カロログ -CalLog-|応援してくれるカロリー管理
写真を撮るだけ。カロちゃんが応援する食事管理アプリ
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
記録するたびに、カロちゃんがひとこと。食べすぎた日も責めません。続けた食事と体重の記録から、あなたの本当の消費カロリーを計算して、毎週目標を見直します(Pro)。バーコード読み取りは無料になりました。
三日坊主でも続くように、カロちゃんが毎日応援します。
カロログ(CalLog)は、日本の食事に合わせて作ったカロリー記録アプリです。和食も、コンビニ食も、外食も。無理なく続けられる記録方法を選べます。
写真スキャンは無料プランでも1日2回まで。バーコード読み取りも無料です。すべての機能が使えるCalLog Proは、7日間無料でお試しいただけます。
■ ひとりでがんばらなくて大丈夫
カロログには「カロちゃん」がいます。記録するたびに、その食事や続けてきた日数に合わせて声をかけます。ホーム画面のウィジェットからも、今日の様子を伝えます。記録を忘れそうな日には、決めた時間にそっとお知らせします。
食べ過ぎた日も、記録できなかった日も、責めません。続けることだけを見ています。CalLog Proなら、その日に食べたものを見て、明日できることを一緒に考えます。
■ 記録方法は6通り。今日の気分で選べます
・写真スキャン — 食事を撮るだけ。写っているものから栄養価を読み取ります(無料で1日2回、Proは無制限)
・クイック入力 — 品名とカロリーを、その場でさっと手入力。過去に記録したものが候補に出ます
・食品データベース — 4,000件以上を収録。オフラインでも検索できます
・マイミール — よく食べるものを登録して、次回からワンタップ
・バーコード — 市販品のJANコードを読み取って記録(無料)
・テキスト入力 — 「ラーメン大盛り」と書くだけで自動計算(Pro)
急いでいる日はバーコード、写真を撮り忘れた日は手入力で。方法を選べることが、続けられる理由です。
■ 日本の食事に強い食品データベース
文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」の全収載食品に加え、すき家・吉野家・松屋・マクドナルド・ほっともっとの公式栄養成分データを収録。合計4,000件以上をオフラインで検索できます。
外食は「牛丼 並盛」のように提供サイズごとに登録されているので、グラム数を推測する必要がありません。カロリーだけでなく、たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・食塩相当量まで分かります。
データベースに無い外食・コンビニの商品は、各社が公表している栄養成分をWebで調べられます(Pro)。新商品にも対応します。
■ あなたの本当の消費カロリーが分かる
年齢や体重から出す計算式の値は、同じ体格の人の平均です。カロログは、続けてきた食事と体重の記録から、あなたの体が実際に1日何kcal消費しているかを逆算します。
減量が進むと、体の消費も少しずつ落ちていきます。CalLog Proでは、その値で目標を合わせ直し、毎週、目標の見直しをご提案します。体重計などでヘルスケアに記録した体重も取り込めます。
■ 目標は、あなたに合わせて
性別・年齢・身長・体重・活動量から、1日の目標カロリーとPFCバランスを算出します。「週に0.5kg減らす」といったペースを選ぶだけ。もちろん手動での調整もできます。
CalLog Proなら、目的に合わせたコースも選べます。
・ボディメイク — 筋トレをしている方向けに、たんぱく質を多めに
・減塩 — 塩分を控えたい方向けに、食塩の上限を6gに
■ 今日の残りが、ひと目で分かる
リングは残りカロリー、バーはPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランス。食物繊維と食塩相当量、その日の食事を100点満点で採点するヘルススコアまで、同じ画面にまとまっています。
Proなら、そのスコアの内訳も見られます。どの項目で何点落としたか、何をすれば戻るかまで分かります。
■ 続けるための工夫
・記録するたびに、カロちゃんがひとこと
・記録リマインダー通知 — 決めた時間にカロちゃんからお知らせ
・ホーム画面ウィジェット — 開かなくても残りカロリーを確認
・連続記録日数(ストリーク)と実績バッジ
・レポートで振り返り(無料は直近7日、Proは最長90日)
・体重グラフと進捗写真
■ こんな方に
・カロリー計算が続かなかった方
・海外製アプリで和食が見つからず困っていた方
・外食やコンビニで食べることが多い方
・体重だけでなく、たんぱく質や塩分も意識したい方
・トレーニングの食事管理をしたい方
■ ヘルスケア連携
歩数・アクティブ消費カロリー・体重を読み取ります。歩数と消費カロリーはその日のアクティビティとして表示し、設定をオンにすれば、運動した分だけ食べられる量を増やせます。体重は、カロログの体重記録に1日1件取り込めます(カロログで入力した日は上書きしません)。ヘルスケアへの書き込みは行いません。
■ プライバシー
アカウント登録は不要です。食事記録・体重・写真は、すべてお使いのiPhoneの中に保存されます。消費カロリーの計算も、iPhoneの中で行います。
次の機能をお使いのときだけ、推定のために当社のサーバーを経由して内容を送信します。写真からの自動計算では写真を、テキストからの自動計算と外食・コンビニ商品の検索では入力した文章や商品名を、バーコードのWeb検索では商品のJANコードを、食事の分析ではその日の食事と運動の記録を、運動の自動計算では運動の内容と体重を送信します。いずれも送信した内容をサーバーに保存することはありません。身長・年齢・性別は送信しません。
