달력이있는 습관 트레이너-행진 빌‪더‬ 전체

Name: 달력이있는 습관 트레이너-행진 빌더
Author: Patrick Gautheret

더 나은 삶을위한 습관 책임과 책임 트레이‪너‬

Patrick Gautheret

iPad용으로 디자인됨

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

위대하고, 행복하며, 건강하고 성취 된 생활을하려면 항상 습관을 잘 지켜봐야합니다.
인생을 결정하지 않고 습관이 인생을 결정한다고합니다.
습관이 나쁜 경우 배우자, 가족 및 친구와의 관계에 부정적인 영향을 미칩니다. 또는 지출을 지속적으로 추적하지 않거나 폭식 쇼핑을하지 않으면 재정에 영향을 줄 수 있습니다. 또는 전반적인 건강에 가장 좋은 것을 몸에 먹이지 않으면 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 습관이 좋으면 전반적인 복지, 관계, 재정 및 경력이 향상됩니다.
그러나 때때로 좋은 습관을 고수하는 것은 때때로 매우 어려울 수 있습니다. 특히 습관에 익숙해지기 시작했을 때.

실제로 시작하기 시작했을 때 정말 기분이 좋았고 재밌는 일이 있었지만, 몇 주 또는 몇 달 동안 운동을 한 후에는 동기를 잃기 시작했습니다. 특정 시간이 지나면 많은 결과가 나타납니다.

우리는 당신과 같은 문제를 겪었습니다. 그래서 우리는 때때로 어려울지라도 좋은 습관을 고수하는 방법에 대한 해결책을 찾기 위해 나왔습니다.
많은 성공한 사람들과상의 한 후 많은 책을 읽은 결과 마침내 정말 시원하고 쉬운 해결책을 찾았습니다.

약간 의아해 할 수도 있지만 솔루션에는 단순히 달력이 있습니다.
당신이 매일 습관을 성취하면, 당신은 달력에서 그 날에 큰 적십자를 표시합니다.
목표는이 체인을 끊지 않고 적십자가 많은 긴 체인을 만드는 것입니다.
동기 부여가 없다고 느낄 때마다 오늘의 습관을 달성하면, 단순히 달력을 꺼내고 지난 몇 일, 몇 주, 몇 개월 또는 몇 년 동안 쌓아온 멋진 긴 사슬을 보면됩니다. 체인을 깨고 싶지 않을 것입니다!
또한 긍정적 인 습관을 오래 사용할수록 더 많은 운동량을 쌓을 수 있습니다. 운동량이 많을수록 계속 진행하기가 더 쉽습니다.

체인을 끊으면 운동량이 줄어 듭니다. 다시는 없습니다. 1 일부터 다시 시작해야합니다. 따라서 체인을 끊지 마십시오!

그러나 여러 습관을 추적하려면 어떻게해야합니까? 습관마다 하나의 물리적 달력을 구입한다면, 당신은 항상 그들과 함께 그들 각각을 가지고 다녀야 할 것이고 상당히 지저분해질 수 있습니다.

우리가 습관 코치를 만든 이유입니다. 하나의 응용 프로그램은 모든 습관을 추적합니다.
아름답고 사용하기 쉬운 디자인과 재미있는 애니메이션을 갖춘 하나의 앱으로 계속 사용할 수 있습니다.

더 많은 배경 정보 :
달력에 대한 아이디어는 원래 코미디언 Jerry Seinfeld에 의해 제안되었습니다.
습관이 어떻게 당신의 삶을 향상시킬 수 있는지에 관해 이야기하는 다른 책들은 Brian Tracy의 "Eat that frog"또는 Darren Hardy의 "The Compound Effect"또는 Jesse Tevelow의 "Hustle : Constant Motion의 삶의 변화 효과"와 같은 책들입니다.
또한 Jim Rohn 및 Tony Robbins와 같이 잘 완성 된 연사도 종종 긍정적 인 습관의 힘과 중요성을 반복했습니다.

한 연구에 따르면 습관을 성공적으로 얻는 데 21 일이 걸립니다. 그러나 다른 연구에 따르면이 수치는 정확하지 않으며 약 66 일이 소요될 가능성이 높습니다.

그 이후로 전 세계의 많은 성공적인 사람들을 생산하는 데 사용되었습니다.
다음에 성공한 사람이 당신이되게하십시오. 자신의 삶과 주변 사람들의 삶을 개선하기 위해 자신이 설정 한 목표를 달성하십시오.

다시, 체인을 끊지 마십시오!
대부분의 사람들이 그만두더라도 계속 진행하십시오.

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