GRAM 1.4 ―― より賢いコーチと、わかりやすい一日 • 新しいホーム：今日の残り、次の食事、コーチがひと目でわかります。 • コーチは時間を知っています：夜にプランを頼むと、今日の残りか明日を提案。16時に朝食をすすめることはありません。グラム数はGRAM独自の食品データから算出します。 • タップで答えられる短い質問：コーチは必要なことだけを聞いて覚えるので、だんだん質問が減ります。 • あなたの食スタイルをどこでも：ヴィーガン、ベジタリアン、ペスカタリアン、卵なし、ハラールがプラン・レシピ・提案に反映されます。 • 断食モード：食事がスフールとイフタールになり、リマインダーは日没後に届きます。 • マイキッチン：冷蔵庫を最大8枚の写真で撮影――棚、ドアポケット、冷凍室――まとめて読み取ります。 • すべてのデータを書き出し、MyFitnessPalの記録を読み込み、カロリー・PFC・体重をAppleヘルスケアに送れます。 • より多くの言語で検索が向上、現実的な分量、数十種類の新しい食品。 GRAMをご利用いただきありがとうございます。お役に立てていたら、App Storeでの評価が大きな励みになります。

GRAM を毎日快適にお使いいただくための細かな修正と改善を行いました。GRAM をご利用いただきありがとうございます。お役に立てていれば、App Store での評価をいただけるととても励みになります。

食品の栄養値がより正確になりました。 • ケバブ、パスタ、カレー、スープなど291品の料理を、共通の推定値ではなく、一般的なレシピから材料ごとに計算するようになりました。 • 基本食品をUSDAの参照データと照合し、カロリー・炭水化物・食物繊維のずれを修正しました。 • アダナやシシなどのケバブは肉そのものを計上するようになり、スキャン時にパンとサラダは別々に記録されます。 • これまでの記録はそのまま変わりません。 GRAMをご利用いただきありがとうございます。お役に立てていましたら、App Storeでの評価をいただけるととても励みになります。

もっと早く始められて、毎晩もっとあなた向けに。 • セットアップが速く：回答をタップするだけで次へ進みます。 • 最初の食事プランがあなたの言語で作られるようになりました。 • 夜のリマインダーが、実際によく食べるものを全員に提案します。 • 不具合の修正と細かな改善。

あらゆる場面で、より正確に。 • より賢い写真スキャン：GRAM は引き続き料理と量を認識し、栄養値は検証済みの自社食品データから取得するようになりました。迷ったときは、ワンタップで正しい料理を選ぶか、別の料理に置き換えられます。 • あなたの量を覚えます：一度量を直すと、次のスキャンはいつもの量に近づきます。 • フォトデーは1回の食事につき最大3枚まで読み取り、デザートや2皿目もカウントします。 • バーコード：一度記録した商品はオフラインでもすぐに表示。未登録の商品は、栄養成分表示を撮影すればスマホ上で読み取ります。 • 記録前にすべての値を確認・修正できます。暗いキッチン用のライトも追加。 • マイキッチン：冷蔵庫（最大4枚）やレシートを撮影。レシートは量も含めてスマホ上で読み取り、食材ごとに修正できます。料理のアイデアは手持ちの食材だけを使い、たんぱく質も正しく計算します。 • 無料アカウントでも食事をスキャンできるようになりました：最初の1週間は1日3回、その後は週3回。バーコードスキャンは誰でも無制限です。 • すべての言語で翻訳を改善しました。

GRAM 1.3：記録をあなたの代わりに。 • フォトデー：今日の食事写真をスマホから見つけ、記録への追加を提案します。1枚ずつあなたが確認します。 • 今日の下書き：毎朝、実際によく食べるものから目標に合わせたプランを作成。食べたらワンタップ。 • 筋肉キープスコア：たんぱく質・筋トレ・ペースを週1つの数字に。改善点もわかります。 • 冷蔵庫の中身：写真を撮れば、手持ちの食材で高たんぱくな献立のアイデアを提案。 • 外食：残りのたんぱく質に合うチェーン店のベストな注文。 • シェアテーブル：料理を共有して、同じテーブルの全員が自分の分を記録。 • マンスリーストーリーに加え、より生き生きしたホーム・コーチ・ライブラリ、新しいオンボーディング、ダークモードに完全対応。

Premiumメンバーで、GRAMを開いた直後に終了してしまうことがある問題を修正しました。記録は安全で、デバイスに保存されたままです。ご不便をおかけしました。

GRAMコーチが、自分から声をかけるようになりました。答えは実際の数字で。 • 夜のリマインダーが、その食事でいつも食べているものを、残りの量に合わせて提案します。通知の「記録する」をタップすれば、アプリを開かずに記録できます。 • ウィークリーチェックイン：1週間を数字で振り返り、つまずいたところと、来週変えることをひとつ示します。「受け入れる」を選ぶと、プラン、ホームの次の食事のヒント、コーチがそれに合わせて変わります。 • カロリーを記録している方へ：数週間分のもれのない記録と体重をもとに、GRAMが実際の消費量を推定し、カロリー目標を少しずつ調整することを提案します。測定ではなく推定です。 • 朝の食欲チェック：食欲がない日は、たんぱく質の濃い、少なめの量を提案します。 • レストランチェーンで何を頼むか、レシピを聞いてみてください。コーチがチェーンの公開メニュー、GRAMのレシピ、ご自身の食品から選び、実際の数字とワンタップ記録で答えます。 • 「コーチが知っていること」：コーチが覚えている内容を確認し、削除できます。食事プランから買い物リストも作れます。 次の一歩を、数字と一緒に。

