キロク - 筋トレ記録
曜日ごとに管理する筋トレ記録
iPhoneのみ対応
無料 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
前回の重量と回数を覚えて、次の朝そのまま表示。あなたは確認してチェックするだけ。片脚種目は右・左に分けて記録でき、3/7法もセットとして組めます。68種目の図鑑と動作アニメーションつき。記録は端末の中だけに保存され、通信は行いません。
キロクは「入力させない」トレーニング記録アプリです。
■ 朝、ジムに着いてから
開いた瞬間に、今日の種目と重量が並んでいます。
数字を打ち込む必要はありません。
増減はボタンで、終わったセットはチェックをひとつ。
限られた時間の中で、画面と格闘しないためのアプリです。
■ 入力しない、確認するだけ
重量も回数も、キーボードでの入力は求めません。
増減はステッパーで行い、セットの完了はチェックを押すだけ。
トレーニング中は、確認と記録だけに集中できます。
■ 曜日ごとにメニューを持たせる
月曜は脚、木曜は背中というように、
曜日ごとにテンプレートを作って割り当てられます。
今日の内容をそのまま新しいテンプレートとして保存したり、
変更をテンプレートに反映することもできます。
■ セットを組み立てる
ウォームアップ・メイン・バックオフを、セット単位で選んで追加できます。
種目もセットも、指でドラッグして並び替えられます。
ライブラリにない種目は、名前と部位を指定して自分で追加できます。
■ 有酸素運動も同じ画面で
ウォーキング・ランニング・フィットネスの3種目から選べます。
場所は屋外・屋内・トレッドミル。
時間はいつでも記録でき、速度は歩く・走るときに、
傾斜はトレッドミルのときに入力できます。
■ 68種目の図鑑
胸・背中・脚と尻・肩・腕・腹、68種目すべてに、
狙う筋肉・フォームのポイント・よくあるミスを収録しています。
すべての種目に、動作を確認できるアニメーションがついています。
■ 記録は残る、休む日もある
やった記録は日付ごとに積み上がり、あとから見返せます。
まったく休む日は、休養日として設定できます。
■ やらないこと
SNS連携、AIによるコーチング、カロリー計算、他人との比較。
記録に集中するため、あえて入れていません。
記録は端末の中だけに保存され、通信は行いません。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
・前回の重量と回数を覚えて、次回そのまま表示するようになりました
・片脚ずつ行う種目（カーフレイズ、ブルガリアンスクワットなど）を、右・左に分けて記録できるようになりました
・3/7法をセットとして追加・記録できるようになりました
・テンプレート編集でも、セットの種類を選べるようになりました
・図鑑の検索中にキーボードを閉じられない不具合を修正しました
・一部の種目名を図鑑の表記に揃え、今日のメニューからもフォーム解説とアニメーションを見られるようにしました
※このアップデートで、曜日ごとのテンプレートが一度だけ新しい初期内容に更新されます。履歴はそのまま残ります。
デベロッパである“TAKAHITO MOTOJIMA”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- TAKAHITO MOTOJIMA
- サイズ
- 3.9 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 26.5以降が必要です。
- iPhone
iOS 26.5以降が必要です。 - Mac
macOS 26.5以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
健康またはウェルネスのトピック
- 著作権
- © 2026 Takahito Motojima