하고만다 - ADHD를 위한 루틴, 습관, 만다라‪트‬ 전체

Name: 하고만다 - ADHD를 위한 루틴, 습관, 만다라트
Rating: 4.9 (18 reviews)
Author: Jiyoun Kim

남들보다 노력하는 당신을 위‪해‬

Jiyoun Kim

iPhone용으로 디자인됨

- 4.9 • 18개의 평가

- 무료

iPhone 스크린샷

설명

ADHD가 루틴을 통해 목표를 이루는 앱, 하고만다와 함께 하고만다!

목표를 이루기 위해, 할 일을 제때 해내거나 꾸준히 하나의 일을 지속하기 위해 남들보다 더 큰 노력을 들이시죠?
하고만다는 ADHD들의 취약한 도파민 체계에 적극적으로 도움을 주기 위해 구상된 앱이에요.
실행이 어려운 여러분에게 꼭 해야하는 일들을 습관으로 만들어 실행이 최대한 쉬운 환경을 만들려고 하고 있어요.
또 루틴을 꾸준히 완수해서 습관으로 자리잡을 수 있도록 하기 위해 성취감을 느낄 수 있는 요소들이 있어요.
무언가를 자꾸 놓치거나 실패에 익숙할 수 있는 당신에게 하고만다가 힘이 되어주고싶어요!

[ 목표와 루틴의 체계화 ]

클로버 심기:
이루고 싶은 목표와 필요한 루틴을 작성하고 클로버를 심을 수 있어요. 그리고 목표와 루틴을 연결해서 한눈에 볼 수 있어요. 각자가 갖고있는 습관들이 어떤 영향을 미치는지 모르는 경우가 있어요. 그리고 목표를 이루기 위해 어떤 일들을 반복적으로 해야하는지 고민해볼 수 있어요. 너무 많은 목표와 루틴은 오히려 집중하기 어려울 수 있어요. 목표 4개와 각 목표당 루틴 3개를 적어서 선택과 집중을 해봐요!

AI 루틴 가이드 제공:
문장 구조를 학습한 AI를 활용해 더 실천하기 쉬운 루틴을 작성할 수 있어요.

[ 동기부여 기능 ]

클로버 칠하기:
실천에 따라 짙어지는 네잎클로버를 통해 한 눈에 성취도를 볼 수 있어요. 한 주간 얼마나 루틴을 얼마나 열심히하고 있는지 쉽게 확일 할 수 있어요. 루틴을 완수하고 색을 칠하면서 성취감을 느껴봐요!

클로버 수집:
한 주간의 성취를 클로버 카드로 확인할 수 있어요. 한 주를 더 지속할 수 있는 응원과 성취에 따른 클로버를 제공해요. 루틴을 다 완수하면 황금클로버를 제공하고 있으니 앱에서 도전해봐요!

따뜻한 응원과 캐릭터:
여러분이 잘할때든 지칠때든 루틴관리 메이트 만부기가 항상 응원의 말을 하고있어요. 만부기가 해주는 여러 응원들로 힘을 내서 루틴을 성공적으로 지속해봐요!

앱에 대한 피드백 및 건의사항은
kanto00@naver.com으로 제보해주시면 검토 후 최대한 반영할 수 있도록 노력하겠습니다.

2025년 4월 13일

버전 1.1.7

• 사용자가 입력한 루틴 데이터 수집을 개선했어요.

4.9/5

18개의 평가

앞으로의 행보가 기대되는 어플 !

항상 뭔가를 시작해도 끝까지 이루지 못 하는 저에게 최적화된 어플인 거 같습니다 🥹 루틴을 같이 만들어주고 사용자가 이행할 수 있도록 동기부여까지 해주니 해야할 일은 잊지 않고 꾸준히 할 수 있는 거 같아요 :) 특히 캐릭터가 넘 귀엽고 클로버가 주축이라 그런가 하루의 행운을 빌어주는 느낌이라 앱을 사용하는 내내 기분이 좋습니다 🍀