75 하드 - 운동 챌린지

Name: 75 하드 - 운동 챌린지
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Author: Ahmet Yagız Sarıdogan

75 하드 챌린지 앱

무료 · 앱 내 구입 · iPad⁠용으로 디자인됨

연령

전체
세
카테고리

건강 및 피트니스
개발자

Ahmet Yagız Sarıdogan
언어

EN
영어
크기

44.7
MB

**75 HARD 프로그램을 마스터할 준비가 되었나요?** 여러분의 포켓 코치: **"75 Hard - Workout Challenge – 75 Hard Challenge App"**. 이 앱은 단 하나의 목표에 집중합니다—**75 Hard, 75일 챌린지를 완주하도록 돕는 것**. 불필요한 기능, gimmick 없음—진짜 결과를 만들어내는 기능만. ### 핵심 혜택 • **100% 규칙 준수:** 75 Hard 챌린지의 모든 조건을 그대로 반영—45분 운동 2회(그중 1회는 야외), 하루 1갤런 물 마시기, 치트밀 금지, 음주 금지, 책 10페이지 읽기, 그리고 매일 사진 촬영. • **초고속 체크:** 과제별 원탭 완료. 깔끔하고 직관적인 체크리스트로 75일 챌린지를 매일 달성 가능하게. • **캘린더 파워뷰:** 75일 전체를 한눈에. 과제를 놓쳤을 경우에도 정확하게 다시 시작 가능. • **동기부여 지표:** 매일 정신적 회복력을 1\~10점으로 평가해 75일 동안의 멘탈 성장 추적. • **사진 타임라인:** 매일 변화를 기록하고 Day 1과 Day 75를 비교—규율의 힘을 실감. • **마일스톤 축하:** Day 1, 25, 50, 75에 맞춤형 공유 카드 해제—75 Hard 성공을 보여주기 완벽. • **메모리 저널:** 하루의 성찰, 돌파구, 어려움을 기록. 75 Hard의 성공은 80%가 멘탈—기록이 습관을 굳혀줌. • **맞춤 과제:** 찬물 샤워, 명상 등 추가 습관을 자유롭게 설정—핵심 규칙은 유지하면서 강화 가능. • **광고 없음, 로그인 없음, 완전한 프라이버시:** 모든 데이터는 로컬 저장소에 안전하게 보관. • **다크 테마 & 저전력 최적화:** 헬스장의 어두운 조명이나 야간 공부 중에도 훈련, 수분, 독서, 반복 가능. • **다국어 지원:** 영어, 터키어, 독일어, 스페인어, 프랑스어, 일본어, 한국어, 포르투갈어, 러시아어, 아랍어—75 Hard는 글로벌 챌린지. ### 75 HARD 챌린지 성공 방법 1. **75 Hard - Workout Challenge** 앱을 다운로드 후 실행. 2. 성별과 시작일 선택. 오늘부터 시작하거나 원하는 날짜로 예약 가능. 3. 매일 6가지 핵심 과제 수행: 운동, 물 마시기, 식단 유지, 음주 금지, 독서, 사진. 4. 실시간으로 체크 표시. 인터페이스가 빨강에서 초록으로 변환—도파민 폭발. 5. 앱 내에서 매일 사진 촬영. 이미지는 안전하게 휴대폰에 저장. 6. 마일스톤 팝업으로 의지를 강화. 7. Day 75에 도달하면, 변화를 공유하고 다른 이들에게 영감을 전파. ### 캘린더 & 일일 상세 • **스크롤 가능한 캘린더:** Day 1\~75 확인 가능. 색상으로 즉각적인 진행 상황 피드백. • **일일 상세 화면:** 칼로리, 읽은 페이지 수, 체중, 동기부여 점수, 사진 기록 가능. • **언제든 수정:** 잘못 체크했을 경우? 길게 눌러 전환 가능. 유연하면서도 정직하게. ### 이 트래커가 필요한 사람 • 처음으로 75 Hard 챌린지를 도전하는 사람. • 정신력을 더 단련하기 위해 반복하는 운동 선수. • 집중력·규율·회복력을 원하는 기업가와 학생. • 앱스토어에서 “75 hard”, “75 hard tracker”, “75 day challenge”, “75 days challenge”, “hard 75”를 검색하는 사람. ### 지금 행동하세요 75일 후의 당신은 더 강하고, 더 날씬하며, 더 강한 멘탈을 가질 것입니다. 오늘의 당신과 미래의 당신의 차이는 단 하나—**행동**. “설치”를 누르고, 트래커를 열어, 인생에서 가장 변혁적인 75일 챌린지를 시작하세요. 규율은 3… 2… 1… 시작! 개인정보처리방침: https://burnai.app/privacy-policy-seventyfivehard.html 이용약관: https://burnai.app/terms-of-services-seventyfivehard.html