いいことみっけ 感謝と達成の3行日記
1日5分のポジティブ日記
無料 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
1日5分、感謝3つ・できたこと・ひとこと感想を書くだけのポジティブ日記。休んでも減らない「ポジティブ貯金」で、三日坊主でも続きます。
「いいことみっけ – CodeMedia」は、
1日5分で書ける、ポジティブになれる日記アプリです。
毎晩、この3つに答えるだけ。
・きょうの感謝を3つ
・きょう達成できたこと
・一日の感想をひとこと
「毎晩、良かったことを3つ書き出す」習慣は、ポジティブ心理学の研究 (Seligman, 2005) で幸福度を高め、落ち込みをへらす効果が確かめられています。
■ 三日坊主でも続けられる仕組み
・1つだけでも、ひとことでも保存OK
・ポジティブ貯金 — 休んでも絶対に減らない累計記録
・書いた日が気分の色でぬられていくカレンダー
・翌朝リプレイ通知 — 夜書いた感謝を、翌朝もう一度お届け
・おまもりモード — しんどい日は、過去のじぶんの言葉に励ましてもらう
・書けない日はサジェストをタップで選ぶだけ
・目標ペースは毎日/週3回/週1回から選べます。毎日書かなくて大丈夫
■ 安心して書ける場所
・広告なし
・アカウント登録不要
・日記データは端末内にのみ保存
・Face ID / 生体認証ロック対応
・全期間をCSV/JSONでエクスポート可能
・ダークモード対応
余計な機能は入れていません。
1日の終わりに、いいことをみつけて、にっこりして眠るためのアプリです。
きょうの「いいこと」、みつけにいこう。
評価とレビュー
・記入の途中で前のページに戻れるようにしました。書き直しや見返しがしやすくなります。
・書く順番を「気分 → できたこと → 一日の感想 → 感謝3つ」に変更しました。1項目だけの軽い質問から始めて、いちばん書きごたえのある感謝3つを最後に置いています。
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データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- SHINYA TANIMOTO
- サイズ
- 45.9 MB
- カテゴリ
- ライフスタイル
- 互換性
iOS 16.4以降が必要です。
- iPhone
iOS 16.4以降が必要です。 - iPad
iPadOS 16.4以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
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