BREATHING
ろうそくの炎に合わせて、呼吸する
iPhoneのみ対応
無料 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
決めたリズムで炎が縮み、戻る。それに合わせて吐いて、吸う。時間が来たら、静かに消える。
BREATHING は、ろうそくの炎に合わせて呼吸するアプリです。
画面にはろうそくが一本。炎は、あなたが決めたリズムで姿を変えます。呼気の秒数のあいだは小さく縮み、停止のあいだはその高さで待ち、吸気の秒数で元の高さに戻る。あなたはその炎に合わせて、吐いて、止めて、吸う。数字も矢印も出しません。炎だけを見ていれば、自然とそのリズムになります。
設定した時間が来ると、ろうそくは呼気の終わりで静かに消えます。ベルは鳴らず、達成表示も出ません。煙が立ち上り、残光がゆっくり落ちて、それで終わりです。
■ 炎がリズムを示す
設定した秒数どおりに、炎が縮み、待ち、戻る。あなたはそれに合わせて呼吸するだけ。呼吸を検知するのではなく、炎が先導します。
■ リズムは4つのスライダーで
呼気・停止・吸気・停止の秒数を1秒刻みで。「1周○秒」「○回/分」がその場で出ます。
■ 速すぎる呼吸は作れない
呼気は4秒以上、吸気は3秒以上。アプリの側で下限を守っています。
■ 時間は1分から30分
終わりは「時間が来た直後の呼気の終わり」。途中で切られる感じがしません。
■ 終わりは、消灯
ベルも達成表示もありません。炎が消え、煙が立ち、残光が落ちる。それが合図です。
■ 呼吸スキャン（1.1 で追加）
親指を画面に置き、吸うときは上へ、吐くときは下へ動かすと、炎がそれに合わせて大きくなり、小さくなります。必要なぶんの呼吸が取れると、ろうそくの火が消えて終わり。1分間の呼吸数と、吸う・止める・吐く・止めるの秒数を、そのまま記述します。良い悪いは言いません。基準も目標も出しません。数字を見て、意味づけるのはあなたです。
測った呼吸の形は、そのままプリセットに送れます。吸う・吐く・止めるの比率はあなたのまま、速さだけをろうそくの下限まで伸ばした設定になります。
■ プリセット
気に入ったリズムと時間に名前を付けて保存できます。呼吸スキャンで測った形も、ここに並びます。
■ 画面には炎だけ
セッション中、文字もボタンも出しません。やめたいときは画面をタップするだけ。
■ 通信ゼロ・広告ゼロ
インターネットに接続しません。アカウントもありません。保存するのは呼吸の設定とプリセットだけで、すべて端末の中にあります。
本アプリは医療機器ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。体調に不安があるときは無理をせず、医師にご相談ください。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
・ろうそくの火の消えかたを変えました。パッと消えるのではなく、炎がだんだん小さくなって、最後は点になって消えます。
・呼吸スキャンは、必要なぶんの呼吸が取れたところで、ろうそくの火が消えて合図します。回数は数えなくて大丈夫です。途中で指を離せば、やめられます。
・練習を、吐くから始めるか、吸うから始めるか選べるようにしました（ホームの「はじめは」）。
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データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- RESONANCE K.K.
- サイズ
- 1.2 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 17.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 17.0以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語と英語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
健康またはウェルネスのトピック
- 著作権
- © 2026 RESONANCE, K.K.