スワイプフェンス - スクリーンタイム・スマホ依存解消
ミッションで解除する集中ロック
iPhoneのみ対応
無料 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
・アプリを開く前に、スクワット・足踏み・英語・数学(積分・極限・複素解析)などのミッションを。
・毎回のアプリ使用が運動・勉強になります
・ポモドーロ機能搭載で集中をサポート
・解除時間や休憩、使用上限を細かく設定できます。
・設定を緩める操作を面倒にする機能や削除防止機能付き
・Macとの連携でMacのアプリやサイトをブロック可能
スワイプフェンスはスマホの使いすぎを防ぐために、アプリ使用前に「フェンス」を置くアプリです。
気になるアプリをブロックし、使う前に自分で選んだミッションを要求。
ミッションを完了すると、設定した時間だけアプリを使えるようになります。
SNSや動画アプリ、ゲームの使いすぎを様々な方法で防止します。
あなたの時給を登録することで「使いすぎによる損失額」を算出し、心理的側面からも使いすぎを防ぎます。
【選べる解除ミッション】
- スクワット
- 数学問題:他アプリより難しい数学問題でブロック(積分、極限、実解析、複素解析)
- 単語クイズ:基本単語から難単語まで。あなたの英単語暗記も支えます
- 歩行 / 足踏み
- ランダムな文字の入力
- 深呼吸
- iPhoneを振る
- 計算問題(四則演算)
ミッションの種類だけでなく、スクワット回数、問題数、入力文字数、難易度なども細かく調整できます。
【アプリごとに設定】
対象アプリごとに、解除ミッションや解除時間、休憩時間、使用上限を設定できます。
軽く制限したいアプリと、しっかり距離を置きたいアプリで、異なるルールを使い分けられます。
【集中タイム・ポモドーロ】
ポモドーロ機能では、集中時間と休憩時間を交互に管理できます。
集中時間ではすべてのアプリ(除外設定可能)をブロックし、休憩時間のみ使用可能。
【変化をレポートで確認】
解除時間、解除回数、我慢できた回数、アプリごとの傾向を確認できます。
スマホの使い方がどのように変化したかを、日 / 週 / 月単位で振り返れます。
【設定を簡単にゆるめさせない】
設定をゆるめる操作に、ランダムな確認コードを要求できます。
気持ちが揺らいだ瞬間の、衝動的な設定変更を防ぎます。
【Macの誘惑もブロック】
Mac版Swipe Fenceと連携すると、iPhoneで選んだミッションを使って、Mac上の対象アプリやブラウザも解除できます。
外出中はiPhone、自宅や仕事中はMacと、端末をまたいで同じルールを利用できます。
注: iPhoneでアプリを制限するには、スクリーンタイムへのアクセス許可が必要です。
注: Mac連携には、Mac版Swipe Fenceのインストールと初期設定が必要です。
・iOS 17で、解除ミッションの詳細設定を開くとアプリが固まる不具合を修正しました。
・YouTubeなど一部のアプリは、アプリをロックすると同じサービスのWebサイトも開けなくなります。これはiPhone(iOS)のスクリーンタイムの仕様で、Swipe Fenceでは変えられません。使い方ガイドの説明をこの仕様に合わせて分かりやすくしました。
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情報
- 販売元
- SANKAKU-TECH-LAB
- サイズ
- 49.2 MB
- カテゴリ
- 仕事効率化
- 互換性
iOS 17.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 17.0以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他9言語
- 日本語、インドネシア語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
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- 9+
- 含む
健康またはウェルネスのトピック
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