わたしのそなえ
女性のための防災コーチ
iPhoneのみ対応
¥500 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
こわいとき、sonaをなでると声で寄りそう「あんしんタイム」。家族の「だいじょうぶだよ」を録音しておくと、子どもが大きなボタンひとつで何度でも聞けます。先行体験の方の一言から生まれた機能です。
災害のたび、避難所で足りなくなるのは「女性のもの」です。
ナプキン、下着、ピル、防犯ブザー。ふつうの防災セットには入っていません。
「わたしのそなえ」は、女性が困ることだけを集めた持ち出し袋アプリ。黒猫のsonaと、1日ひとつずつそろえていきます。
▼ 5つの質問で、あなた用の持ち出し袋ができる
ひとり暮らし、パートナーと、子どもと、親と、ペットと。
暮らし方と「災害のとき いちばん不安なこと」を答えると、中身と順番が変わります。
妊娠中の人には母子手帳と液体ミルクが、介護をしている人には介護食と大人用おむつが、ペットと暮らす人にはフード5日分と迷子札が、最初のほうに並びます。
▼ 8カテゴリ・51項目。ぜんぶに「なぜ必要か」がついている
生理・衛生/防犯/衣類・身だしなみ/からだ・薬/妊娠・育児/介護/ペット/基本のそなえ。
「ナプキンは昼用1周期分+予備」「黒いポリ袋は使用済みの処理に」「大判ストールは目隠しと防寒に」。
理由と量の目安が分かるので、買うときに迷いません。足りないものは「買い足しリスト」にまとまります。
▼ 1日ひとつ。sonaが選んでくれる
毎日ひとつだけ提案します。チェックすると連続日数が伸びて、気づいたら袋がそろっています。
ぜんぶそろったら、3か月ごとに「使用期限と電池、見直そう」と声をかけます。
▼ いざという時は、トップ画面のひとつの場所に
「無事です」「助けて」を、登録した家族へ名前と現在地つきのSMSで一斉送信。
ライトの点滅、防犯アラーム音、110・119・災害用伝言ダイヤルへの発信、性暴力・DV・こころの相談窓口。
揺れが収まったあとにやることも、順番に並んでいます。
▼ 生理の記録と防災がつながる
次の生理が近づくと「持ち出し袋のナプキン、足りてる?」とsonaが声をかけます。
過去の記録と平均周期も見られます。医療的な予測ではなく、そなえのための記録です。
▼ 短く読める読みもの 21本
生理用品がないときの簡易ナプキンの作り方。水が使えないときのデリケートゾーンのケア。
避難所で寝る場所の選び方、赤ちゃんの液体ミルク、ペットとの同行避難、スマホの電池を守る設定。
内閣府・環境省などの公的資料をもとに、1本2〜3分で読める長さにまとめました。出典はそれぞれの記事に載せています。
▼ 「きょう そなえたもの」をシェア
チェックした項目を、Instagramのストーリーズにぴったりの画像にできます。
家族や友だちに「あなたの袋には入ってる?」と聞くきっかけに。#わたしのそなえ
▼ 会員登録なし。データはスマホの中だけ
名前も回答も生理の記録も、端末の中にだけ保存します。サーバーに送りません。広告も解析もありません。
機種変更のときはデータの書き出し・読み込みで引き継げます。
▼ 500円のうち100円は、災害時の女性支援へ
売上1本につき100円を、被災地の女性や子どもへの支援実績がある一般社団法人 Think The DAY に寄付します。
寄付の金額と領収書は、アプリの「きふ」画面で報告します。
防災は「いつかやろう」のまま、何年も過ぎてしまいがちです。
今日はナプキンをひと袋、袋に入れるだけでいい。
sonaが、明日のひとつを用意して待っています。
はじめてのアップデートです。先行体験のみなさんの声から生まれました。
・あんしんタイム:こわいとき、sonaをなでると声をかけてくれます。かぞえうた、こきゅう、はなうた、おまじない
・たいせつなひとの こえ:家族の声を10秒×5件まで録音。こわいとき、いつでも聞けます
・消費期限メモ:チェックリストの各項目に期限を書いておけます
・最初の質問が複数選択に(例:妊娠中で、介護もしている)
・読みものが21本に:ケガの手当て・車中避難・電波がきれる前にやること など
・こまかな使いやすさの改善
いただいた声は、ぜんぶ読んでいます。これからも。
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アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Yukina Suzuki
- サイズ
- 115 MB
- カテゴリ
- ライフスタイル
- 互換性
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iOS 15.1以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.1以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
健康またはウェルネスのトピック
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