에모코 – 기분 트래커 & 감정 일기

Name: 에모코 – 기분 트래커 & 감정 일기
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Author: Habitics s.r.o.

마음을 기록하고 정서적 웰빙을 키워보세요

iPhone 전용

무료 · 앱 내 구입 · iPhone⁠용으로 디자인됨

연령

전체
세
카테고리

건강 및 피트니스
개발자

Habitics s.r.o.
언어

KO
+ 29개 언어
크기

170.9
MB

iPhone

감정을 이해하고 건강한 습관을 만드는 즐겁고 간단하며 강력한 방법을 발견하세요. 에모코(Emoko)는 매일의 기분을 기록하고 마음을 돌보는 기분 트래커, 일기, 셀프케어 다이어리입니다. 매일 자신을 돌아보고 성장하며 더 나은 하루를 보내고 싶은 사람들을 위해 만들어졌습니다. 스트레스, 불안, ADHD, 양극성 장애를 겪고 있거나 단순히 감정을 기록하고 싶은 사람이라면, 에모코가 당신의 정신적·정서적 웰빙을 향상시키는 데 도움을 줄 것입니다. 저널링을 처음 시작하는 사람도, 이미 CBT(인지행동치료)를 실천하고 있는 사람도, 에모코를 통해 자신의 감정, 생각, 그리고 성장을 부드럽게 이어갈 수 있습니다. ** 귀여운 이모지 & 테마 ** 표현력 있는 이모지와 다채로운 테마로 당신의 기분을 기록하세요. 설레거나 다운되는 날에도, 에모코 트래커로 일기를 쓰면 감정이 통찰로 바뀝니다. 매일 조금씩 기분을 기록하는 습관이 감정 인식력을 키우고, 장기적인 웰빙을 만들어 줍니다. ** 멘탈헬스를 이해하세요 ** 차트, 요약, 그리고 "Year in Pixels" 기능을 통해 기분과 습관이 어떻게 변하는지 살펴보세요. 내장된 CBT 도구는 생각의 패턴을 인식하고 더 도움이 되는 방향으로 전환하도록 도와줍니다. 자신의 정신 상태를 이해하면 판단력, 감정의 균형, 그리고 전반적인 행복이 향상됩니다. ** 셀프케어 습관을 만들어보세요 ** 운동, 독서, 친구와의 시간 등 활동과 기분의 연관성을 추적하세요. 무엇이 당신을 끌어올리는지, 그리고 일상적인 습관이 감정과 에너지, 성장을 어떻게 바꾸는지를 배워보세요. 하루의 작은 셀프케어가 큰 변화를 만듭니다. 저널링, 휴식, 또는 활동적인 하루 — 어떤 방식이든 작은 습관이 중요합니다. ** 기록하고 돌아보세요 ** 당신의 에모코 다이어리는 표현과 성장, 명료함을 위한 공간입니다. 빠른 아이콘으로 습관을 기록하거나, 느낀 점을 간단히 메모하세요. 시간이 지나면 당신의 일기는 개인적인 성장의 지도가 되어, 진짜 감정을 이해하도록 도와줍니다. ** 원터치 트래킹 ** 식사부터 명상까지, 에모코는 몇 초 만에 활동을 기록할 수 있습니다. 모든 기록은 당신의 멘탈헬스, 감정 패턴, 개인적 성장에 대한 통찰을 제공합니다. 간단한 시각적 도구로 무엇이 당신을 더 좋게 만드는지, 그리고 어떻게 유지할 수 있는지를 알아보세요. ** 개인적이고 안전하게 ** 당신의 다이어리는 오직 당신만의 공간입니다. PIN 코드나 지문 잠금을 설정할 수 있으며, 계정 등록이 필요 없습니다. 양극성 장애, 불안, ADHD를 관리하는 사람에게 특히 도움이 됩니다. 에모코는 매일의 체크인과 자기 성찰을 위한 안전한 공간입니다. 치유의 과정을 기록하고, 패턴을 발견하며, 필요할 때 도움을 요청하세요. ** 빠른 하루 기록 ** 하루에 몇 번의 터치만으로 건강한 습관을 만들 수 있습니다. 글을 쓰지 않아도 매일의 기록이 감정의 흐름과 웰빙 상태를 보여줍니다. 글쓰기를 선호하나요? 에모코를 비주얼 저널이나 빠른 기분 트래커로 사용해 보세요. 당신의 루틴에 맞춰 유연하게 작동합니다. ** 에모코를 사랑하게 될 이유 ** * 이모지와 색상 테마로 기분을 기록하는 기분 트래커 * 친근한 저널링과 감정 회고 * 자기 인식을 위한 CBT 기법 내장 * ADHD, 양극성, 불안 관리에 효과적 * 개인적이고 안전하며 간단한 사용법 * 도움이 되는 일상 셀프케어 루틴 * 감정, 습관, 성장 차트 제공 * 멘탈 여정을 지원하는 간단한 다이어리 * 정서적 웰빙과 행복을 위한 디자인 에모코는 단순한 기분 트래커가 아닙니다. 당신의 일상 속 멘탈헬스 파트너입니다. 기분을 기록하고, 더 나은 루틴을 만들며, 자신과 다시 연결되세요. 돌아보고, 회복하고, 행복을 찾는 모든 순간에 에모코가 함께합니다. 에모코와 함께 당신의 감정 세계를 하루하루 돌보세요. 지금 에모코를 다운로드하고 정서적 웰빙을 향한 여정을 시작하세요. --- Terms of Use: http://emoko.habitics.net/terms.html Privacy Policy: http://emoko.habitics.net/privacy.html