息の庭 - 禁煙ダイアリー

経過時間・節約額を確認、吸いたいときの呼吸ガイド

無料 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。

禁煙を続けながら、12段階で育つ自分だけの庭を楽しみましょう。経過時間と節約額はウィジェットで確認。吸いたいときにはタイマーと呼吸ガイドを。記録はiCloudで同期できます。 禁煙を続けながら、自分だけの庭を育ててみませんか。息の庭は、禁煙の経過と節約額を確認し、吸いたいときの気持ちを記録できるダイアリーです。 ■ 毎日の積み重ねを見える形に 禁煙をはじめてからの時間を秒単位で表示します。入力した喫煙習慣をもとに、吸わずにすんだ本数、節約できた金額、たばこに使わずにすんだ時間を目安として計算。節約額は、コーヒー1杯から旅行まで、身近なものに置き換えて確認できます。 ■ 禁煙とともに育つ庭 種から芽、若い木、豊かな森へ。12段階の成長を通じて、今の段階と次の節目を確認できます。庭の天気は、最近記録した吸いたい気持ちや喫煙の状況に応じて変化します。禁煙の期間、節約額、吸わずにすんだ本数などに応じて、18種類の達成バッジを集めましょう。 ■ 吸いたいときのサポート 3分・5分・10分のタイマーと、「息を吸う・止める・吐く・止める」の呼吸ガイドを利用できます。水を飲む、たばこを吸う場所から離れるなど、今できる行動も紹介します。 ■ ウィジェットとiCloud同期 ホーム画面やロック画面のウィジェットで、禁煙の経過を確認できます。対応する表示形式では、節約額も見られます。iCloudが利用できる場合は、同じApple Accountの端末間で禁煙に関する設定や記録を同期できます。 ■ 記録から自分のパターンを知る 吸いたい気持ちの強さ、そのときの状況、メモを記録できます。7日・30日・全期間の統計で、記録が多い時間帯や、吸わずに乗り越えたと記録した割合を振り返りましょう。たばこを吸ったときも記録を残し、今のチャレンジを続けるか、新しくはじめるかを選べます。過去のチャレンジも確認できます。 ■ 体の変化を知る参考情報 CDC、NHS、米国がん協会の公開資料を出典として、禁煙後の体の変化を時期ごとに紹介します。時期や変化には個人差があり、ご自身の回復を測定するものではありません。診断や治療に代わるものではありません。 ■ 日本語・英語・韓国語、iPhone・iPadに対応 端末の言語設定に合わせるほか、アプリの設定画面から言語を選べます。 日本語の表現は、皆さまの声を参考に少しずつ磨いています。「この言い回し、少し気になる」と感じたら、サポート窓口からお知らせください。開発者が辞書を片手に、一つずつ丁寧に見直していきます。 ■ 記録とプライバシーについて 禁煙に関する設定や記録は端末に保存され、iCloudが利用できる場合は、同じApple Accountの非公開データベースを通じて同期されます。アプリには第三者の広告SDKも含まれ、広告の配信・計測のために端末情報や広告への操作情報が処理される場合があります。設定画面から禁煙に関する設定や記録を削除できます。詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。 息の庭と一緒に、今日もきれいな息をひとつ植えてみませんか。

  • このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。

バージョン1.5では、毎日の積み重ねを確認し、吸いたいときのサポートを利用しやすくしました。 - 庭の風景が成長段階や最近の記録に応じて変化し、禁煙の経過をより見やすくなりました。 - ダッシュボードや対応するウィジェットから、タイマーと呼吸ガイドを開けます。 - 共有する項目を選んで、達成カードを作成できます。 - たばこ1箱の価格を小数で入力し、節約額の計算に使う通貨を選べます。 ホーム画面・ロック画面のウィジェットとiCloud同期も引き続き利用できます。 体の変化に関する情報は一般的な参考資料であり、診断や治療に代わるものではありません。

デベロッパである“DAEHONG MIN”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。

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販売元
DAEHONG MIN
サイズ
8 MB
カテゴリ
ヘルスケア/フィットネス
互換性
iOS 17.0以降が必要です。
  • iPhone
    iOS 17.0以降が必要です。
  • iPad
    iPadOS 17.0以降が必要です。
  • Mac
    macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
  • Apple Vision
    visionOS 1.0以降が必要です。
言語
日本語とその他2言語
  • 日本語、英語、韓国語
年齢制限
18+
  • 18+
  • 頻繁
    アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及

    まれ
    医療/治療情報

    含む
    広告
    健康またはウェルネスのトピック
著作権
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