낫투두: 목표, 할일에 집중하기 위한 나만의 환경 관리
의지 아닌 환경으로 이루는 갓생 계획 달성, 생활 개선
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[주체적 삶을 위한 일상 속 나만의 규율]
■ 오늘 꼭 집중할 낫투두는 3개까지만
할일이 아닌 하지 말아야 할 일, 낫투두.
지나치게 많은 계획은 오히려 달성을 방해해요. 오늘 하루 꼭 실천할 낫투두만 등록하고, 목표 달성 방해요인을 차단하는 데에 집중해보세요.
■ 유용한 낫투두를 추천해드려요
낫투두가 낯설더라도 두려워마세요!
낫투두를 쉽게 시작할 수 있도록, 생활 속 유용한 낫투두를 미리 준비해두었어요. 금주, 스크린타임 제한, 루틴 만들기, 나쁜 습관 개선 낫투두와 함께하면 가능해요.
어떤 낫투두가 나에게 필요한지 둘러보고 가장 먼저 도전할 낫투두를 선택해보세요.
■ 한 눈에 확인하는 주간, 월간 달성률
이번주 나의 달성률과 이번달 나의 달성률을 캘린더를 통해 편하게 확인할 수 있어요!
달성률에 따라 달라지는 그래픽을 보며, 낫투두 달성을 지속하고 주체적인 삶을 살아갈 수 있도록 꾸준히 목표에 도전해보세요.
■ 달성률을 높이기 위한 팁
낫투두를 달성하기 어렵다면, 실천방법과 목표 작성을 통해 쉽게 달성해보세요.
낫투두를 달성하기 위한 구체적 계획인 실천방법과, 결국 내가 이루고자 하는 목표를 자세하게 적을수록 집중하기가 쉬워져서 달성률은 덩달아 UP!
■ 이벤트 참여하고 경품 받아가세요!
낫투두 인스타그램 계정(@nottodo_official)에서 매달 낫투두 성취 공유 이벤트가 열려요. 자세한 내용은 인스타그램을 확인해 주세요. :)
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