ネムログ
カレンダーで振り返る、毎日の睡眠日誌
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
眠りに悩む人のための睡眠記録アプリ。記録はかんたん、続けやすい。カレンダーやグラフで振り返れば、「なんとなく不調」のヒントが見えてくるかも。ねむりんが、あなたの睡眠をそっと見守ります。
眠りに悩む人のための睡眠記録アプリ、「ネムログ」です。
睡眠時間だけでなく、
飲酒・服薬・気分なども記録して
カレンダーやグラフで振り返ることができます。
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■ 主な機能
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▼ 毎日の睡眠記録
就寝・起床時刻はもちろん、寝床にいた時間と実際の睡眠時間を分けて記録できます。中途覚醒の回数、満足度、その日の「もやもや」（不安・ストレス）まで、気になることを丸ごと残せます。
▼ 服薬・飲酒・スクリーンタイムの記録
睡眠に影響しそうな要因を、ボタン一つで記録。飲酒量や服薬名も自由に入力できます。
▼ カレンダーで一望
ひと月分の記録をカレンダーで確認。各日に睡眠時間とアイコンが表示されるので、生活リズムが一目で分かります。
▼ レポートでグラフ振り返り
睡眠時間、満足度、睡眠効率、中途覚醒回数の推移をグラフで表示。曜日ごとの平均や、要因別（飲酒・服薬・スクリーン・もやもや）の平均睡眠時間も確認できます。※一部プレミアム限定
▼ PDF出力
記録をPDFにまとめて出力できます。医療機関での相談や、自分の振り返りに。
▼ ひといき
ちょっと疲れたときに。ねむりんが声をかけてくれます。
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■ ねむりんについて
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記録するときも、振り返るときも。
羊のねむりんは画面のあちこちで、あなたを見守っています。
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■ プレミアム機能（買い切り ¥480）
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無料でも基本機能はすべてお使いいただけます。プレミアムにアップグレードすると、
・要因別の平均睡眠時間
・曜日ごとの平均睡眠時間グラフ
・PDF出力の制限解除
・広告の非表示
がご利用いただけます。
睡眠は、頑張って整えるものではなくて、毎日少しずつ慣らしていくもの。
ネムログが、そのお手伝いをできたら嬉しいです。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
いつもネムログをご利用いただきありがとうございます。
今回のアップデートでは、ねむりんのイラストを一部更新し、動作の改善を行いました。
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- 健康とフィットネス
- ユーザコンテンツ
- ID
- 使用状況データ
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Asuka Kawano
- サイズ
- 30.6 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 26.2以降が必要です。
- iPhone
iOS 26.2以降が必要です。 - Mac
macOS 26.2以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 26.2以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 含む
広告
- アプリ内購入
あり
- ネムログ プレミアム ¥480
- 著作権
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