Souhuka - 筋トレ総負荷計算アプリ
筋肥大のためのボリューム管理
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
「頑張ってるのに筋肉がつかない」
その原因は、総負荷量の管理不足かもしれません。
筋肥大に最も重要な指標「総負荷量（重量×レップ×セット数）」をリアルタイムで計算・記録するアプリです。
【総負荷量のリアルタイム計算】
重量・レップ・セット数を入力するだけで総負荷量を瞬時に計算。筋トレ中でも1秒で記録できます。
【先週比・前回比の自動表示】
今週は先週より何kg増えたか、前回のセッションから何%成長したかを自動で表示。成長が見えるからモチベーションが続きます。
【部位別グラフで進捗を可視化】
胸・背中・脚・肩など部位ごとに総負荷量の推移をグラフで確認できます。
【トレーニング履歴の管理】
過去のすべての記録を振り返り、前回の自分と比較しながらトレーニングできます。
【Instagramストーリーズでシェア】
その日のトレーニング結果をInstagramストーリーズにワンタップで共有。仲間に成長を見せてモチベーションをさらにアップ。
こんな方におすすめ：
・筋肥大・バルクアップを目指している
・毎回のトレーニングを記録したい
・感覚ではなくデータでトレーニングを管理したい
数字で筋肉の成長を実感してください。
利用規約: https://souhuka.com/terms.html
プライバシーポリシー: https://souhuka.com/privacy.html
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評価とレビュー
- 種目メニュー：各種目の右端の⋮ボタンから「過去の分析」「お気に入り」「削除」が選べます
- 種目分析チャート：種目ごとの総負荷量・最大重量の推移をグラフで確認。セッション/週間/月間/全期間で切替可能
- ゴールリングのカウントアップアニメーション：画面表示時・部位切替時に数字とゲージが0からカウントアップ
- 残り負荷量バナー：前回達成前に「前回まで残り○○kg」を表示
- 部位セレクターを画面上部に独立配置
デベロッパである“SVP LLC”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 健康とフィットネス
- 連絡先情報
- ID
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- SVP LLC
- サイズ
- 22.8 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 15.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 15.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 15.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.0以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内購入
あり
- Souhuka Premium 年額 ¥3,800
- Souhuka Premium 月額 ¥490
- 著作権
- © 2026 SVP LLC