NOBIRU - のびる首ケア
1日1分、スマホ首をいたわる習慣
iPhoneのみ対応
無料 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
うつむきがちな毎日に、1分だけ上を向く時間を。この子といっしょに首と肩をゆっくりいたわるストレッチアプリです。続けるほど首がのびて、空を見上げられるようになります。途切れても責めません。アカウント不要、通信なし、広告なし。
1日1分、上を向く時間。
「NOBIRU - のびる首ケア」は、スマホやパソコンでうつむきがちな首と肩を、1分からいたわるストレッチアプリです。頭に芽の生えたキャラクターがお手本を見せてくれるので、画面を見ながら同じように動くだけ。続けるほどこの子の首がのびて、空を見上げられるようになります。
気づくとスマホをのぞきこんでいる、すべての人のために作りました。
【この子が、お手本を見せてくれる】
ストレッチは1段階ずつ、キャラクターが実際に動いて案内します。「右へ、ゆっくりたおす」「あごを後ろへ、スッと引く」。次の動きに移るときは、指先にそっと振動でお知らせ。文字を読み込まなくても、見ているだけで続けられます。
【今日の1分リセット】
首・肩・呼吸を1分でひと回りする、いちばん短いメニューを用意しました。時間があるときは「しっかり2分」も。首、肩、姿勢、休息、習慣の5つのカテゴリから、気になるところだけを選ぶこともできます。
【無理のない、ゆっくりした動きだけ】
首を大きく回す、強く反らす、手で押しつけるといった、人によっては負担になる動きは入れていません。反動をつけず、気持ちいいところで止める。そんな穏やかなストレッチだけを集めています。
【目線チャレンジ】
スマホを目の高さまで持ち上げて、15秒キープ。持ち上げるほど、キャラクターも一緒に空を見上げます。首にやさしいスマホの持ち方を、遊びながら体で覚えられます。
【続けるほど、首がのびて芽が育つ】
ケアをするとレベルが上がり、うつむいていたキャラクターの首が少しずつのびていきます。頭の芽も育ち、背景の空もだんだん晴れていきます。集めたコインで、色やマフラー、メガネなどの着せかえも楽しめます。
【途切れても、責めません】
何日か空いても「おかえりなさい。また今日から」と迎えます。連続日数を煽ることも、休んだ日を責めることもありません。がんばった分はバッジとして残り、画像にしてシェアもできます。
【ちょうどいい時に、そっと】
お知らせは、決めた時間帯の中で1日1回、3回、5回から選べます。深夜には鳴りません。既定ではオフで、使うときだけ設定できます。
【ホーム画面にも】
ウィジェットで、育てているキャラクターと連続日数をいつでも確認できます。タップすれば、そのまま今日の1分がはじまります。
【あなたの記録は、あなたの端末から出ません】
アカウント登録もログインも不要です。記録は端末の中だけに保存され、外部に送信されることはありません。ネットワーク通信を行わないので、機内モードでも全機能が使えます。広告もなく、課金もありません。
【こんな方に】
・気づくとスマホをのぞきこんでいる
・デスクワークやテレワークの合間に、ひと息つく習慣がほしい
・ストレッチを始めても、なかなか続かなかった
・かわいいキャラクターと一緒なら、続けられそう
【ご注意】
本アプリは、首や肩をいたわるセルフケアの習慣づくりを手助けするもので、医療機器ではありません。病気やけがの診断・治療を目的としたものではありません。痛み・しびれ・めまいを感じたら、すぐに中止してください。首や肩にけが・持病がある方、治療中の方は、はじめる前に医師にご相談ください。
評価とレビュー
- このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
デベロッパである“HIRONORI KOBAYASHI”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- HIRONORI KOBAYASHI
- サイズ
- 4.8 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 17.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 17.0以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 日本語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
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