GLP-1モードを追加しました。少ない量の食事でも、残りのたんぱく質を埋められるように作っています。 • 初回設定でたずねる任意の質問で、プロフィールからもオン・オフできます。オンにすると、ホームのカードに残りのたんぱく質と、それを少ない口数で埋められる、たんぱく質の濃い食品を3つ表示します。 • このモードでは、GRAMコーチがたんぱく質の濃い、小さな食事を組み立てます。 • ライブラリに新しい棚「少ない口数でたっぷり」を追加。「詳しく見る」には、食欲が小さいときの食べ方についての記事7本をまとめたセクションが加わりました。 • 追加画面に「高密度」フィルター。どなたでも使えます。少量でたんぱく質の多い食品を絞り込めます。 • 「お気に入りに追加」のリストがすぐに開き、なめらかにスクロールするようになりました。プロフィールには「GRAMを評価」の項目も加わりました。 お皿は小さく、残りの数字ははっきりと。

アプリ全体を作り直しました。光と数字でできた新しいデザインです。 • 影のあるカードをやめ、細い罫線のトーナルな面へ。オレンジのアクセントはひとつだけで、どの画面でも数字が先に立ちます。 • ホームは広い光の面。今日の残りのたんぱく質が大きな数字で並び、スクロールすると静かに後ろへ下がります。 • ホームに新しいカードが6つ。並べ替え・表示・非表示ができます：クイック追加、今週、体重1kgあたりのたんぱく質、連続記録カレンダー、今日のたんぱく源、食事のタイミング。 • iOS 26では、スクロールで縮むLiquid Glassタブバー、その下の追加ボタン、ライブラリの検索フィールドに対応しました。 • 分析、ライブラリ、プロフィール、追加の流れ、AIスキャン、バーコード、クエストも同じデザインで作り直しています。 • 本文はシステムフォント、Dynamic Typeにフル対応。全体に触覚フィードバックを加え、お気に入りの食品リストはすぐに開きます。 数字はそのまま、見る場所を静かにしました。

• ホームが最初の週間プロテインスコアを小さく祝います。評価のお願いは良い日にだけ、悪い日には決して。 • 新しい夜の通知：最初のスコアが届いた日と、目標を達成した日に。 • 各所の修正と磨き込み。

• 「外食」で国を切り替えるとクラッシュする問題を修正しました。 • 内部の安定性を改善しました。

• ホームが「良くなっている?」に答えます — プロテインスコアと先週との差を最初の画面に。 • 「次に何を食べる?」— 今日の残りのたんぱく質に合うレシピ。 • 共有できる一日のカードを作り直しました。実際に食べた食事が載ります。 • 断続的断食で配分スコアが下がらなくなりました。 • 無料: 記録は無制限、食品カタログは全部、レシピ3件とチェーンメニュー2件。Premium ですべてのレシピ・チェーン・全栄養素が開きます。

FASTER RECIPES レシピ一覧は新しいサイズに対応するよう再構築されました。1,147件のレシピをスクロールしても再び滑らかに表示されます。 BETTER SCANNING AIによる食事スキャンはより新しいモデルで動作し、より鮮明な写真を送信するようになったため、皿が混み合った状態や一食分の量をより正確に読み取ります。バーコードスキャンには共通の照会サービスが導入されました。より多くのデータベースをチェックし、見つけた情報を記憶し、100 gと仮定するのではなく、パッケージに印刷されている一食分の分量を使用します。データベースにその言語の表記があれば、商品名があなたの言語で表示されます。 DARK MODE オンボーディングとサブスクリプション画面はダークモードでは判読できませんでした。これらは設計時のライト用アートワークで表示されるようになりました。

A BIGGER RECIPE BOOK 1,147品を47の料理ジャンルから収録（以前は189品）。すべて自社のフードデータで集計し、下ごしらえと調理時間、難易度、さらに「時短」「ベジタリアン」「ワンポット」「高タンパク」などで絞り込めるタグを付けています。 IN YOUR OWN ALPHABET レシピ名を英語のままにしません。アラビア語、ヒンディー語、ベンガル語、日本語、韓国語、中国語、ロシア語を読める方は、料理名がその言語の書籍に載る表記（転写）で表示され、全体があなたの文字で読めるようになりました。 FIXES 読み込みに失敗したレシピが以前は延々と読み込み表示になって抜け出せなかった問題を修正しました。現在は何が起きたかを表示し、再試行を提案します。

レシピ すでに記録している食品から料理を一度組み立てれば、あとはワンタップ。あるいはキッチンにあるものを伝えれば、GRAM がレシピを書きます。材料はすべて自前の食品データから計算され、推測ではありません。 レシピ集 22の料理圏から225品。あなたの言語で、1グラム単位で。 外食 実際に行くチェーンのメニュー。アメリカ・イギリス・トルコ・ドイツで5,700品以上、各チェーンが公表している栄養値を使用。項目をタップすれば、カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・糖類・食物繊維の全表示。 より速く スクロールが滑らかになり、起動も速くなりました。