자해 추적기 - 우울증 테스트, 일기장, AI Chat
정신 건강 지원 - 불안 추적기
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨
Do not let emotions have a negative affect on your life. Learn to control them!
We are pleased to introduce Self Harm Tracker: Mental Calm - a simple tracker application that can track changes in mood, analyze thoughts and developing positive thinking skills.
Use the Self Harm Tracker: Mental Calm app to check up the first signs of depression. Make notes about your mental health and mood swings every day.
In the app, you can see how your mood is changing, and this also will allow you not to fall into the "consciousness traps," which have a negative effect on your way of thinking and can ultimately lead to depression or even self-harm. It is enough to track your mood, describing it by one of the most appropriate to your way of thinking: by text notes, audio recordings or photos. Why is this necessary? Because in this way it is easier to establish the relationship between emotions and thinking, as well as understand which thoughts have a favorable effect on your mood.
The application allows you to:
-Monitor mood and find reasons for its change
-Keep your memories by photos and pictures
-Developing positive thinking skills
-Reduce level of anxiety and increase feeling of joy
-Revise the approach to different situations
-Increase self-awareness
평가 및 리뷰
스트레스로 인한 각성은 신체 활동을 통해 완화할 수 있습니다. 운동, 피트니스, 수영, 댄스, 조깅, 사이클링 등 어떤 신체 활동이든 도움이 될 수 있습니다.
이 버전:
- 버그 수정
- 성능 개선
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손쉬운 사용
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정보
- 제공자
- Svetlana Rabosh
- 크기
- 12.3 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.5 이상 필요
- iPhone
iOS 15.5 이상 필요 - iPad
iPadOS 15.5 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.5 이상 필요 - Mac
macOS 13.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- 언어
독일어 외 3개
- 독일어, 러시아어, 영어, 일본어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 앱 내 구입
사용 가능
- Self Harm Premium ￦14,000
- 저작권
- © SVETLANA RABOSH