カラダナビ ダイエット・カロリー計算・運動記録
写真で食事記録・体重管理・栄養バランスと健康的にダイエット
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
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食事も運動も周期も、これひとつ。カラダナビは、食事の記録・カロリー計算・運動・体重・生理周期の記録をひとつにまとめた健康管理アプリです。「目標まであと何kcalか」をひと目で見せ、次の食事の献立まで提案します。鍋・ラーメン・サンドイッチなども、具材を選ぶだけでカロリーと栄養素がわかります。
■ 登録なしで、今すぐ使える
「ゲストではじめる」を押すだけで、アカウントを作らずにすぐ使い始められます。あとから登録すると、それまでの記録はそのまま引き継がれます。
■ 写真を撮るだけで記録
食事の写真を撮るだけで、AIが料理を1品ずつ見分けて、カロリーと栄養素を記録します。結果は料理ごとに直せます。バーコード読み取りや手入力にも対応。手入力では「コーヒー 砂糖 牛乳」のように空白で区切れば、複数の品目をまとめて記録できます。
※無料プランでは写真の解析は1日3枚まで。バーコードと手入力は制限なくご利用いただけます。
■ 外食もチェーン店の公式データで
うどん、牛丼、ハンバーガー、回転寿司、ファミレス、カフェなど、主要チェーン21社・4,500品以上のメニューを、公式の栄養成分情報にもとづいて収録。店名とメニュー名で検索するだけで記録できます。写真で記録したときも、近いチェーン店のメニューを候補に出します。各社が公開しているアレルゲン情報も収録しており、ご自身のアレルゲンを登録しておくと、該当するメニューに警告を表示します。
■ 目標まであと何kcalかが、ひと目でわかる
ホーム画面のリングに「今日あと◯kcal」を大きく表示。目標体重や期間に合わせて、1日の目標カロリーを自動で計算します。たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスも同じ画面で確認できます。
■ 冷蔵庫の食材でレシピを提案
今ある食材と調理時間を伝えると、AIが自炊レシピを提案します。冷蔵庫の在庫の管理や買い物リストも作れます。まるごとプラン以上では、冷蔵庫の在庫から作れる料理をAIと会話しながら決められます。
■ AIトレーナーが4週間のメニューを作成(とことんプラン)
自宅かジムか、やりたいこと(トレーニング・ストレッチ・ヨガ)と強さを選ぶと、AIパーソナルトレーナーが4週間のメニューを作ります。タイマーやセットの数え上げ、種目の入れ替え、チャットでの相談にも対応しています。
■ 運動・体重・生理周期・水分・服薬もまとめて記録
運動は時間や回数を入力するだけで、AIが消費カロリーを推定します。歩数は「ヘルスケア」アプリと連携して取り込めます。体重の変化はグラフで、生理周期はカレンダーで管理し、次回の予定日を直近の記録から予測します。1日の水分量や服薬も記録できます。
■ 日記・パートナー共有
その日の出来事や体調を写真つきで記録。家族やパートナーと記録を共有することもできます。
【プランについて】
無料プランでも、食事の記録・カロリー計算・体重や運動の記録など、基本の機能をご利用いただけます。
はじめての方は、30日間すべての機能を無料でお試しいただけます(ゲストで始めた場合も同じです。ゲストでのお試しは1台の端末につき1回です)。
あんしんプラン(月額300円)
・栄養バランスを10種類で確認(食物繊維・鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンD・亜鉛・塩分を追加)
・週間の達成率
・AIパーソナルアドバイス(3食を記録した日に1日1回)
・排卵予測日と妊娠しやすい時期のカレンダー表示
・レシピ集(300品以上・食材や調理時間で絞り込み)とマイレシピ
・今日のおすすめメニュー(残りのカロリーに合わせて次の食事を提案)
・パートナー共有の招待URLの発行
まるごとプラン(月額600円)
あんしんプランの全機能に加えて:
・AIレシピチャット(冷蔵庫の在庫から作れる料理を、会話しながら提案)
・写真で食材をまとめて登録・レシートを撮って在庫に登録
・「作った!」で使った食材を在庫から自動で減らす
とことんプラン(月額900円)
まるごとプランの全機能に加えて:
・AIパーソナルトレーナー(4週間のメニュー・タイマー・セットの記録・種目の入れ替え・チャット・ストレッチとヨガ)
有料プランのご購入には、アカウントの登録が必要です。
サブスクリプションは自動更新され、期間終了の24時間前までに解約されない限り更新されます。解約は端末の設定からいつでも行えます。
ゲストのまま90日間ご利用がない場合、ゲストのデータは自動で削除されます。
【こんな方におすすめ】
・ダイエット中で、食事を見直したい方
・外食や中食が多く、カロリーを把握したい方
・冷蔵庫の食材で、ヘルシーな自炊をしたい方
・食事と一緒に、運動の習慣もつけたい方
・食物アレルギーがあり、外食チェーンのメニューを事前に確認したい方
・体重や生理周期の変化を一緒に管理したい方
【ご利用にあたって】
カラダナビは、日々の食事や体調を記録・可視化するためのアプリです。病気の診断・治療・予防を目的とした医療機器ではありません。表示される数値やアドバイスは一般的な情報提供であり、医学的な助言ではありません。体調や食事内容にご不安がある場合、また医学的なアドバイス・診断・治療が必要な場合は、必ず医師などの専門家にご相談ください。AIによる栄養値は推定値です。アレルゲン情報は各社が公開している情報にもとづく参考情報です。最終的なご確認は、各店舗の最新情報をご利用ください。生理周期の予測は過去の記録にもとづく目安であり、医学的な判断には使用しないでください。運動は体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。
■ 利用規約・プライバシーポリシー
本アプリの自動更新サブスクリプションには、Appleの標準使用許諾契約(EULA)が適用されます。
利用規約(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー: https://karadanavi.jp/privacy-policy
評価とレビュー
・買い物リストが、アプリに戻ったときに最新の内容に更新されるようになりました
・買い物リストで、同じ名前の項目をまとめる判定を見直しました(全角・半角の違いをそろえます)
・細かな改善を行いました
デベロッパである“Narito Nakata”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられたデータ
次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。
- 健康とフィットネス
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- 使用状況データ
- その他のデータ
ユーザに関連付けられないデータ
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- 位置情報
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Narito Nakata
- サイズ
- 22.6 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
iOS 15.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 15.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.0以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
広告
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- とことんプラン ¥900
- あんしんプラン ¥300
- まるごとプラン ¥600
- 著作権
- © パートナーズ
