Pause：マインドフルな時‪間‬ 4+

Name: Pause：マインドフルな時間
Rating: 3.9 (263 reviews)
Author: PauseAble ApS

集中力、活力、頭すっき‪り‬

PauseAble ApS

- 3.9 • 263件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

古代・太極拳の原理とマインドフルネスの考え方に基づいて、PAUSEはあなたの集中力を簡単に取り戻すお手伝いをします。特許申請中の技術とユニークなアプローチで、いつでも、どこでも簡単にリラクゼーションの旅がスタートできます。ゆっくりと指先で画面を触り続けるとPAUSEが体内の副交感神経反応に作用し、数分のうちに集中力を取り戻し、ストレス解消を促します。また、アプリ内の視聴覚フィードバックがあなたの心を落ち着かせ、気持ちを「今」へと向かせてくれます。

アプリの開発にあたって、PAUSEは脳波技術により、継続的にテスト、そして実証されています。

PAUSEとは？

・ほんの少しの時間で集中力を取り戻し、ストレス解消するためのインタラクティブなツール
・古くから実践されてきたメディデーション方法をデジタル化
・いつでもどこでも簡単にご使用いただけます
・脳波技術により、科学的にテスト、そして実証済み
・ヘルスケア・アプリであなたのPAUSEデータをマインドフルネスの時間として表示する機能を追加しました(iOS 10+ サポート機種のみ).
アプリの開発にあたって、PAUSEは脳波技術により、継続的にテスト、そして実証されています。

PAUSEとは？

・ほんの少しの時間で集中力を取り戻し、ストレス解消するためのインタラクティブなツール
・古くから実践されてきたメディデーション方法をデジタル化
・いつでもどこでも簡単にご使用いただけます
・脳波技術により、科学的にテスト、そして実証済み
・ヘルスケア・アプリであなたのPAUSEデータをマインドフルネスの時間として表示する機能を追加しました(iOS 10+ サポート機種のみ).

利用規約：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

2023年11月30日

バージョン 4.4.8

いつもPAUSEをご利用いただきありがとうございます。このアップデートには、バグ修正とパフォーマンスの最適化が含まれています。

フィードバックや提案がありましたら、help@pauseable.com までメールをお送りください。

3.9／5

263件の評価

初めてのマインドフルネスに最適！！

マインドフルネスに興味があったので評価の良かったこのアプリを試してみました。期待通りすごく良い体験ができました。毎日夜寝る前や心を落ち着かせたい時に使ってます。こんな素晴らしいアプリを作ってくれた開発者の皆さんにとても感謝です。
ここからは要望です。アプリの使い方（何も考えず、指先から伝わる感触や聞こえる音に意識を集中するとか、どういった姿勢でアプリを使うとより効果的であるとか）について、より豊富な解説やチュートリアルがあると親切かなと思います。事前知識がない人がこのアプリを使っても効果があると思えないからです。
↑要望について、アプリ開始後に簡単な解説が表示されるようになりました。ありがとうございます。

ご意見ありがとうございます。私たちは常にあなたの意見を聞きます。私たちはいくつかの新機能に取り組んでおり、数週間でリリースされます。今後とも変わらぬご支援を賜りますようお願い申し上げます。ご提案がございましたら、私たちにメールを送ってください：help@pauseable.com

あくまでも補助

初めてマインドフルネスをやってみようという人がいきなりこのアプリを使っても上手く出来ません。このアプリにはマインドフルネスのやり方が一切出てこないからです。

マインドフルネスについては検索すれば詳しい情報が出てきますが、ざっくりした説明を以下に書きます。

マインドフルネスとは、大事なときにリラックスしたり集中したりできるようになるための「トレーニング」です。

やり方は
①何も考えない
②何も考えないつもりだったのにいつの間にか考え事をしていることに気づく
の繰り返しです。

①の状態を目標にしますが、実は②の「気づく」部分にもトレーニング効果があると言われています。

本来マインドフルネスには何の道具も必要ないですが、補助があったほうが簡単にできます。
考え事をしづらくなったり、考え事をしていることに気づきやすくなるからです。

このアプリは、マインドフルネスを補助するものです。マインドフルネス中に使うと、音楽、小鳥の囀り、指の感触などでいい感じに考え事が霧散します。

※追記
「pause 2」がリリースされました。こっちも買ってみましたが、「pause」のチュートリアルのような感じです。既に「pause」を上手く使えている人には不要です。

Too much

Latest updates that ask for feedback on sessions are too tedious and the Master level movement delay has gotten worse.

I appreciate the additional features and gladly subscribe, but don’t force me to use your app for anything more than Finger Tai Chi.
Finally, if I can’t use this app with custom music in airplane mode, how mindful is it!?

Please fix.

Hi Jonas， thanks for your feedback 🍃. We are unaware of the issue regarding custom music in airplane mode. If you subscribed, all sound scapes are accessible in the app without needing for network connection. Would you please try again? If there is still issue, please write us an email to help@pauseable.com. We will make sure to help you resolve it asap.