굿바이우울 : 우울증 극복 여‪정‬ 12+

Name: 굿바이우울 : 우울증 극복 여정
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Korea Institute of Psycho-education

내 손안의 감정관리, 우울증 극복에 도움을 주는 ‪앱‬

Korea Institute of Psycho-education

iPad용으로 디자인됨

- 5.0 • 4개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

우울증 극복에 도움을 주는 앱 – 굿바이우울

굿바이우울은 감정의 작용원리를 학습하고 이를 바탕으로 우울감 해소와 감정 회복에 도움을 주는 자가 관리형 앱입니다.

이 앱은 사용자가 자신의 감정과 생각을 깊이 이해하고 변화시키는 과정을 통해 지속적으로 회복력을 키우고 재발을 예방하도록 돕습니다.

▶ 주요 기능

1. 감정의 작용 원리 학습
감정이 어떻게 생성되고 작동하는지를 체계적으로 공부하며, 이를 통해 자신을 이해하는 기반을 다집니다.

2. 실생활 적용 연습
공부한 원리를 일상의 생각과 상황에 적용해 감정 패턴을 개선하고 긍정적인 습관을 만듭니다.

3. 지속적인 관리와 재발 예방
부정적인 감정습관을 줄이고, 우울감의 반복을 막는데 도움을 줍니다.

4. 편리한 사용성
모바일 환경에 최적화된 직관적 인터페이스로 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.

◆ 굿바이우울은 정신과적 치료의 대체가 아닙니다.

굿바이우울은 심리상담이나 약물치료를 대신하지 않으며, 사용자의 감정 관리와 마음회복을 돕기 위해 설계된 비의료적 도구입니다. 이 앱을 통해 감정의 근본적인 원인을 파악하고 스스로 마음의 건강을 돌보는 능력을 키우는 것이 목표입니다.

굿바이우울은 단순히 감정을 해소하는 것을 넘어서, 자신을 이해하고 조절하는 능력을 기르도록 돕습니다. 이를 통해 일상 속에서 회복력과 행복감을 증진시킬 수 있습니다.

◆ 본 앱은 마음이론과 성마음이론을 바탕으로 설계된 자기개발 및 정신건강 관리 도구입니다.

◆ 본 프로그램은 의료행위가 아닌, 이용자가 스스로 감정과 마음을 돌볼 수 있도록 돕는 목적으로 제공됩니다.

◆ 본 앱은 의료진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 우울증이나 기타 정신건강 문제로 어려움을 겪고 있다면 전문 의료기관에 상담받기를 권장합니다.

◆ 본 앱은 치료적 효과를 보장하지 않으며, 사용자의 자발적 참여와 노력이 필수적입니다.

문의 : centerforkip@gmail.com
홈페이지 : http://www.kip.ac
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