Sponte -実行をサポートするタスク管理アプリ
毎日の習慣・ルーティン・タスクを自然に実行できるように
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
やることは分かっているのに、動けない。
Sponte は、そんな人のための実行支援アプリです。
今日の3つを決めて、いま取り組む1つだけを画面に出します。
「何から始めよう」で迷う時間が減り、タスク管理アプリを開く回数も減ります
やることは分かっているのに、動けない。
タスクを整理しても、計画を立てても、なぜか実行できない。
気がつくと、SNS を眺めて一日が終わっている。
Sponteは、そんな人のための実行支援アプリです。
■「整理するアプリ」ではなく「始めるアプリ」
多くのタスク管理アプリは、
「やることを整理する」ところまでは得意です。
でも、最初の1つに取りかかるところは、
ずっと自分でやるしかありませんでした。
Sponteは、そこを助けるために作られています。
・「何から始めよう」で迷う時間が減る
・タスク管理アプリを開く回数が減る
・1日の終わりに「今日は何をしたか」を思い出せる
タスク管理アプリではなく、実行管理アプリです。
■ なぜ3つなのか
やることを10個抱えたまま、
「何から始めよう」と考えている時間は、
それ自体がエネルギーを消費します。
Sponte は、その入口を3つに絞ることを薦めます。
（足りない日はあとから加えることもできますが、推奨は3つです。）
数を増やすことが目的ではありません。
3つの中の1つに、最後まで向き合うためのアプリです。
■ 朝、3つだけ決める
毎朝、いくつかの問いに答えるかたちで、
今日の3つを順に書き出します。
1番目・2番目・3番目が、そのまま優先順位になります。
選び切れない朝もあります。
そのときは、1つでも構いません。
■ 開始すれば、あとは画面に任せる
実行画面で「開始」を押すだけ。
時間の計測も、終了の記録も自動です。
タイマーを止め忘れる心配はありません。
iPhone を取り出さなくても、Apple Watch
から開始と完了を操作できます。
ロック画面のLive Activityに、
いま取り組んでいる1つが表示されるので、
通知を消したままでも、作業に戻れます。
■ 続けるほど、自分のことが分かる
3つを終えたあとの余白の時間に、
今日の気分を数値で残せます。
書いても、書かなくても構いません。
週・月の単位で、自分の動きを静かに見返せます。
よく動けた曜日、気分の推移、よく実行したタスク。
評価も採点もしません。事実を、自然な日本語で並べ直すだけです。
■ 振り返り機能で、より深く自分を知る（プレミアム機能）
時間を使ったはずなのに、何も残っていない気がする。
月末にそう感じることがあるなら、Sponte のプレミアムが役立ちます。
毎月の記録を、自然な日本語の短い文章に整理して届けます。
「今月、自分は何に時間を使っていたのか」が、
読み返せる形になります。
・月初に決めた「今月のテーマ」と、月末に届く振り返りレポート
・1年分の取り組みを一枚にまとめた年間ヒートマップ
・月次レポートの PDF / 画像書き出し
無料でも基本機能はそのまま使えます。
いつでも解約できます。
■ プライバシー
・記録は端末内にだけ保存します
・自動でクラウドに送る仕組みはありません
・第三者の分析ツールは入れていません
今日の3つを決める。
いま向き合う1つに集中する。
夜、今日の自分がどう動いたかを、静かに確かめる。
Sponte は、そのための実行支援アプリです。
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利用規約: https://kinetic.sponvita.co.jp/terms.html
プライバシーポリシー: https://kinetic.sponvita.co.jp/privacy.html
評価とレビュー
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アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- SPONVITA Inc.
- サイズ
- 39.6 MB
- カテゴリ
- 仕事効率化
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内購入
あり
- 年額プラン ¥9,000
- 月額プラン ¥900
- 著作権
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