Mommymove:妊娠後の母親向けのパーソナル・トレーニ‪ン‬ 17+

Name: Mommymove:妊娠後の母親向けのパーソナル・トレーニン
Author: Mateo Health GmbH

産後の体回復からアドバンスド・フィットネス・トレーニングま‪で‬

Mateo Health GmbH

iPhone対応

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

出産後体を動かし、体形を戻しましょう。産後の回復からアドバンスド・フィットネス・トレーニングまでの個人別トレーニング。出産の８周間後から初めて、数年間まで対応。

いつでも気軽に家でトレーニングできます。時間帯に合うエクサーサイズを使って、体を動かして気楽になりましょう。

√ 母親向けの特別なデザイン
√ いつでも、どこでも、アクティブになれます
√ 機械や道具が不要
√ 産後良くある問題（骨盤底の弱み、腹直筋離開）対応
√ 常に貴方に合わせます
√ 個人用コース・プラン
√ 個人別、短時間のワークアウト（７、１５、20分）
√ ドイツのエキスパートが作ったアプリ
√ 百以上のエクサーサイズ

▶ 産後のすべての時期で使えます

Mommymoveは、スムーズになじんでいる3つ飲むジュールでできています。トレーニングの量が徐々に、常に上がり、新しいエクサーサイズが解除されます。赤ちゃん、ちびっ子、大きな子供の母親にも完璧なツールです。

••••• 産後体回復 •••••
出産の８週間後から始まります。産後向け特集トレーニングで、体の回復を助けます。

••••• フィットネスに向けて •••••
回復後、コーチは貴方のトレーニング量を体の状態（例：骨盤底の弱み）に合わせて引き上げ、徐々にフィットネスを上げていきます。

••••• アドバンスド・フィットネス•••••
女性に最適化な汗かくフィットネス・プログラム（初級、上級）

▶ 自分向けは、最高の個人向け

「１２週間の誰にも同じ、反映のないプログラム」は一切無し！貴方の個人別のプログラムに沿って、トレーニング出来ます。先端技術のおかげで、プランは貴方の進歩や課題に沿って変わって行きます。タイム・フォーカストを用いて、母親の限られた時間を最適に使うことも可能です。

▶ パーソナライズされた短時間ワークアウト：時間がない？問題ないです！

母親の一番忙しい1日にも、入れます。予想外の休憩時間ができた時には完璧です。指定された期間（例：7分）に合わせた、個別トレーニングが推薦されます。「別のワークアウトが良い」と思った場合、ボタンをタッチするだけで、代わりに別のトレーニングが推薦されます。

▶ 母親と、母親の日常生活の為のワークアウト

忙しい時にワークアウトを一時停止して、お子さんが落ち着いた時再開出来ます。ほとんどのエクササイズは、変更可能。アニメプレビューで、正しいやり方を確認できます。音声ガイドは励ましてくれるし、間違いも防ぎます。進めば進むほど、エクササイズが増えます。

▶ ヘルジーな効果

母親の体は、出産時に大きなストレスに巻き込まれます。正しいトレーニングにより、将来に起きやすい複数の問題（例：失禁、腰下の痛み）を防げます。Mommymoveは貴方の骨盤底をトレーニングさせ強化させる事で、様々な痛みの原因を防ぎます。

▶ 高質指示映像

詳しい説明が含まれた動画で、エクササイズの正しいやり方を見せます。イノベーションを用いた呼吸メーターで、トレーニング効果を最適に。

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