めやすみ 20-20-20ルールで、目に休憩を
20分ごとに、遠くを見て休むきっかけ。
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20-20-20ルール（20分ごとに20秒、遠くを見る）を思い出すためのリマインダーです。勤務時間帯を一度決めれば、毎朝の操作なしで20分ごとにそっとお知らせ。深夜には鳴りません。広告はありません。記録は端末の中だけ。作業の合間に、目を休めるきっかけをつくります。
パソコンやスマホの作業に集中していると、つい休憩を忘れてしまう。めやすみは、「20-20-20ルール」を思い出すためのシンプルなリマインダーです。
【20-20-20ルールとは】
20分ごとに、20秒ほど、遠く（およそ6メートル先）を見て、目を休める――という、海外で広く紹介されている目安です。効果を保証するものではありません。目の痛みや違和感が続く場合は、我慢せず眼科を受診してください。
【めやすみのしくみ】
・勤務時間帯を一度決めるだけ。毎朝の「開始／終了」操作はいりません
・その時間帯だけ、20分ごとに「遠くを見て休みましょう」とお知らせします
・勤務時間の外や深夜には鳴りません
・お知らせをタップすると、20秒の画面が開きます
・今日どれだけ休めたか、回数を記録できます（記録は減りません）
【やさしい設計】
・急かしません・責めません
・AIは使っていません（判定・診断もしません）
・記録は端末の中だけ・外部には送りません
・広告はありません（無料で使えます）
作業の合間に、遠くを見て、ひと休み。めやすみです。
夜のスマホ習慣には姉妹アプリ「スマホおやすみ」、ひと息つきたいときは「ふーっと」もどうぞ。
評価とレビュー
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データの収集なし
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アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- AKIHIRO MATSUYAMA
- サイズ
- 19.4 MB
- カテゴリ
- 仕事効率化
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
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