심호흡 - 정념호흡 연습
광고 없음!478 하버드 심호흡 연습, 스트레스 해소
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨
* 애플 에디터 추천 *
광고 없음!총알창 없음!
심호흡은 많은 이점이 있다: 정신을 이완시키고, 스트레스를 줄이고, 잠을 촉진하고...근데 어떻게 해야 효과가 있나요?미국 의학박사 앤드루 윌은 코로 4초 동안 천천히 숨을 들이마신 뒤 7초 동안 숨을 참다가 8초 동안 내쉬는 4-7-8 호흡법을 제시했다."심호흡" 은 바로 이 방법을 참고하여 설계하여 심호흡을 지도한다.
우리는 4가지 재미있는 호흡 훈련 장면을 제공하여 서로 다른 장면에서 다른 느낌을 체험할 수 있습니다.
물론 자신의 상황에 따라 App에서 흡기, 페기, 내쉬는 시간, 배경음악, 장면을 사용자 정의하여 신체의 가장 편안한 리듬을 찾고 신선한 공기가 신체를 씻어내는 아름다운 과정을 느낄수 있다.
피곤, 초조 등 부정적인 정서가 엄습할 때 잠시 시간을 내여 App의 박자와 분위기음향효과와 함께 호흡하고 토납하여 신체에 다시 활력을 불어넣어도 무방하다.
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평가 및 리뷰
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1. UI 인터페이스를 최적화하여 더욱 편리함
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정보
- 제공자
- 景超 陆
- 크기
- 59.4 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 13.0 이상 필요
- iPhone
iOS 13.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 13.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 13.0 이상 필요 - Mac
macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
한국어 외 4개
- 한국어, 영어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체)
- 연령 등급
전체
- 전체
- 앱 내 구입
사용 가능
- 심호흡 Vip ￦1,100
- 저작권
- © 2022 zy