スクリーンショット

説明

SWANは、タバコをやめるためのアプリです。

吸いたいのに我慢する「禁煙」ではなく、タバコから解放される「卒煙」を目指しています。

卒煙するためには、タバコに対する考え方を少しだけ変える必要があります。まずはアドバイスを素直な気持ちで、読んでみてください。15分ほどで読み終わります。一緒にタバコについて、改めて考えてみましょう。

このアプリはユーザ体験を最優先しています。バナーなどの広告は表示しませんし、それを削除する機能は販売していません。基本的な機能は、全て無料でご利用いただけます。全てのアドバイスを無料で読み、スムーズにタバコをやめることができます。失敗しても何も失うものはありません。気軽にチャレンジしてみてください。

アドバイスを読み、卒煙の準備が整いましたら、1日に吸っていた本数や価格などを入力し、非喫煙者として、新たな人生を始める決意をします。その後、下記の機能が開放されます。タバコをやめたことで得られる成果を可視化しています。

ステータス
- 経過時間
- 節約できた金額
- 節約できた時間と本数
- 身体の変化と達成率
(血圧の正常化、疲れやすい体質の改善など14項目)

アドバイス
- 卒煙する前に知るべきアドバイス
- さらに完璧な卒煙のためのアドバイス
- 気が緩んだ時のためのアドバイス

ウィジェットに経過時間の表示

課金機能(おまけ)
- アイコンの変更

一人でも多くの喫煙者が、卒煙できることを願って、このアプリを贈ります。

新機能

バージョン 2.1.1

軽微な調整を行いました。

評価とレビュー

4.6/5
2,915件の評価

2,915件の評価

きたのだいちくん

禁煙486日目🍻

かつては一日1箱半、長時間運転や飲み会の日は余裕の3箱超えもあったという、屈託のない純粋なニコチン中毒の私でした。それがこの一年半、タバコを吸わずに過ごしてきました。
つらい卒煙当初は毎日このアプリを開いて励みにさせて頂いておりましたが、今や稀にしか開かないようになりました。
もう私の人生二度とタバコを吸う気はありません。今になればアプリにある通り「あの不自由さに笑ってしまうほど」です。
このアプリのおかげと非常に感謝しております。ささやかですがチップも送らせて頂きました。
そしてそれなりに長い時間が経過した今だからこそ、たった一つだけ【要望】があります。それは、値上げされるタバコ代にあわせてアプリのタバコ代の設定を変更すると、過去の「浮いた」タバコの代金も含めて計算し直されてしまうことです。
値上げ前の浮いたタバコ代は値上げ前の金額で、値上げされた日以降の浮いたタバコ代は値上げ後の金額で計算されるようなシステムにしていただけると有難いかなと感じました。
禁煙から一年半経ち、私が吸っていたタバコは卒煙時480円だったものが今や540円になったようです。これから更に値上げがされると、いつか浮いた金額が感覚と大きく相違してしまう日が来てしまうのかなと感じています。まあいくら値上げされても実際の私の懐には何も影響ありませんけどww
これからもちょくちょくこのアプリを見させて頂きたいと思っておりますので、わがままながらも要望とさせていただきました。
最後に、もし要望への対応が難しくとも、このアプリには非常に満足しています。たかだか400円程度のチップでこんな要望申し訳ありません。何卒宜しくお願い致します。

reed 🦔

550日目

いつからか全く必要なくなり、アプリも開いていませんでしたが、アプリをふと思い出して見たら550日経っていました。
見かけたりしても、常に必要だったのが嘘のようになんとも思わず、必要なくなっています。
絶対に禁煙なんて出来ないもん、しょーがないもんね、と思っていたけど、どうやらまちがいでした。
出来る👍

初日 アドバイス卒煙の前に…を読み、ほんの少し晴れやかな気持ちになりました。なんとなく、今回は…(いけるぞ、程の熱意では無いけど、自信のようなものを感じた。)

九日目 コラムがとても簡潔に纏まっていて目次から読みたい内容が分かりやすいので、気が緩みそうな時に読みたいコラムを読み、節制できた数値を見て、気持ち新たにしています。
さっぱりしたデザインで、良いことをしている、という肯定感が湧いてくるように思います。
まだ恋しく思っていますが、DVの人と別れたらどんな記憶も美化してしまうようなものかもしれませんね。

初日にちょっとなやんだこと
アドバイス卒煙の前に…の下の、アドバイスがアンロックされませんし、アドバイスの画面から変わりません。
一度削除して再DLして卒煙の前にを読みましたが同様です。
当日追記 アドバイスの目次に、…、がくっついているのと無いのとがあるのを見つけ、くっついているところを読み返しました。
少し後にアプリを開き、また一から読み直した所、アドバイスの画面から設定の画面に変わり、アドバイスのロックも外れました。
しっかり下までスクロースしていなかったためか、何度か読ませる意図があったのかな。

ジオンスパイ107号

90日突破

タバコとは22年連れ添いました。

myblu吸いながらですが、ニコチンは完全に断ってます。今までは半日も無理でしたが、心に刺さるコメントが良い感じに、自分には効きそうです。

追記12日目、肌の調子良いかも、マイブルーは今のところ吸ってますが、煙を吸うルーティンをこなしてる感じ。仕事の休憩時や食後に吸いたくて仕方ないって気持ちは起きなくなった。ただタバコうまかったよなって気持ちになる、そんな時はスイーツを食べるか、甘いジュースを飲むかマイブルーを鼻から吸入して、乗り越えてます。

追記90日目
もはやマイブルーもほとんど吸っていません。テレワーク中にマイブルーは吸います。
また、今も無性にタバコを吸いたくなる時がありますが、持続的な感情ではありません。しばらくすればその感情も忘れます。
持ち歩く荷物が減りました。よく言う、ご飯の味が美味しくなったとは思いませんが、若干太りました(コロナのせいもあるはず)。

追記128日目
マイブルーも持ち歩いてません。
荷物も減りました。
先月時計を買いました。
やめて何日、時間どれだけ無駄にしていないか、いくら浮いたか。それだけ見てます。

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