◎ 新機能 • 生理記録：初期状態はオフ。「設定 → ヘルスケアデータ」でオンにすると記録できます。生理前後のストレス指標は、周期の段階を踏まえて表示されます。 • ワークアウト詳細にカレンダーを追加。今月どの日に運動したか、同じ種類の運動が今月・今年で何回目かがひと目でわかります。 • 睡眠の詳細にバイタルの画面を追加。各項目の一般的な範囲と、そこから外れたときのヒントを表示します。 • 呼吸エクササイズに詳細画面を追加。練習中は画面が自動で消えなくなりました。 • Apple Watch のコンプリケーションが、コーナーやインラインなど、より多くのスロットに対応しました。 ◎ 改善 • ホームのカードは順番も表示・非表示も自由に変更でき、どんな組み合わせでも空きはできません。 • サンプルが密なときはグラフが自動で集約され、線が読みやすくなりました。 ◎ 修正 • メンバーシップは購入後すぐに有効になり、再起動は不要です。 • リアルタイムモードでは、ホームのストレス指標が他のデバイスとタイムリーに同期されます。

◎ 改善 • iPhone Duo に全面対応し、さまざまな画面形状でレイアウトと操作性を最適化しました。 • パフォーマンスとリソース構成を最適化してアプリ容量を削減し、起動も操作もさらに軽快になりました。

◎ 新機能 • 無料の呼吸モードが 3 つに。夜間のストレスが高い日は、朝にやさしくお知らせします。 ◎ 改善 • 画面を一新し、iPhone Duo と iPad の横幅に対応しました。

◎ 新機能 • リアルタイムモードは、心拍変動のあいだを安静時の心拍数で更新します。歩行中・移動中・運動直後は止まり、ホームに理由が出ます。ウィジェットと文字盤も続き、ロック画面と文字盤の矩形には今日の推移が入ります。トレンドで睡眠スコアを見られます。睡眠時の心拍と呼吸は、自分のいつもの水準で色が付きます。 ◎ 改善 • 睡眠アドバイスは点数を下げた項目に沿います。早く寝たのに足りないときは、朝に補う言い方になります。いつものより早い就寝は、時刻が遅いだけでは減点しません。月間の日付はおよそ5日ごとです。ストレスのトレンドはグラフと数字を分けました。下にスクロールすると、下のタブが小さくなります。 ◎ 修正 • ストレスの時刻が今回の測定と揃い、リアルタイムモードは起動後に勝手に戻りません。スワイプで閉じるときの跳ねを直し、重なった最高点と最新点は一つの点になります。 ◎ 感謝 • 月間の日付の詰まりと、リアルタイムモードが勝手に戻ることについてご意見くださった皆さま、ありがとうございました。

◎ 新機能 • ストレス通知がより控えめに：意味のある変化のときだけ知らせ、密集した測定は先に確認。悪化も緩和もお知らせします。設定ではスマート／毎回更新／低割り込み／ごくまれを選べます。 • スマート水分リマインダーは実際の記録に合わせて後ろへずれ、目標達成や時間帯外では止まります。量のタイルで素早く記録でき、通知長押しでいつもの一杯も（Apple Watch含む）。 • この1か月の回復が上向き・下向き・安定かを一言で示し、色の区別もはっきりしました。 • 対象ワークアウト後に回復期間を表示。睡眠段階は個人基準と比較。言語はWatchとウィジェットにも同期。 ◎ 改善 • ストレスは数値スコアではなく4つの状態だけ。今日のまとめとピーク時刻も分かりやすく。 • 詳細への動き、今日の読み込み、日付切替が安定。トレンドは1行、月まとめは前月と比較。睡眠アドバイスも生活リズムに近く。 ◎ 修正 • アクティビティ空き表示を改善。文字盤から開いたときのデータずれ、スワイプ閉じ、心拍変動詳細の数値ちらつきを修正。 ◎ 感謝 • ストレス通知の多さ、水分リマインダー、数値スコアなしの表示についてご意見くださった皆さま、ありがとうございました。

◎ 新機能 • 睡眠の詳細を日・週・月で切り替えられるようになり、一晩と一週間が混ざらなくなりました。 • 今日の画面の週バー横からカレンダーを開き、見たい過去の日へ一度で飛べます。 • 設定に「ヘルスケア」ページを追加。読み書きしている項目と、最近データがあるかを一目で確認できます。 • 個人ベースラインの詳細に、いつもの就寝時刻を追加。心拍変動・安静時心拍と並べて見られます。 ◎ 改善 • トレンドの「週 / 月 / 年」が上部に固定され、どこまでスクロールしても切り替えられます。 • ストレスバーが4段階になり、今どの状態かが分かりやすくなりました。状態の横に点数も表示します。 • 個人ベースラインが直近数週間の変化により早く追いつきます。心拍変動がしばらく低いまま、または持ち直しているときは、今日の画面にやさしい一言を出し、ストレスの数値もいつの間にか「普通」扱いされません。 • 毎日の目標をカードで調整できるようにし、睡眠・水分・歩数・日照を変えやすくしました。 ◎ 修正 • 睡眠トレンドで複数ソースの時間を重ねて足し、数字が大きく出ていた問題を修正しました。 • 過去の日に記録した気分が、今日に保存されてしまう問題を修正しました。 • 歩数・カロリー・水分など大きな数字に桁区切りが付き、読みやすくなりました。 • 安静時心拍が、まだ来ていない日に表示される問題を修正しました。 ◎ 感謝 • ご意見をくださった方々に感謝します。睡眠時間の表示、大きな数字の桁区切り、安静時心拍の日付、今日のカレンダー、ヘルスケアの接続状況、日ごとの睡眠詳細、トレンドの期間切り替えを、このバージョンに反映しました。

◎ 新機能 • 睡眠の詳細に「バイタル」カードを追加。心拍数・呼吸数・血中酸素・手首の温度を1画面で確認できます。 • 水分記録のクイック入力を拡充し、よく飲むコップの量を自分で設定できるようになりました。Apple Watch にも同期します。 • 繁体字中国語に対応しました。 ◎ 改善 • 心拍数グラフを1時間ごとの「最低〜最高」バーに変更し、その日の最高・最低にマークを付けました。 • 睡眠中の心拍数と呼吸のグラフが見やすくなり、昼寝があっても夜の睡眠が端に押し込まれません。 • ウィジェットをタップすると、アプリを開くだけでなく対応する詳細画面に直接移動します。 • ウィジェットと Apple Watch のコンプリケーションがバックグラウンドでより確実に更新されます。 • 設定画面にバージョンを表示。購入時は進行状況を段階ごとにお知らせします。 ◎ 修正 • インストール初日にストレスのグラフが1点しか表示されない問題を修正しました。 • Apple Watch の充電中に心拍変動ウィジェットが空欄になったり、古い時刻のままになる問題を修正しました。