HzLab 周波数・ソルフェジオ
睡眠・集中・不安に。根拠も表示
¥800 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
38種類の周波数を、その研究がどこまで進んでいるか（中・低・根拠なし）といっしょに表示します。ソルフェジオには「根拠なし」と正直に書きました。通信は行わず、データも集めません。
「特定のHzを聴けば効く」と書かれた音源は無数にあります。
このアプリは同じ音を鳴らしますが、その周波数の研究が実際にどこまで進んでいるのかを、再生ボタンのすぐ隣に必ず表示します。
■ 目的から選ぶだけ
睡眠／リラックス・不安／集中・認知／40Hzガンマ刺激／痛みのセルフケア／ソルフェジオ・432Hz／ノイズ。
7つのカテゴリをたどっていくと、目的の音にたどり着きます。Hzの知識は必要ありません。
■ すべての音に、根拠の強さを表示
収録した38項目それぞれに、ヒトを対象とした研究の評価を4段階で添えています。
・中：複数のヒト研究またはメタ解析がある
・低～中：生理指標では比較的明瞭だが、臨床効果はこれから
・低：小規模・探索的、または結果が矛盾している
・根拠なし：その周波数固有の効果を支持する対照研究が確認できない
再生画面には、研究年・参加人数・研究条件、そして否定的な結果まで書いてあります。
たとえば「1Hzで深く眠れる」という説は支持されていないこと、528Hzの根拠とされる研究の参加者が9人程度であることも、そのまま書いています。
■ 人気の周波数も、正直に収録
432Hz、528Hz、174～963Hzのソルフェジオも鳴らせます。ただし「宇宙と共鳴する」「DNAを修復する」といった主張を裏づけるヒト臨床エビデンスは確認されていない、と明記した上でです。
消すより、事実を隣に置くほうが役に立つと考えました。
■ 収録内容（全38項目）
・睡眠：0.25／1／3／6Hzのバイノーラル、ホワイト・ピンク・ブラウンノイズ
・リラックス・不安：シータ帯バイノーラル、6／10Hzモノラルビート、40Hzアイソクロニック
・集中・認知：white／pink noise、10／16／25／40Hzのバイノーラル
・40Hzガンマ刺激：振幅変調音、アイソクロニック、モノラル、60Hz
・痛みのセルフケア：アルファ帯同調、40Hz、シータ帯バイノーラル
・ソルフェジオ・432Hz：432／528Hzと174～963Hzの全種
・ノイズ：ホワイト、ピンク、ブラウン
■ 音は端末の中で合成
音源ファイルの再生ではありません。再生のたびにサンプル単位で波形を計算しているので、ループの継ぎ目や圧縮による濁りがなく、何時間鳴らしても同じ音が続きます。
純音／バイノーラルビート／モノラルビート／アイソクロニックトーン／振幅変調音（AM）／3色のノイズに対応。
■ カスタム周波数
方式を選び、キャリアを20～1000Hz、ビートを0.25～60Hzで自由に設定できます。40／100／250／432／528Hzのプリセットつき。
■ 就寝時のための、おやすみモード
システム・ライト・ダークに加えて、画面をほぼ黒にする「おやすみ」を用意しました。暗さはスライダーで調整できます。
スリープタイマーは15／30／60／90分。バックグラウンド再生に対応しているので、画面を消したままでも鳴り続けます。
■ 7言語対応
日本語・英語・簡体字中国語・韓国語・スペイン語・フランス語・ドイツ語。研究の解説文まで翻訳しています。
■ 集めません、送りません
・アカウント登録なし、ログインなし
・アクセス解析なし、トラッキングなし
・マイク、カメラ、位置情報、ヘルスケアデータへのアクセスなし
・通信そのものが不要。機内モードでもすべての機能が動作します
端末に保存するのは、外観モードと画面の暗さの設定だけです。
■ ご利用にあたって
本アプリは音生成ツールであり、医療機器ではありません。疾患の診断・治療・予防を目的としたものではなく、医師その他の専門家による診療の代わりにもなりません。
バイノーラルビートは原理上ステレオヘッドホン／イヤホンが必要です。
聴覚保護のため、目的を果たせる最低音量でお使いください。不快感、頭痛、耳鳴り、症状の悪化を感じた場合は使用を中止してください。
アプリ内に表示する研究の要約は、2026年8月時点で公表されていた文献を整理したものであり、特定の効果を保証するものではありません。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
デベロッパである“Code and DESIGN inc.”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Code and DESIGN inc
- サイズ
- 1.7 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 17.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 17.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 17.0以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他6言語
- 日本語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、簡体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
- © 2026 Code and DESIGN inc.
