いったんオフ（OffForNow）
SNSや気になるアプリを、今日だけオフに。
iPhoneのみ対応
無料 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
SNSやニュース、つい開いてしまうアプリ。
「いったんオフ」は、それらを期間を決めてオフにするアプリです。
禁止するアプリではありません。
今日だけ、3時間だけ、寝る前まで——自分のペースで距離をとれます。
必要なときは15分だけ解除して、自動で元に戻せます。
◆ オフリストを作る
オフにしたいものをリストに追加します。
SNS、ニュース、話題、キーワードなど、気になるものを自由に選べます。
テンプレートからすぐ始めることもできます。
- X（Twitter）、Instagram、TikTok、YouTube …
- 炎上ニュース、比較しがちな投稿、深夜SNS …
◆ アプリを一時停止する
指定したアプリやカテゴリにシールド画面を表示して、一時的にブロックできます。
開こうとしたときに理由や代替行動を表示して、そっと立ち止まれます。
- 今日だけ / 3時間 / 12時間 / 3日間 / 1週間 / カスタム
- 15分だけ解除して自動で再開
- 深呼吸ガイド・散歩タイマー・水分補給などの休憩メニュー
◆ ふりかえりを残す
オフにしたあと、気分の変化を記録できます。
4段階の気分とひとことメモで、自分の変化に気づけます。
- 「すっきり」「ちょい軽い」「いつも通り」「まだ気になる」
- 週・月・年のグラフで振り返り
- 共有カードを作ってSNSにシェアも
◆ ウィジェット
ホーム画面にオフ中の件数や今日のオフ時間を表示できます。
◆ その他
- リマインダー通知
- ダークモード対応
- データは端末内に保存（外部サーバーへの送信なし）
- スクリーンタイム連携でアプリを実際にブロック
「見なきゃよかった」を減らすのではなく、
「見なくても大丈夫だった」に気づくためのアプリです。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
いつもご利用ありがとうございます。今回のアップデート内容は以下の通りです。
・記録グラフの改善：目標時間の達成状況がひと目でわかるように、グラフのデザインをリニューアルしました。
・デザインのブラッシュアップ：ホーム画面やアプリ全体のカラーを調整し、より見やすく心地よいデザインにアップデートしました。
・軽微な修正：ホーム画面における時間集計がより正確に反映されるよう改善を行いました。
今後も使いやすさの改善を続けていきます。
デベロッパである“seiya iwaki”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
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- 位置情報
- ID
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ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 診断
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- seiya iwaki
- サイズ
- 16 MB
- カテゴリ
- ライフスタイル
- 互換性
iOS 17.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 17.0以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語と英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 含む
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- 著作権
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