Pushscroll：運動でスクロール解放
運動でスクリーンタイムを獲得
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スマホ依存を、そのまま筋トレの成果に変えましょう。Pushscrollは、スクロールしたい時間を腕立て伏せで「買う」という発想の革新的なアプリ。スマホ依存を断ち切りながら、見た目まで魅力的になれます。
> 課題：あなたは人生の何年もドゥームスクロールに費やしています。
調査によると、人は1日に平均5〜6時間もスマホを見ているそうです。これは人生のうち10年以上を、TikTokやInstagram、SNSをぼんやり眺めるだけで失う計算になります。二度と戻らない時間です。
> 解決策：運動がスクリーンタイムを解放する。
Pushscrollはドーパミン依存の仕組みを逆手に取ります。スクロールしたい？まずは腕立て伏せから。腕立て1回＝アプリ1分。とてもシンプルです。引き締まった体を手に入れながら、自然とスクリーンタイムが減っていきます。
> 実際に得られた成果：
- 毎日の腕立てで体重が落ち、筋肉がついた
- スクリーンタイムが1日3〜4時間も減った
- 睡眠、集中力、頭の冴えが良くなった
- SNS依存をフィットネスの習慣に置き換えられた
- 見た目も気分も良くなり、自信がついた
> 主な機能：
>> 運動で解放するアプリタイマー
- どんなアプリにも使用時間の上限を設定
- プッシュアップ、スクワット、ランジ、ジャンピングジャック、ダイヤモンドプッシュアップ、スクワットホールド、シットアップで持ち時間を獲得
- ズルはできません。姿勢検出で回数を正確にカウント
>> スマートなアプリブロッカー
- SNSや中毒性のあるアプリをブロック
- 本当に効くスクリーンタイム管理
>> ガイド付きワークアウト
- フィットネスタブで自重トレ、ウェイトトレ、リカバリー／ストレッチ
- やり遂げるたびにアプリの時間を追加で獲得
>> 習慣を身につける
- Journeyで一歩ずつレベルアップ
- ワークアウトのストリークを維持し、進捗を記録
- 進めるほどコレクションや報酬を解放
>> ヘルスケア連携＋ウィジェット
- ヘルスケア経由で、毎日の歩数から持ち時間を獲得
- ロック画面とホーム画面からストリークをチェック
>> デジタルウェルビーイングのツール
- 詳細なスクリーンタイムのレポート
- 自分が獲得した運動量がひと目でわかる
- 目標を立てて、やり切る
- 楽しく続けるドーパミンデトックス
>> 支え合えるコミュニティ
- 一緒に成長する仲間が何千人も
- 毎週のフィットネスチャレンジ
- 進捗をシェアして、モチベーションを維持
> こんな方にぴったり：
- SNS依存に悩んでいる方
- ついスマホで先延ばししてしまう方
- 体を鍛えたいけれどやる気が続かない方
- もっと集中力がほしい学生
- 生産性を高めたい社会人
- ADHDでスマホに気が散りやすい方
> 科学的な根拠：
望ましくない行動（スクリーンタイムの取りすぎ）を、望ましい行動（運動）と結びつけることが、長続きする習慣をつくる最も効果的な方法だと研究で示されています。Pushscrollはこの心理学の原理を活かし、スマホとフィットネスの両方との付き合い方を変えていきます。
> ムーブメントに参加しよう：
SNS企業に、あなたの依存で稼がせるのはもう終わりにしましょう。時間も、健康も、人生も、自分の手に取り戻すのです。今すぐPushscrollをダウンロードして、一緒に成長する仲間が集まるDiscordコミュニティに参加しましょう。
切り替えよう。今すぐPushscrollをダウンロード。
サブスクリプションについて*
Pushscrollのすべての機能とコンテンツを利用するには、Pushscrollのサブスクリプションが必要です。サブスクリプションを選んだ場合、無料トライアル終了後にApple Accountへ料金が請求されます。
サブスクリプションは、現在の期間が終了する24時間以上前にApple Accountの設定でオフにしない限り、自動的に更新されます。Apple Accountの設定からサブスクリプションの管理や自動更新のオフができます。購入が確定するとApple Accountに料金が請求されます。トライアル終了前にサブスクリプションを開始した場合、残りの無料トライアル期間は購入確定時に失効します。
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プライバシー：https://pushscroll.com/privacy
不具合の修正とパフォーマンスの改善を行いました。
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- 購入
- ID
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- 健康とフィットネス
- 購入
- 連絡先情報
- ID
- 使用状況データ
- 診断
アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- Pushscroll GmbH
- サイズ
- 203.3 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 16.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 16.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他7言語
- 日本語、オランダ語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、英語、韓国語
- 年齢制限
13+
- 13+
- まれ
アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及
含む
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- Pushscroll ¥5,000
- Pushscroll ¥5,000
- Pushscroll Yearly ¥4,000
- Pushscroll Monthly ¥1,500
- Pushscroll Monthly ¥2,500
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- 著作権
- © 2026 Pushscroll GmbH