Breathomy 4+
Saran Siripuekpong
iPhone용으로 디자인됨
-
- 무료
iPhone 스크린샷
설명
Breathomy helps you improve your oxygen intake, reduce stress and anxiety, sleep better, and feel healthier.
Breathomy is a breathing exercise app that shows you how to breathe correctly and effectively. It features 5 exercises with different techniques of breathing that can help you achieve various health benefits. You can also check your breathing speed, and create your own breathing exercise.
The 5 main breathing exercises are:
5.5 Breathing: inhale deeply through your nose for 5.5 seconds, and exhale through your mouth for 5.5 seconds. It is often used to help reduce stress and anxiety.
Alternate Nostril Breathing: breathe alternatively through your left and right nostrils while using your thumb and index finger to close the opposite nostril. This exercise can balance your nervous system, enhance your mood, and clear your sinuses.
Box Breathing: breathe in, hold, breathe out, and hold for equal counts of 4 seconds. This technique can improve your focus and performance under stress.
4-7-8 Breathing: breathe in for 4 seconds, hold for 7 seconds, and breathe out for 8 seconds. 4-7-8 breathing can help you fall asleep faster and reduce insomnia.
Breathomy also has an exercise to check your breathing speed by tapping the button as you breathe. The result will show how long you inhale and exhale in seconds.
Additionally, you can create your own breathing exercise by choosing the inhale time, exhale time, and hold time. You can customize your exercise according to your preferences and goals.
Download it today to breathe better, and live longer!
새로운 기능
버전 1.0.2
Minor updates and performance imporvements
앱이 수집하는 개인정보
Saran Siripuekpong 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침을 참조하십시오.
사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터
다음 데이터는 다른 회사가 소유한 앱 및 웹 사이트를 통해 사용자를 추적하는 데 사용될 수 있습니다.
- 위치
- 식별자
- 사용 데이터
- 진단
사용자에게 연결된 데이터
다음 데이터가 수집되어 신원에 연결될 수 있습니다.
- 위치
- 식별자
- 사용 데이터
- 진단
개인정보 처리방침은 사용하는 기능이나 사용자의 나이 등에 따라 달라질 수 있습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- Saran Siripuekpong
- 크기
- 49.3MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 11.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 11.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © Saranomy
- 가격
- 무료