■ 料金
写真スキャンは、無料プランでも1日2回までお使いいただけます。手入力での記録、過去の記録からの候補、食品データベース検索、バーコード読み取り、記録の閲覧、ウィジェット、ヘルススコアの点数も無料です。マイミールは2件まで登録でき、レポートと体重グラフは直近7日ぶんをご覧いただけます。消費カロリーの計算に必要な日数がそろうまでの進み具合も、無料でご確認いただけます。
CalLog Pro では、写真スキャンが無制限になり、テキストからの自動計算、データベースに無い商品と外食・コンビニ商品のWeb検索(1日10回まで)、マイミールの無制限登録に加えて、食べたものからの分析と改善提案(1日3回まで)、ヘルススコアの項目ごとの内訳、実際の消費カロリーの表示と毎週の目標の見直し、目的別コース(ボディメイク・減塩)、最長90日までのレポート、期間を指定できる体重グラフがご利用いただけます。
・月額プラン 350円(7日間の無料トライアル付き)
・6ヶ月プラン 1,680円(20%お得)
・12ヶ月プラン 2,400円(約43%お得)
サブスクリプションは、期間終了の24時間前までに解約されない限り自動更新されます。解約は端末の「設定」からいつでも可能です。
■ ご注意
本アプリは健康管理を補助するものであり、医療機器ではありません。表示される栄養価・スコア・消費カロリーは目安であり、医師・管理栄養士による指導に代わるものではありません。疾病をお持ちの方、妊娠中の方は、医療機関にご相談のうえご利用ください。目的別コースは病気の治療を目的としたものではありません。医師から食事の制限を受けている方は、必ず医師にご相談ください。
自動計算による栄養価、食事の分析と改善提案、外食・コンビニ商品の検索結果は、AIによる推定・検索の結果です。記録後に手動で修正できます。
利用規約: https://cal-log.com/terms.html
プライバシーポリシー: https://cal-log.com/privacy.html
■ 記録するたびに、カロちゃんがひとこと返します
食事を記録すると、その内容や記録した回数に合わせて、カロちゃんが声をかけます。目標を超えた日も責めません。記録できたこと、続けていることを一緒に喜びます。ホーム画面のウィジェットの言葉も変わりました。
■ よく記録するものが、候補に出るようになりました
クイック入力で品名を打ち始めると、過去に記録したものが候補に出ます。選ぶとカロリーやPFCが入るので、同じものを何度も打ち込む必要がありません。無料でお使いいただけます。
■ バーコード読み取りを無料にしました
商品のバーコードを読み取って記録する機能を、無料プランでもお使いいただけるようになりました。データベースに見つからない商品をWebで調べる機能は、CalLog Proの機能です。
■ あなたの実際の消費カロリーを計算します
食事と体重の記録から、あなたの体が1日に実際に消費しているカロリーを逆算します。計算には、直近4週間のうち10日以上の食事の記録と、3日以上の体重の記録が必要です。そろうまでの残り日数は体重画面でいつでも確認できます。計算した値の表示、その値での目標の変更、週ごとの推移のグラフ、毎週の目標の見直しのご提案は、CalLog Proの機能です。
■ ヘルスケアの体重を取り込めるようにしました
体重計などでヘルスケアに記録された体重を、1日1件、カロログの体重記録に取り込めます。カロログで入力した日は上書きしません。ヘルスケアへの書き込みは行いません。設定からいつでもオフにできます。
■ 目的別コースを追加しました
「ボディメイク」(たんぱく質を多めに)と「減塩」(食塩の上限を6gに)の2つのコースを選べるようになりました。コースに合わせて、たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩の目標を計算し直します。これまでの目標(標準)は引き続き無料でお使いいただけます。ボディメイクと減塩はCalLog Proの機能です。病気の治療を目的としたものではありません。
■ 外食・コンビニの商品を、公式の栄養成分で調べられるようにしました
食品データベースに無い外食・コンビニの商品は、商品名から、各社が公表している栄養成分をAIがWebで検索してお伝えします。新商品にも対応します。CalLog Proの機能で、1日10回までお使いいただけます。
■ 食物繊維の目標を、最新の基準に合わせました
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」に合わせて、食物繊維の目標を年齢に応じた値にしました。目標を手で変更していない方は、自動で新しい値に更新されます。
デベロッパである“Shogo Yoshida”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 健康とフィットネス
- ユーザコンテンツ
- ID
- 使用状況データ
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Shogo Yoshida
- サイズ
- 10.9 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
iOS 17以降が必要です。
- iPhone
iOS 17以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語と英語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- 年間プラン ¥2,400
- 6ヶ月プラン ¥1,680
- 月額プラン ¥350
- 著作権
- © 2026 CalLog
