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説明

高度な睡眠監視

睡眠段階(レム、熟睡、浅睡)を確認し、理想的な就寝時間を発見しましょう。

シンプルで個人的なインサイト

毎日の3つのスコア(睡眠、アクティビティ、コンディション)は、体の状態を明確に理解し、バランスを保つ方法に関する実用的なガイダンスを提供します。

毎日のコンディションスコア

緊張と回復のバランスを見つけましょう。睡眠、アクティビティ、ライフスタイルの選択が、毎日の健康にどのように影響するかを学びましょう。

長期的な傾向

毎日、毎週、毎月の傾向を表示し、選択と環境が体にどのように影響するかを発見しましょう。

安静時心拍数とHRV

夜間の安静時心拍数と心拍数変動の変化と傾向を追うことで、回復の明確な様子を把握しましょう。

夜間の体温

毎日と毎月の体温変化を追跡することで、健康と体のリズムを理解しましょう。

動的なアクティビティ進捗

コンディションに基づいて、動的なアクティビティの目標を達成しましょう。毎日のアクティビティ、カロリー、歩数を測定し、無活動時間を監視します。

MOMENTでひと休み

OuraのMoment機能を使用して体の様子を確かめましょう。ガイド付き瞑想や呼吸セッションの直後に、安静時心拍数とHRVのインサイトを取得しましょう。

タグで習慣を追跡

「カフェイン」や「アルコール」などのタグを追加して自分だけの体験をカスタマイズし、選択が睡眠と回復にどのように影響するかを発見しましょう。

HEALTHと接続

お気に入りのフィットネスアプリからワークアウトをインポートし、睡眠とアクティビティの詳細、マインドフルな時間をAppleのHealthアプリと共有しましょう。

ウェブでOURA

Ouraをウェブ上で使うことで、データをより詳細に確認できます。高度なグラフを表示し、データをダウンロードして、詳細な分析をしましょう。ヘルプが必要ですか? FAQ、トラブルシューティングのヒントを参照したり、当社のチームに連絡したりするには、https://support.ouraring.com にアクセスしてください。

新機能

バージョン 3.5.0

Oura がついに日本語対応!
- 今後は、端末の言語が日本語に設定されている場合は、Ouraが日本語で案内します。
- iOS 13以上をお持ちの方は、デバイスの設定でOuraの優先言語を設定することもできます。

傾向の更新
- 傾向チャートから直接タグを追加できるようになりました。また、傾向のホームビューにいくつかの重要な傾向を追加しました。

新しいワークアウト
- HIIT、階段運動、マウンテンバイクなど25種類のワークアウトを+ボタンの下に追加しました。

HRVバランスガイダンス
- 毎日のコンディションメッセージでは、HRVバランスのインサイトにより、回復状況も強調表示されるようになりました。回復状況とHRVバランスが低い場合、両方とも改善している場合、またはすでに最適な状態にある場合に、HRVバランスメッセージが表示されます。

評価とレビュー

4.6/5
277件の評価

277件の評価

Akax23456

Best wearable

I use the Apple Watch which is great but the Oura Ring is what I really count on for measuring my vitals in the most accurate way. This magical device has totally changed how I approach sleep. My sleep score has improved because of the Oura Ring and I can’t ever think of going back to the days without it.

Kerokerokerokeroguaguagua

Love it.

Love it love it love it. Make sure it fits well. It give great data. I will be honest there have been three nights where the data was messed up in the past 8 months. But that’s great. Great insights and yes I have not trusted the numbers before and pushed myself. I ended up paying for it with a cold. It’s a wonderful app and ring.

りろろろろろろろろ

日本語対応ありがとうございます!!

2020/11/24、日本語対応のアップデートありがとうございます!
めちゃくちゃ見やすくなり助かりました!!

昔から睡眠の状態があまりよくなく、
長時間寝てもスッキリしなかったりで、よく寝れているのか?どんな感じかもわからずでした。
病院に通いながらお薬を毎日服用している状態ですが、上司に進められたので購入してこちらのアプリも入れ毎日お世話になっております。

英語が苦手だったので今回のアップデート本当に助かりました!ありがとうございます!!

睡眠の状態、体温、睡眠の質など色んな項目があります。
これからもお世話になります!!

情報

販売元
Oura Health Oy
サイズ
105.8MB
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 ドイツ語、 フィンランド語、 英語

年齢
4+
Copyright
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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