Farst - ゆるく続ける断食タイマー

無理なく、自分のペースで断食記録

iPhoneのみ対応

無料 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。

iPhone

farstは、16時間断食（インターミッテント・ファスティング）を「ゆるく、長く」続けるためのタイマーアプリです。 ■ こんな方に ・16時間断食をこれから始めたい ・ストイックなアプリに疲れてしまった ・記録はしたいけれど、細かい入力は続かない ■ シンプルなタイマー スタートを押すだけ。24時間ダイヤルに断食と食事の時間帯が描かれ、いま自分がどこにいるのかがひと目でわかります。12時間を超えると「燃焼ゾーン」の表示に切り替わり、続けるはげみになります。 ■ プランは自由に 16時間・18時間・20時間・24時間のプリセットに加えて、12〜23時間のカスタムプランを作成できます。慣れてきたら少しずつ伸ばす、そんな使い方ができます。 ■ 体調と一緒にふりかえる 断食の終わりに、体調（良い・普通・悪い)とひとことメモを残せます。カレンダーには記録が積み重なり、月ごとのふりかえりや連続記録、達成率などの分析も見られます。 ■ そっとお知らせ 通知は断食の終了時間のリマインダーだけ。それ以外の時間にアプリから話しかけることはありません。 ■ データはあなたのもの ・アカウント登録不要、広告なし ・記録はすべて端末内に保存（外部送信しません） ・CSVで書き出し・読み込みができるので、機種変更やバックアップも安心 ■ 大切なこと farstは医療アプリではありません。断食は体調と相談しながら、無理のない範囲で行ってください。持病のある方、妊娠中・授乳中の方は、開始前に医師にご相談ください。体調がすぐれない日は、休む選択も記録のひとつです。

評価とレビュー

  • 5.0
    5段階評価中
    評価件数：1

farst をご利用いただきありがとうございます。今回のアップデートで、続けやすさを大きく高めました。 ・開始時刻の指定（食べ終えた時刻にさかのぼって開始） ・記録の編集・削除 ・Live Activity（ロック画面・Dynamic Island）に対応 ・経過の目安ラベルを表示（時間の目安であって、体の状態を示すものではありません） ・穏やかなモーションと、続いた日をそっと祝う表示 これからも、静かで続けやすいアプリを目指して育てていきます。

バージョン1.10

デベロッパである“KENICHI NAKANO”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。

  • データの収集なし

    デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。

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    アクセシビリティ

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    情報

    販売元
    • KENICHI NAKANO
    サイズ
    • 2.2 MB
    カテゴリ
    • ヘルスケア／フィットネス
    互換性
    iOS 16.0以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 16.0以降が必要です。
    • Mac
      macOS 13.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 1.0以降が必要です。
    言語
    • 日本語
    年齢制限
    9+
    著作権
    • © 2026 Kenichi Nakano
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