Calm 4+

Name: Calm
Rating: 4.6 (21168 reviews)
Author: Calm.com

명상 및 굿나잇 스토‪리‬

Calm.com

iPad용으로 디자인됨

- 4.6 • 2.1만개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

** 2018년 최고의 앱으로 선정 ** — Apple

** 2017년 올해의 앱 ** — Apple

** 전 세계 사람들이 가장 행복을 느끼는 앱 ** — Center for Humane Technology(인도적 기술 센터)

Calm은 수면과 명상, 휴식 부문에서 1위에 오른 앱입니다. 가이드 명상, 굿나잇 스토리, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동, 편안한 음악을 통해 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 불안 감소 등의 효과를 경험하고 있는 수많은 사용자와 함께하세요. Calm은 최고의 심리학자, 치료사, 정신건강 전문가들이 권장하는 앱입니다.

Calm은 초보자를 위한 완벽한 마음챙김 앱이면서, 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 가지의 프로그램도 제공합니다. 가이드 명상 세션에는 3분, 5분, 10분, 15분, 20분, 25분짜리가 있으므로 내 일정에 딱 맞는 명상을 선택하실 수 있어요.

굿나잇 스토리는 자기 전에 누워서 듣는 이야기로, 깊고 편안한 잠에 빠져들도록 도와드립니다. 편안하게 잠이 들어 아침에 상쾌하게 일어나실 수 있어요.

마음챙김 주제:
* 숙면
* 불안 다스리기
* 스트레스 관리
* 집중
* 관계
* 습관 바꾸기
* 행복
* 감사
* 자존감
* 바디 스캔
* 자애
* 용서
* 비판단
* 직장에서의 마음챙김
* 마음챙김 걷기
* 그 외 여러 가지 주제

특징:
* 매일 만나보는 오리지널 Daily Calm: 매일 추가되는 10분 프로그램으로 하루를 편안하게 마무리하고 취침 전 긴장 풀기
* 초보자와 고급 사용자 모두를 위한 7일 마음챙김 프로그램
* 음악: 집중력을 높이거나 긴장을 풀고 수면을 돕기 위한 음악
* 음향 풍경: 파도, 폭우, 캠프 파이어, 배블링 브룩 및 수면을 도와주는 기타 소리
* 안정에 도움을 주는 호흡 운동
* 시간 지정 자유 명상
* 명상이나 요가 시간에 사용하고 수면에 도움을 주는 30가지 이상 자연의 소리 및 풍경 제공

진행 상황 추적:
* 오늘의 연속 수행
* 마음챙김 시간

Calm은 명상과 수면 세션을 Apple 건강 앱에 저장합니다.

구독 가격 및 약관:
Calm의 구독권으로는 사용자가 활성 상태의 구독을 유지하는 동안 Calm 컬렉션에 무제한으로 액세스할 수 있는 자동 갱신 구독권이 있습니다. 월간 구독권은 월 14.99달러, 연간 구독권은 연 69.99달러입니다. 또한 한 번에 399.99달러를 미리 결제할 경우 Calm 컬렉션에 평생 무제한으로 액세스할 수 있는 평생 구독 서비스도 있습니다.

첫 구독 구매 이후 iTunes 계정과 연결된 신용 카드로 요금이 청구됩니다. 현재 구독 기간이 만료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해지하지 않으면 Calm 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 이용 기간이 만료되는 시점에서 24시간 이내에 계정으로 갱신 요금이 청구되며, 갱신 요금을 확인할 수 있습니다. 결제 이후 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해지할 수 있습니다. 무료 체험을 사용하고 있었다면, 구독을 구매한 후 남은 무료 체험 기간이 사라집니다.

약관에 관한 자세한 내용은 다음 링크를 참조하세요.
서비스 약관: https://www.calm.com/terms
개인정보 취급방침: https://www.calm.com/privacy

2024년 10월 24일

버전 6.56

Calm을 이용해 주셔서 감사합니다. Calm은 편안한 수면과 스트레스 완화, 마음챙김 수행을 돕기 위해 마련된 앱으로, 일상에서 마음 건강을 돌볼 수 있도록 다양한 과학 기반 콘텐츠와 활동을 제공하고 있습니다.

이번 업데이트에는 버그 수정 및 성능 향상이 포함되어 있습니다.

이제 천천히 심호흡을 하며 앱을 열어보세요. 매일 새롭게 올라오는 명상 콘텐츠와 굿나잇 스토리, 사운드스케이프, 음악, 호흡 수행 등 다양한 프로그램이 여러분을 기다립니다.

4.6/5

2.1만개의 평가

다들 무료에 정신 팔려서 글도 제대로 안 읽고 왜 여기서 탓하세요??

진짜 후기 보다가 어이가 없어서ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 애초에 처음 무료구독 신청할 때 체크 표시 된 부분에 7일 뒤에 자동 결제 된다고 뜨는데 왜 그거 제대로 안읽고선 여기다가 별점 테러하시는 거에요?? 저도 7일 무료 체험 하다가 아침이 달라지길래 너무 좋아서 1년치 구독 해볼까 하고 다른 분들은 어떻게 사용하시나 들어와봤더니 전부 다 구독취소 해달라는 글 뿐…ㅋ 구독 취소는 (아이폰 기준) 설정에 가서 프로필 누르면 구독 창 떠요. 거기서 7일 전에 구독취소 눌러도 7일까지는 체험 가능 합니다. 그래요 이 점은 모를 수 있지만 자동으로 결제된다는 정보는 7일 무료체험 하기 전에 무조건 명시 되는데 그냥 자기들이 스킵 눌러놓고선 여기다가 테러라뇨…본인의 무지를 남탓으로 돌리다니..부끄러운줄 아세요. 정말 좋은 어플에 이런 글들 뿐이라 너무 속상해서 처음으로 이렇게 글 올립니다.

아니 구독취소를 깜박하거나 모를수도 있지

불특정 다수에게 반말하면서 잘난척 하는 저분은 대체 나이가 몇살인지 모르겠네. 이 비슷한 앱 으로 sleep orbit랑 sound where도 있고 가장 종류가 다양해서 추천하는 relax maditation까지 있는데 굳이 사흘무료체험하고 돈쓰는 거 보다 위어플 설치하시고 들으세요. 물런 이 어플에서도 유료사운드는 있지만 정기 구독은 아니랍니다

사람은 실수하는 게 당연하니까요

안쓰고 신경 안쓰다보면, 자동결제일 잊는 사람 생기고, 늘 똑똑한 소비자가 있는 게 아니기 때문에 이 점 분명 이 회사도 마케팅하려고 노렸을 겁니다. 정책 악용한 부분 있어요. 괜히 전방에 1년을 배치하는 게 아닙니다. 자기한테 환불해달라고 하는 것도 아닌데 무작정 비난하는 사람들보면 눈쌀이 찌푸려지네요.
저도 받자마자 잊고 살아서 1년 결제됐는데 환불도 안해줘서 놀랐습니다. 진짜 괘씸해서 화났었는데, 요즘은 이 어플 때문에 제가 살고 있네요.. 큰 일 겪고 밤마다 공황발작와서 잠 못 자는데, 그때마다 잘 수 있게 도와주는 자장가 역할 해주고 있습니다. 여전히 한 두 시간마다 깨서 고통스러운 현실에 마음이 아파 잠이 오지 않지만, 그 때마다 이 어플이 도와주고 있네요.