Lastlight：1日の終わり方
夜を90秒で締める習慣
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
21時、あなたにだけ一行が届きます。開いて90秒。何も決めなくていい。
終わったら1タップで記録して、今日はそれで終わりです。
連続日数は数えません。うまくいかない夜があっても、ゼロには戻りません。
1日が終わってくれない夜のための、90秒。
夕方から寝るまでの数時間。用事はもう無いのに、なぜか終わった気がしない。
Lastlight は、その時間に「終わり方」をひとつだけ置くアプリです。
あなたが決めた時刻に、一行だけ届きます。開くと90秒。何も決めなくていい。
終わったら1タップで記録して、今日はそれで終わりです。
■ 連続日数を数えません
うまくいかない夜があっても、数字はゼロに戻りません。
積み上がった夜だけを、31日のタイルで見ます。
■ 記録しても、画面は1ピクセルも変わりません
赤も、×も、悲しい顔も出しません。記録は罰ではなく、自分のためのものです。
■ 眠りは、あなたの端末の中だけで測ります
Apple ヘルスケアの睡眠と安静時心拍から、夜ごとの差を出します。
数値はこの端末から出ません。アカウントもメールも電話番号も要りません。
— ここから先は、はっきり書きます。
Lastlight は、毎晩ひとりで飲む習慣を変えたい人のためのアプリです。
「アルコール依存症」というラベルも、断酒の誓いも、ミーティングへの参加も求めません。
求めるのは、1日の終わり方をひとつ持つことだけです。
飲む量を変える前に、必ず医師に相談してください。
毎日多く飲んでいる状態から急にやめると、手の震え・けいれん・幻覚など、
命に関わる離脱症状が起きることがあります。
Lastlight は治療ではありません。診断も治療も行いません。
■ 無料でずっと使えるもの
夜のチェックポイント（一行・90秒・記録）／31日のタイル／ウィジェット／
月次カードの書き出し／履歴の閲覧とCSV書き出し
■ Lastlight＋（サブスクリプション）
・飲んだ夜と、そうでない夜の眠りと心拍の差（直近60日・90日・1年）
・どの終わり方が、あなたに効いたか
・朝のうちに今夜を決めておく
・1日の終わり方5種類／夜の遅い時間にもう1回のチェックポイント
自動更新サブスクリプションです。7日間の無料トライアルのあと課金されます。
期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、同じ期間・同じ金額で更新されます。
解約はいつでも Apple の設定から。Apple 以外での請求は一切ありません。
利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
アプリの利用規約: https://lastlight-app.vercel.app/terms.html
プライバシーポリシー: https://lastlight-app.vercel.app/privacy.html
評価とレビュー
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- 購入
- ID
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Rintaro Sakino
- サイズ
- 9 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 17.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 17.0以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語と英語
- 年齢制限
18+
- 18+
- 頻繁
アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及
含む
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- Lastlight＋ 月額 ¥1,300
- Lastlight＋ 年額 ¥10,000
- 著作権
- © 2026 Rintaro Sakino