자해 추적기 - 우울증 테스트, 일기장, AI Chat 전체
정신 건강 지원 - 불안 추적기
Svetlana Rabosh
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
Do not let emotions have a negative affect on your life. Learn to control them!
We are pleased to introduce Self Harm Tracker: Mental Calm - a simple tracker application that can track changes in mood, analyze thoughts and developing positive thinking skills.
Use the Self Harm Tracker: Mental Calm app to check up the first signs of depression. Make notes about your mental health and mood swings every day.
In the app, you can see how your mood is changing, and this also will allow you not to fall into the "consciousness traps," which have a negative effect on your way of thinking and can ultimately lead to depression or even self-harm. It is enough to track your mood, describing it by one of the most appropriate to your way of thinking: by text notes, audio recordings or photos. Why is this necessary? Because in this way it is easier to establish the relationship between emotions and thinking, as well as understand which thoughts have a favorable effect on your mood.
The application allows you to:
-Monitor mood and find reasons for its change
-Keep your memories by photos and pictures
-Developing positive thinking skills
-Reduce level of anxiety and increase feeling of joy
-Revise the approach to different situations
-Increase self-awareness
새로운 기능
버전 0.2.30
감정은 찰나의 순간부터 몇 분까지 지속될 수 있습니다. 우리는 긍정적인 감정보다 부정적인 감정을 더 오래 경험합니다. 저희는 여러분이 부정적인 감정을 극복할 수 있도록 돕고 싶습니다.
이 버전에서:
- 버그 수정
- 성능 개선
평가 및 리뷰
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