Oura 4+

Name: Oura
Rating: 4.6 (1846 reviews)
Author: Oura Health Oy

Oura Health Oy

- 4.6 • 1,846件の評価

- 無料

説明

Oura Ringのご紹介―革新的なスマートリングが体にとって重要なデータを測定し、あなたの日々の健康管理をサポートします。

受賞歴のあるOuraアプリが、一人ひとりに寄り添って健康を管理。健康とウェルネスを毎日の習慣にするために役立つインサイトと日々のアドバイスをお届けします。

3つの毎日のスコア
睡眠スコア、アクティビティスコア、コンディションスコアから体の状態を明確に把握でき、バランス良く過ごすための実用的なガイダンスを受け取ることができます。

精度を重視した設計
指は、心拍数、体表温、血中酸素ウェルネスなど、30以上の生体情報を最も正確に測定できる部位です。

比類のない睡眠モニタリング
睡眠パターンの詳細な分析に加え、パーソナライズされたヒントを毎朝お届け。日常をさらに元気に過ごすことができます。

高度なアクティビティトラッキング
Oura Ringは、バランスと休息を優先しながら、登山から瞑想まで、毎日のさまざまな動きを追跡します。毎日のアクティビティ、消費カロリー、歩数、不活動時間を測定します。

生理周期インサイト
日間および月間の体表温の傾向を追跡することで、体の周期についての理解を深めたり、妊活に役立てたりすることができます。

ストレスレジリエンス
日々のストレスが体にどのように影響しているかを理解したり、緊張と回復の最適なバランスを見つけることで、ストレスへのレジリエンスをさらに高める方法を学ぶことができます。

回復

病気の検出
Oura Ringは体表温と心拍数の変化をモニタリングし、病気の兆候をいち早く検出します。

長期的な傾向
日、週、月ごとの傾向を確認し、自分の選択や環境が体にどのように影響するかを発見できます。

タグで習慣を追跡
「カフェイン」や「アルコール」などのタグを追加してエクスペリエンスをカスタマイズしたり、新しい習慣を試して、それが睡眠や回復にどのように影響するかを探ることができます。

Oura Ringは医療機器ではありません。また病状や病気を診断、処置、治療、観察、予防することを意図したものではありません。Oura Ringは、一般的なフィットネスやウェルネスのみを目的として設計されています。かかりつけの医師または他の医療専門家に相談することなく、投薬、毎日の習慣、栄養、睡眠スケジュール、ワークアウトに変更を加えないでください。

2025年4月24日

バージョン 6.2.3

やあ！Ouraはオランダ語とチェコ語で利用できるようになりました。

4.6／5

1,846件の評価

睡眠に関してなど興味深いが　実感との乖離はある

睡眠データなど自分では計りにくい値が数値化されていて、単純に面白いと思います。
ただ、健康管理として実際に使うには、
例えば昼寝をするだけでreadinessが上昇したり、遅くまで寝すぎて実際はむしろ頭がすっきりしないときに数値が高かったりするので、その辺りの個人差は反映されていない気がします。長く使ってみてまた振り返りたいです。

また、改善希望の点としては、編集した部分を元データに戻せるようにできたら良い(間違って編集してしまったり、睡眠のグラフのバーを、時間を見るために動かしたりした時)という点と、
健康管理全体をこのアプリでできるようにするために、睡眠、運動と同様、健康状態にとても関連があるものである食事に関する欄があると、それを含めて総合的な評価をしてくれると大変有用なものに感じます。よろしくお願い致します

体温の表示

会社に朝の体温を報告するため、体温計で測っています。体温の変化だけでなく、体温(36.5℃など)がアプリで分かるようになると手間が省けて助かります。
まだ使い始めたばかりなので☆は3つ

新しいUIが…

アップデートでUIが変更されたが、以前のUIの方が使いやすく残念なアップデートだと思う。

主要データタブを押した時に表示される点数だけの画面は不要に思う。

1番困っているのが睡眠の画面で、
詳細欄の睡眠グラフを以前の日付と比較しようと横にスワイプした時に、画面の縦位置がズレてグラフ同士ですぐに比較できないこと。
比較をしやすくするために、上下の位置は日付をまたいでも一定になるようにしていただきたい。

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