スマホ、おやすみ番 - 夜更かし・使いすぎ対策
寝る前のSNSを、時間で閉じる
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
無料でも、止めるアプリの数に制限はありません。夜だけ、決めた時刻に閉じて、朝には自動で解けます。どうしても見たい夜は、1晩に1回だけ15分開けます。
夜、SNSを開いたら止まらなくなって、気づいたら1時を過ぎている。
それをやめたくて作りました。
「スマホ、おやすみ番」は、決めた時刻になると、
決めておいたアプリが開けなくなるアプリです。
■ 時間になったら、閉じる
曜日ごとに時刻を決められます。平日は23時、土曜は1時、といった具合に。
■ 画面に出るのは、ひとことだけ
「本当に、今見る？」
説教はしません。手が止まる一拍だけ、置いています。
■ どうしても見たい夜は、15分だけ
我慢を強いるアプリにはしたくなかったので、一時的に開ける道を残しました。
15分たてば、また閉じます。
■ 開かずに終えた夜が、たまっていく
我慢できた夜はカレンダーに残ります。
「ねむーん」という月の子がいて、続けるほど育ちます。全8段階。
■ 朝になれば、自動で解除
決めた時刻にロックは外れます。日中は普段どおりです。
■ 記録は端末の中だけ
アカウント登録はいりません。
どのアプリを選んだかも、何日続いたかも、外には出ません。
【ご利用にあたって】
iPhoneの「スクリーンタイム」機能を使って、
自分の端末を自分で管理するためのアプリです。
他人の端末を管理する用途には使えません。
広告が表示されます。プレミアム（月額300円／年額1,800円）にすると広告が消え、
「15分だけ開く」も回数を気にせず使えます。
【サブスクリプションについて】
プレミアムは自動更新のサブスクリプションです（月額300円／年額1,800円）。
期間が終わる24時間前までに解約しない限り、自動で更新されます。
解約は、iPhoneの「設定」→ 自分の名前 →「サブスクリプション」から行えます。
利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー：https://masa130805-rgb.github.io/app-privacy/oyasumisumaho.html
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
・「15分だけ開く」で開いたアプリが、15分たつ前にまたロックされることがある不具合を直しました
・広告を見たときは、すべてのアプリではなく、そのあと選んだアプリだけが15分開くようにしました
・ロックするアプリを0件にして保存できるようにしました
・広告の表示位置を、画面の下に固定しました
デベロッパである“Masataka Abe”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 購入
- ID
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Masataka Abe
- サイズ
- 46.4 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 16.4以降が必要です。
- iPhone
iOS 16.4以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
広告
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- 年額プレミアム ¥1,800
- 月額プレミアム ¥300
- 著作権
- © 2026 Masataka Abe