腕温周期·寝るだけで測る基礎体温と排卵
時計を着けて寝るだけ。朝の検温は不要
¥150 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
毎朝アラームで起きて、動かずに舌下体温計で基礎体温を測るのがつらい——そんな方向けです。
腕温周期は、睡眠中の手首体温をわかりやすい基礎体温曲線にまとめます。アプリを開くと三つのことがわかります：次の生理の目安、排卵のサインが出ているか、妊娠しやすい時期かどうか。データはスマートフォン内のみ。アカウント不要、広告なし。
腕温周期はコミュニティアプリでも医療機器でもありません。古典的な二相性ルール（6低温・3高温）で体温上昇を表示し、自分で確認できます。発熱・飲酒・寝不足など、体温を乱しやすい要因も記録できます。
できること：
• 生理・排卵検査薬・おりもの・タイミング・体調をカレンダーで記録
• 卵胞期・黄体期・生理期・妊娠しやすい時期を一目で把握
• 睡眠体温と安静時心拍数の推移を確認
• 時計からすばやく記録。ウィジェットやライブアクティビティでも確認
• 周期フェーズに合わせた解説・食事・リラックス音（診療の代替ではありません）
• 医療機関向けの周期まとめを書き出し
• 体温や生理の詳細を省いたパートナー向けメモ
• Face ID でアプリをロック。バックアップは端末内
生理の遅れ、強い痛み、多嚢胞卵巣などがある場合は医師に相談してください。診断・治療・避妊の確定手段、妊娠検査の代替にはなりません。
自動計測には対応時計（Series 8 以降、Ultra など）と睡眠集中モードが必要です。時計がなくても手動入力できます。
ヘルスケア権限を許可して開始。処理はすべて端末内で行います。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
バージョン 1.0.5 の新機能：
【新機能】「周期の長さ分析」を追加
• 過去の生理周期の長さや変動パターンをわかりやすく可視化。体のリズムをひと目で把握できます。
【改善】癒しのオーディオ体験を向上
• 生理中のリラックス音源と快眠ホワイトノイズの再生を最適化。広告なしで心地よい眠りをサポートします。
【向上】より軽快に、よりスムーズに
• アプリの容量を軽量化し、ライブアクティビティや Apple Watch との同期をさらに快適に改善しました。
デベロッパである“福荣 贺”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- 福荣 贺
- サイズ
- 127.3 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 16.1以降が必要です。
- iPhone
iOS 16.1以降が必要です。 - Mac
macOS 13.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。 - Apple Watch
watchOS 9.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他3言語
- 日本語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語
- 年齢制限
16+
- 16+
- まれ
医療／治療情報
含む
健康またはウェルネスのトピック
- 著作権
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