ストロングリフト 5×5 - ジム 筋トレ トレーニング記録 4+
ウェイトトレーニング 筋トレ管理 & 筋トレメモ
StrongLifts
iPad対応
-
- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
\アメリカで5万件以上の5つ星レビュー!獲得/
Appleが特集した、2011年以来の最高評価の
4.9スター 筋トレ記録&管理メモアプリ
StrongLiftsは、より強くなるための最もシンプルな筋トレ記録&管理アプリです。
私たちの無料のプログラムを使用、又はあなただけのメニューが作成可能です。
アプリをダウンロードしてワークアウトを記録するだけで、結果を得ることが出来ます。
\実際のレビューの声/
▸「私が使用した中で最高のフィットネスアプリ(私は今までに沢山のアプリをほとんどを試しました)」
▸「使いずらい他のアプリよりも、遥かにユーザー思いで使いやすい」
▸「このアプリが大好きです。全てのことを考えてくれるので、常にトレーニングに集中できます」
▸「シンプルで使いやすい!必要最低限のタッピングでワークアウトの記録が完了します」
▸「とても助かります。家でのトレーニングに使用していますが、このアプリがないと私たちは道に迷うでしょう」
▸「何年も使用してきました。シンプルで効果的です。自分の体がより強くなり、遥かに良くなりました。」
▸「筋力を高めるのに最適なアプリ。使い方はとても簡単。他のアプリを削除してください。これで完了です!」
▸「これを4年間使用します。他のアプリを試しましたが、StrongLifts以上に固執する物はありません」
▸「使いやすいように作られています。ダウンロードしてチェックするだけで理解できます!」
①シンプルで使いやすい
√直感的なインターフェース
√ワークアウトを記録するための最小限のタップ
√入力不要。タップのみでレップとセットを素早く記録出来る
√ほとんどのトレーニングアプリのような複雑な操作は一切無し
√リフティングを理解している、パワーリフターによって作成されました。
②あなたのトレーニングの為に思考・計画・追跡を行います
√あなたのために進捗状況を追跡します。
√次のトレーニングをどうするかを教えます。
√自動的に重みを増やします。
√ジムに通う為の、全ての面倒な考えを取り除きます。
√StrongLiftsのプランに沿って実施して下さい。
√常にワークアウトに集中する事が出来ます。
③実際の効果
√プログレッシブオーバーロードの実証済みの原則
√やる気を保つ為の自動重量追加システム
√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム
√フォームを改善するためのビデオと手順
√簡単に軌道に乗れる!
④無料機能
√シンプルで使いやすく、すっきりとしたインターフェース
√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム
√やる気を保つ為の自動重量追加システム
√成果停滞時に役立つ自動減量システム
√オフ期間を考慮した自動減量システム
√集中力を維持するための自動休憩タイマー
√ワークアウトを計画する為のワークアウトスケジューラー
√進捗状況を確認するための履歴を閲覧
√やる気を維持するための経過グラフ
√取り組むべきことを覚えておくためのメモ機能
√ワークアウトをAppleHealthと同期する
√kgおよびlb重量単位のサポート
√ワークアウトデータの自動バックアップ
⑤Pro(有料版)の機能
√全ての筋力トレーニングとウェイトリフティング経過を記録
√独自のワークアウト、エクササイズ、セット/レップを作成
√+ 100以上のエクササイズから選択(バーベル、体重、ダンベルetc..)
√適切なフォームを学ぶための指示を含む、100以上のエクササイズビデオの閲覧
√自動ウォームアップ計算器:ウォームアップする重量が分かる
√プレート計算器:どのプレートをバーに置くかが一目で分かる
√ランプセット、ピラミッドセット、トップバックセット等の選択が可能
√月額または年額の購入が可能です。更に一括購入で生涯アクセスが可能です。
⑥Apple ウォッチ
√ワークアウト全体をAppleWatchに記録する
√休憩時間タイマー通知を受信する
√Apple ヘルスケアと同期
√スマートフォンをロッカーに入れたままに出来ます。
⑦最高の筋トレアプリ
√テレビ広告を含め、Appleによって何度も取り上げられました
√米国で最も評価の高いウェイトリフティングトラッカー-4.9つ星、+50k件のレビュー
√340万人以上のリフターがStrongLIftsで筋トレを続けています。
√2011年以降、StrongLiftersによって870億キロ以上の重量がリフトされました!
⑧サポート
▸ガイド:https://stronglifts.com/5x5/
▸ヘルプ:http://support.stronglifts.com
▸連絡先:support@stronglifts.com
▸プライバシー:https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸条件:https://stronglifts.com/terms/
⑨これから
▸StrongLiftsを今すぐダウンロード!
▸プロフィール、スケジュール、体力レベルを入力して下さい。
▸StrongLiftsは、あなたの為にスタートに適した重量を計算します。
▸次に、ワークアウトを記録して結果を取得し始めます。
さあ、あなたも今日からストロングリフトで更に強く!
新機能
バージョン 4.0.2
Thanks for tracking your workouts with Stronglifts! In this update:
• NEW: updated onboarding experience
• FIX: fixed crash when creating programs
## Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us: support@stronglifts.com
## Like Stronglifts?
• Please rate the app 5 stars so more people find it
評価とレビュー
Easy to get started.
Easy to start regular resistance training and also flexible to configure as you progress. 450+ workouts.
概ね良い
インターバルや挙上重量の設定が自動的に行われて便利。
しかし設定できるトレーニングメニューが少なくクイックリフトが無い。
自分で作れるけれどとても面倒。
Perfect app - great program for maintenance / progression.
Love it
サブスクリプション
アプリ内課金有り
アプリのプライバシー
デベロッパである"StrongLifts"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 購入
- ID
- 使用状況データ
- 診断
プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報
情報
- 販売元
- Stronglifts Limited
- サイズ
- 73.3MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 16.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 16.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 13.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Watch
- watchOS 9.0以降が必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
日本語、イタリア語、オランダ語、スウェーデン語、スペイン語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、フィンランド語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2007-2024 StrongLifts, Ltd
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Pro Yearly ¥7,000
- Pro Monthly ¥1,800
- Pro Family Yearly ¥12,000
- Pro Family Quarterly ¥6,000
- Pro Lifetime ¥18,000
- Pro Family Lifetime ¥30,000
- Pro Quarterly ¥3,500
- Pro Family Lifetime Upgrade ¥15,000
サポート
-
ファミリー共有
サブスクリプションを含む一部のアプリ内課金は、ファミリー共有が有効になっていれば、ファミリーグループと共有できる場合があります。
-
Siri
声だけを使って、このアプリ内でタスクを片付けよう。