운동 및 피트니스 - 7 분 운동 첼린지
매일 운동ㆍ30일 챌린지ㆍ홈 트레이닝
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨
운동을 습관화하고 싶으신가요?
만약 ‘예’라고 대답하신다면 서둘러 ‘GET’버튼을 클릭하세요! 7분 프로그램 운동을 습관화하는 간단한 방법입니다.
의지력이 떨어져 운동 의욕이 생기지 않을 때도 할 수 있을 정도로 쉬운 운동부터 시작하는 것이 핵심입니다.
7분 프로그램은 짧고 격렬한 운동 과정이 매우 효과적일 수 있다는 최신 연구에 기초하고 있습니다. 단 몇 분간의 훈련도 실제로 여러분의 근육 안에서 몇 시간 동안의 달리기 운동이나 체육 운동과 비슷한 분자 변화를 만들어 낼 수 있습니다.
7분 프로그램은 최대한 짧은 시간 내에 최대의 건강상의 이점을 제공하도록 설계 되었습니다. 그것은 운동하는 습관을 기르는데 도움이 될 것입니다.
7분 프로그램 앱은 다음을 제공해 드립니다.
- 주요 근육 그룹을 대상으로 하는 전신 운동 프로그램엡니다.
- 애니메이션 설명 및 문자 안내를 제공해 드립니다.
- 언제 휴식을 취해야 하는지, 언제 주어진 연습을 수행해야 하는지 알려주는 단계별 안내입니다.
- 도전 과제를 완료하시면 잠금 해제가 됩니다.
일상에서 특히 좋은 점이 웨이트나 탄력 밴드, 심지어 의자 같은 것이 필요하지 않다는 점입니다.
여러 가지로 바쁜 날에 운동량만 늘리시면 여러분은 세상으로 나갈 준비가 될 것입니다!
준비 되셨나요? 자, 갑시다!
7분 프로그램 앱은 무료로 다운로드 하실 수 있지만 도전에 액세스 하시려면 결제가 필요합니다.
개인 정보 보호 정책 https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
약관 https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen
7분 프로그램은 전신 피트니스 앱 SlimQueen(슬림 퀸) 앱 중 하나입니다. 슬림퀸에서 홈 트레이닝에 대한 전체적인 액세스 방법을 알아보세요.
평가 및 리뷰
Start 30-Day Workout Challenge - it'll help you to stick to workout routines!
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7min Fitness team
앱 내 구입
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- 식별자
- 사용 데이터
- 진단
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- BRAVOKADO, OOO
- 크기
- 193.1 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 10.0 이상 필요
- iPhone
iOS 10.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 10.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 10.0 이상 필요 - Mac
macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요 - Apple Watch
watchOS 6.0 이상 필요
- 언어
독일어 외 8개
- 독일어, 러시아어, 스페인어, 영어, 우크라이나어, 이탈리아어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 앱 내 구입
사용 가능
- 30일 챌린지. 전체 사용 권한 ￦14,000
- 저작권
- © BRAVOCADO LLC