Box Breathing Technique 4+
Kevin Cador
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- ￦1,100
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설명
This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down.
This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress.
In addition, it appears to help control worry and nervousness.
With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique.
Launch the app, start breathing...
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
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정보
- 제공자
- Kevin Cador
- 크기
- 185.4KB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 17.0 이상 필요.
- iPad
- iPadOS 17.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 10.15 이상 필요.
- Apple TV
- tvOS 13.0 이상 필요.
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © LINITIX. All right reserved.
- 가격
- ￦1,100
지원
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가족 공유
가족 공유를 활성화하면 최대 6명의 가족 구성원이 이 앱을 사용할 수 있습니다.