 新しいビューで、1 年間を色付きのピクセルグリッドとして表示します。長い期間にわたるフェーズ、パターン、変化を見つけるのに最適です。 --- 4 つの新しいデザインテーマ InnerPulse はあなたの好みに合わせて見た目も変わるようになりました。独自の配色、タイポグラフィのアクセント、マテリアルスタイルを持つ 4 つのテーマから選べます。旧来のレガシースタイルは引き続き利用可能で、ライトとダークでさらに 3 つのデザインモードが追加されました。 --- ヘルスケア（任意・OPT-IN） あなたの許可があれば、InnerPulse はヘルスケアのデータを取り込み、それに合った要因として活用します。 - ワークアウト: トレーニングが認識され、対応する要因として自動的に有効化されるか、提案されます。 - 睡眠: 睡眠データが要因としてエントリに反映されます。 - 生理周期: 周期や PMS のフェーズが要因として取り込まれます。 - 水分摂取: 水分の摂取状況が要因として考慮されます。 データが明確な場合は自動で有効化し、確認が必要な場合は提案する、というふうにロジックは明確に分かれています。あなたはいつでもコントロールでき、データのカテゴリごとに許可・取り消しが可能です。あなたのデータは手元にとどまり、どこかに保存されることはありません。 --- 要因としての天気（任意・OPT-IN） 天気をもう手で入力する必要はありません。設定でオンにすれば、晴れの日や雨の日が自動的に要因として提案されます。天気が気分に与える影響を、時間の流れの中で見える化できる、エレガントな方法です。ここでも同じく、あなたのデータは手元にとどまり、どこかに保存されることはありません。 --- PDF エクスポート データを PDF レポートとして書き出せるようになりました。印刷、保管、セラピストへの共有に向いています。レポートには、気分の推移、要因の概要、質問票の結果が、見やすく読みやすいレイアウトでまとめられています。 --- CSV インポート データをアプリに戻すことが、初めてできるようになりました。新しい CSV インポートを使えば、以前のエクスポートや別のソース、あるいは端末を移行したあとでも、エントリを復元できます。書き込む前にバリデーションとプレビューが行われます。 --- 設定画面を全面的に刷新 設定画面は全面的に再構成されました。グルーピングがより明確になり、HealthKit、テーマ、プライバシー、データ管理（エクスポート / インポート）の新しいセクションが追加されました。さらに専用のプライバシーセンターが、どのデータがどこで処理されているかを透明に示します。 --- その他の改善 - 要因の信頼度ロジックの改善: スマートサジェストエンジンを見直し、より精度の高い要因の提案ができるようになりました。 - パフォーマンスと速度の全般的な改善。 --- 移行とプライバシー - バージョン 2 のすべてのエントリ、要因、質問票の結果はそのまま保持され、自動的に移行されます。 - ヘルスケアと天気の連携は厳密に任意（opt-in）です。あなたの明示的な同意なしには、何も読み取りません。 - これまでどおり、InnerPulse は 100 % ローカルです。データが端末を離れることはありません。

InnerPulseをより良くするために、継続的に改善に取り組んでいます。このアップデートには、より快適にご利用いただくための軽微な最適化とバグ修正が含まれています。

InnerPulseをより良くするために、継続的に改善に取り組んでいます。このアップデートには、より快適にご利用いただくための軽微な最適化とバグ修正が含まれています。

InnerPulseをより良くするために、継続的に改善に取り組んでいます。このアップデートには、より快適にご利用いただくための軽微な最適化とバグ修正が含まれています。

InnerPulseをより良くするために継続的に改善を行っています。このアップデートには、より快適にお使いいただくための細かな最適化と修正が含まれています。

バグ修正と改善 - ジャーナル：編集が正しく保存されるようになりました — エントリーの編集時に「完了」ボタン（チェックマーク）が、編集モードの切り替えだけでなく、実際に変更内容（日付、気分、要因）を保存するようになりました - インサイト：期間フィルターを修正 — 期間（週/月/四半期）が1日の開始時点から始まり、包括的にカウントされるようになりました（8/31/91日ではなく7/30/90日） - インサイト：空の要因相関に対するヒントを改善 — 選択した期間にベース要因または影響要因がないが、他の期間には存在する場合、何も表示しないのではなく、適切なヒントが表示されるようになりました - ローカライズ：要因相関ヒント用の新しい文字列を2つ追加

新機能と改善 検索から直接新しいファクターを作成——日記エントリーを離れる必要はありません 3つの新しい組み込みファクター：SNS休止、PMS、周期ウィークを全7言語の同義語付きで追加 検索結果に無関係なアクティブファクターが表示されなくなりました ファクター数バッジをタップすると、最初のアクティブカテゴリーまでスクロールします

改善とバグ修正 - 気分タイムラインに未入力日の空白を表示し より正確な全体像を提供 - 過去日付の入力に対してストリークが正しく計算されるように修正 - 要因の提案とインサイトが最適化された再計算によりよりスムーズに反応 - 通知トグルがより安定して動作 - グラフ表示の問題を修正 端での値の切れや Y 軸スケーリングを改善 - 全体的な安定性とパフォーマンスの向上