呼吸法ガイド - いっしょに呼吸法でリラックス -
いっしょに呼吸を整える
iPhoneのみ対応
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iPhone
案内役を見ながら、呼吸の数をひとつずつ追おう。
案内役を見ながら、呼吸をひとつずつ数える呼吸法ガイドです。
「リラックスしたい」「眠る前」「集中前」「切り替えたい」「発表前」から、いまの気分に合う呼吸法を選べます。お手本の動きと大きな秒数表示を見ながら、無理のない範囲で同じリズムを試してみましょう。
できること
・ひと息3、ゆっくり4、ゆっくり5、長く吐く、四角4、4・7・8の6種類
・吸う・吐く・そのままの時間を、大きな実経過秒で表示
・呼吸法ごとの特徴と、試すときの目安を確認
・出典と限界を分けて読める学習ガイド
・数を追うときの小さな音は設定からオフにできます
安全に使うために
苦しさ、めまい、不快感があるときは中止し、自然な呼吸に戻ってください。本アプリは医療、診断、治療、緊急時の対応に代わるものではありません。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
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アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- Mikoto Gateway
- サイズ
- 14.3 MB
- カテゴリ
- ユーティリティ
- 互換性
iOS 15.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 15.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.0以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
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健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- 広告なし（買い切り） ¥250
- 著作権
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